forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-29, 09:01:59

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
6. Pić należy tyle, na ile mamy ochotę i wtedy, kiedy mamy ochotę.
658489 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  SAŁATKA KOLOROWA.
« poprzedni nastpny »
Strony: [1] Do dou Drukuj
Autor Wtek: SAŁATKA KOLOROWA.  (Przeczytany 2757 razy)
MORGANO
Go


Email
SAŁATKA KOLOROWA.
« : 2006-12-25, 00:37:29 »

SAŁATKA KOLOROWA.

Składniki.
300 g pomidorów /3 pomidory/
100 g cebuli /mała cebula/
100 g jajka /2 ugotowane na twardo/
100 g główka sałaty strzępiastej
100 g czarnych oliwek /mały słoiczek /
 ząbek czosnku, łyżka soku z cytryny, 2 łyżki octu winnego
4 łyżki oleju, sól, pieprz, zioła prowansalskie

Sposób przygotowania.
Pomidory pokroić w plasterki. Sałatę opłukać, osuszyć, porwać na kawałki. Cebulę obrać, posiekać. Oliwki osączyć. Jajka obrać, pokroić w ćwiartki. Sok cytrynowy, olej i ocet winny utrzeć ze szczyptą soli i dwiema szczyptami pieprzu. Dodać rozgnieciony ząbek czosnku i zioła prowansalskie do smaku. Wszystkie składniki sałatki włożyć do salaterki, polać sosem, delikatnie wymieszać.

Ogółem 700 g B-T-W  19,6 – 25,01 – 25,2  / 400 kalorii /
100 gram produktu B-T-W 2,8 – 3,6 – 3,6 /60 kalorii /
150 gram porcja 1 osobowa B-T-W  4,2 – 5,4 – 5,4  / 90 kalorii /
Stosunek B-T-W 1 : 1,3 : 1,3
B+T/150g – 9,6g



Zapisane
Strony: [1] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.02 sekund z 17 zapytaniami.