Strony: [1] 2 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: MAGNEZ. (Przeczytany 19403 razy)
|
MORGANO
Go
|
MAGNEZ.Magnez, którego ilość w organizmie ocenia się na około 25 g, jest składnikiem mineralnym koniecznym do metabolizmu wapnia, fosforu, sodu, potasuj witaminy C. Odgrywa ważną rolę w procesie skurczu mięśni, w tym mięśnia sercowego, utrzymuje normalny rytm serca. Wpływa na pobudliwość nerwowo-mięśniową. Jest niezbędny w procesach energetycznych, zachodzących w trakcie spalania cukru. Wpływa także korzystnie na proces krzepnięcia krwi —jest stabilizatorem płytek krwi / fibrynogenu. Stymuluje mechanizmy obronne organizmu, wpływa na prawidłowy rozwój układu kostnego, a także wywiera działanie uspokajające Pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów oraz zapobiega odkładaniu się wapnia w postaci złogów w układzie moczowym i pęcherzyku żółciowym.
Niedobór
Niedobór magnezu objawia się wzmożonym napięciem mięśniowym, drżeniem mięśniowym, skurczami mięśni, w skrajnych przypadkach osłabieniem, nudnościami i wymiotami, napadami tężyczki, zaburzeniami rytmu serca, zmianami psychicznymi — objawami depresyjnymi, drażliwością, stanami lękowymi, omamami, zaburzeniami snu. Często obserwuje się zwiększenie dolegliwości związane z napięciem przedmiesiączkowym. Niedobór magnezu może występować u osób nadużywających alkoholu.
Nadmiar
Nadmiar magnezu może powodować biegunkę Długotrwale przyjmowanie dużych ilości magnezu może być toksyczne w przypadku jednoczesnej wysokiej dawki wapnia i fosforu lub w przypadku niewydolności nerek.
Źródła
Głównym jego źródłem w naszym pożywieniu są rośliny strączkowe, grubo mielone produkty zbożowe, warzywa zielone, podroby, migdały orzechy, morele, figi, banany oraz kakao.
/ z mojego archiwum Morgano/
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
I wchłania się tym samym systemem transportowym co wapń.
Pijmy zatem śmietanę codziennie...nasili nam się arytmia.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
Moge tylko na swoim przykladzie potwierdzic co pisze lekarka.Cierpie na arytmie od 9-ciu lat.Jestem na DO 3-y lata a arytmia serca nie ustapila.Pilam przez ten okres codziennie smietane jak i jadlam inne prod.mleczne.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Ustąpiła Ci arytmia?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Zawsze u lekarzy brakowało mi takiej dociekliwości i zaangazowania. Równiez cxzuje sięiekawości świata, ludzi i zyczliwosci, jaką ty emanujesz, Lekarko  Czuje się w tobie energię małego dziecka. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Wkleił mi sie niechcący tekst w zdanie, ale poradzisz sobie z rozszyfrowaniem go. To przez kota, ktory kladzie mi sie na klawiaturze i walczy ze mna, gdy próbuję dostać sie do klawiszy  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
Ewo-lekarko,arytmia daje nadal o sobie znac.Uwielbiam prod.mleczne i sa tygodnie,ze rotuje,sa takie dni,ze jem takie prod. codziennie.Brak mi silnej woli.Uzaleznienie jest silniejsze.Ja mam czas i powalcze sobie jeszcze z tym nalogiem.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Co trzy dni wystarczy(na diecie bez zbóż, razem jednak z masłem/mlekiem-co trzy dni). Przez 3 - 4 tyg.
Albo wiecej zielska (kapusta, brukselka, ogórki, salata-widziałam ją po 1,50 wczoraj w warzywniaku).
Nie przejmuj się, ja mam zrobić trzy dni bez cukrów prostych (zachowując kanony DO i moje "usprawnienia". I też zabieram sie do tego jak pies do jeża.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Ewa. Da się "wyczuć" rozmówcę.
Po kursie Silvy wiedziałam co telefonującemu jest. Zanim sie odezwał. Ale lekarzowi nie przystoi bawić sie w jasnowidzenie. Chociaż przystoi. Ma to zmierzyć, zważyć i opracować powtarzalną, logiczną metodę, dla innych.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Ja wiem, czy nie przystoi? Po prostu jest jednak niepewność, czy to zgadywanka, czy jasnowidzenie.
Znany jasnowidz warszawski - Mustafa - przepowiadając, nigdy nie był pewny tego co mówi. Pisał, ze miał za każdym razem wrażenie, ze oszukuje delikwenta, potem sie okazywało, ze jednak dobrze widział przyszłość.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
mati474
Go
|
To jak to jest z tymi produktami mlecznymi a arytmią??
