forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2018-10-23, 22:52:02

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. ┼╗ycie bez ruchu nie jest ┼╝yciem. Starajmy si─Ö rusza─ç w ka┼╝dym wieku, dostosowuj─ůc rodzaj i wielko┼Ť─ç wysi┼éku do mo┼╝liwo┼Ťci naszego organizmu.
538484 wiadomoÂci w 3975 w▒tkach; wys│ane przez 63 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: EWA
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  MANGAN.
« poprzedni nastŕpny »
Strony: [1] Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: MANGAN.  (Przeczytany 3248 razy)
MORGANO
GoŠ


Email
MANGAN.
« : 2006-12-13, 04:41:11 »

MANGAN.
Mangan jest pierwiastkiem ┼Ťladowym wchodz─ůcym w sk┼éad wielu tkanek i enzym├│w, bior─ůcych udzia┼é w syntezie bia┼éek, kwas├│w nukleinowych, glikokortykosteryd├│w, w metabolizmie cukr├│w i procesach krzepni─Öcia krwi. Wp┼éywa na przemiany t┼éuszcz├│w i cholesterolu oraz hormon├│w p┼éciowych, reguluje prac─Ö uk┼éadu nerwowego. Wp┼éywa na uczynnianie enzym├│w koniecznych do prawid┼éowego dzia┼éania biotyny, witaminy Bij witaminy C. Odgrywa wa┼╝n─ů rol─Ö w tworzeniu tyroksyny, g┼é├│wnego hormonu tarczycy. Mangan jest bardzo wa┼╝ny w procesach reprodukcji oraz prawid┼éowym funkcjonowaniu o┼Ťrodkowego uk┼éadu nerwowego, jest niezb─Ödny do utrzymania prawid┼éowej struktury ko┼Ťci.

Niedob├│r
Niedob├│r powoduje op├│┼║nienia w rozwoju fizycznym, powstawanie wad ko┼Ť─çca, zmniejszenie p┼éodno┼Ťci i prawdopodobnie padaczk─Ö.
Duże spożycie wapnia i fosforu hamuje wchłanianie manganu, podobnie jak kwas fitynowy za warty w otrębach i fasoli.

Nadmiar
Brak jest danych o szkodliwo┼Ťci nadmiernego spo┼╝ycia manganu, jednak mo┼╝e ogranicza─ç przyswajanie w przewodzie pokarmowym ┼╝elaza, wapnia, cynku, miedzi i magnezu.

Źródła
Najwi─Öcej manganu zawieraj─ů pe┼énoziarniste produkty zbo┼╝owe, orzechy, zielone warzywa, groszek, buraki, herbata, fasola, szpinak.
/ z mojego archiwum Morgano/


Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 35264


Odp: MANGAN.
« Odpowiedz #1 : 2017-11-20, 17:49:02 »

Pierwiastki po turbosłowiańsku, bo Polacy nie gęsi. Wink
http://echoecho.com.pl/slowianskie-nazwy-pierwiastkow-chemicznych-etymologia-i-tlumaczenie/
Zapisane
Bobby
Jr. Member
**
wiadomoÂci: 654


Odp: MANGAN.
« Odpowiedz #2 : 2017-11-20, 21:34:07 »

Parkinsonizm
Zapisane
Strony: [1] Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.033 sekund z 19 zapytaniami.