Tak w ogóle to co ma Pani Ewo do produktów mlecznych aha i sprawa orzechów i nasion... czy magnez sie z nich dobrze przyswaja?
Pozd
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
To jak to jest z tymi produktami mlecznymi a arytmią?? to moze ja na wlasnym przykladzie.Od dziewieciu lat dokucza mi arytmia.Od 3 lat na DO .Codziennie smietana,maslo ale smalec tez.Prawie kazdej nocy skurcze w lydkach.Zjadalam 300g warzyw zielonych i innych prawie codziennie.Wegli na 24h 50-60 g.Prawie codziennie nierowne,szarpiace bicie serca,trwajace czasami sekunde,czasami znacznie dluzej.Bole konczyly sie potrzeba kaslania.Po zapoznaniu sie z kasiazka Ewy Witoszek,i po jej poradach ograniczylam rotacyjnie zpozyw.pr.mlecznych.Serce znacznie uspokoilo sie i kazdego dnia jest lepiej.Zadnych lekow nie bralam i nie biore. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Bruford
Go
|
To jak to jest z tymi produktami mlecznymi a arytmią?? to moze ja na wlasnym przykladzie.Od dziewieciu lat dokucza mi arytmia.Od 3 lat na DO .Codziennie smietana,maslo ale smalec tez.Prawie kazdej nocy skurcze w lydkach.Zjadalam 300g warzyw zielonych i innych prawie codziennie.Wegli na 24h 50-60 g.Prawie codziennie nierowne,szarpiace bicie serca,trwajace czasami sekunde,czasami znacznie dluzej.Bole konczyly sie potrzeba kaslania.Po zapoznaniu sie z kasiazka Ewy Witoszek,i po jej poradach ograniczylam rotacyjnie zpozyw.pr.mlecznych.Serce znacznie uspokoilo sie i kazdego dnia jest lepiej.Zadnych lekow nie bralam i nie biore. Co to za arytmia? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
Dzieki za zainteresowanie.Specjalistow kardiologow,nie odwiedzam,moze to i moj blad.Arytmie stwierdzil oginekolog podczas badania USG.Stwierdzono dodatkowy skurcz serca.Skurcz nasila sie po zjedzeniu owocow i sokow. stresie,alkocholu,smietanie,wysilku.Wiecej grzechow nie pamietam......  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Bruford
Go
|
Dzieki za zainteresowanie.Specjalistow kardiologow,nie odwiedzam,moze to i moj blad.Arytmie stwierdzil oginekolog podczas badania USG.Stwierdzono dodatkowy skurcz serca.Skurcz nasila sie po zjedzeniu owocow i sokow. stresie,alkocholu,smietanie,wysilku.Wiecej grzechow nie pamietam...... Jeśli to skurcze dodatkowe , to nie choroba |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
elmo
Go
|
Dzieki za zainteresowanie.Specjalistow kardiologow,nie odwiedzam,moze to i moj blad.Arytmie stwierdzil oginekolog podczas badania USG.Stwierdzono dodatkowy skurcz serca.Skurcz nasila sie po zjedzeniu owocow i sokow. stresie,alkocholu,smietanie,wysilku.Wiecej grzechow nie pamietam...... Jeśli to skurcze dodatkowe , to nie choroba Widzisz Alinko ,jaką Ci Bruford postawił wspaniałą diagnoze  Arytmia czyli dodatkowy skurcz serca, niemiarowa praca serca. No...arytmia nie jest chorobą samą w sobie ,ale jest objawem różnych chorób  Ale ,lepiej nie łazić po specjalistach |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
elmo
Go
|
Chce jeszcze dodać ,ze jakies 6 lat temu mialam takie cos ,kolatanie ,nierowne tętno itp .Poszlam do lekarki do przychodni i przepisalam mi atenolol -o ile nazwe dobrze pamiętam. Przeczytalam ulotke i zdębiałam  ,nie pamietam dokladnie co tam pisalo ,ale chyba stosuje sie go po przebytych zawalach, w chorobie wiencowej i itp. I tak sobie pomyslalam ,czy ja potrzebuję az takiego leku? .No... nie potrzebowalam ... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MORGANO
Go
|
Kodar piszesz. Prawie kazdej nocy skurcze w lydkach. To jest grzech który pamiętasz. Jako pokuta
zwiększ minimalnie ilość węglowodanów wieczorem, aż do ustąpienia skurczy.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
dzieki, juz to zrobilam |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 2 
|
|
|
 |
