|
RafałS
|
Ale jest i "dobra nowina" - dzięki temu "odchudzaniu" może "szczepionki" pójdą na bok.  Znowu unormują, jak nazisty (by $rockefeller) w obozach?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
|
renia
|
Ja się nie gniewam...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
Ja się nie gniewam... Ależ dobry wieczór, dziękuję, proszę bardzo... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26762
|
https://www.medonet.pl/zdrowie/wiadomosci,jak-odchudzic-sie-przy-cukrzycy--naukowcy-znalezli-sposob--okno-zywieniowe,artykul,39076021.html - coś im wyszło, ale "dalsze badania są konieczne". Problem w tym, że zalecenia "okna żywieniowego" nijak się nie mają do zaleceń 5*wio! Ale chyba nie wiedzą dlaczego dłuższe okresy międzyposiłkowe odchudzają, choć wyraźnie piszą, że: "Nie udało się wykazać różnic pod względem poziomu lipidów we krwi i ciśnienia tętniczego. Inaczej było w przypadku hemoglobiny glikowanej" - czyli poprawne wnioski są takie: "okno żywieniowe powoduje uwalnianie kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej do krwi ponieważ głównym paliwem staje się acetylo-CoA pochodzenia tłuszczowego, przy jednoczesnym spadku poziomu glukozy we krwi, czego wynikiem jest spadek poziomu hemoglobiny cukrowanej (HbA1c)...  Ani słowa o proporcji insulina/glukagon - czyli jest zdrowe, ale dlaczego - "dalsze badania są konieczne". W zaleceniach Doktora jest nawet możliwość jednego posiłku na dobę ale dla kogo i w jakich przypadkach - powiedzmy, że "nie pamiętam". Ważne jest na każdym modelu odżywiania powstrzymywanie się od "podjadania", które powoduje spadek aktywności glukagonu (rzut insuliny mierzony IG jest spowodowany wyłącznie posiłkiem zawierającym węglowodany, ale zarówno "przekąszone" białko jak i tłuszcz hamuje wydzielanie glukagonu) i brak efektów "okna żywieniowego". Przypominam, że półtrwanie insuliny wynosi około 5min, a glukagonu 6min. a także, że stężenie wolnych kwasów tłuszczowych we krwi gwałtownie spada po posiłku i stopniowo rośnie do następnego posiłku - odwrotnie niż glukoza. Pobieranie wolnych kwasów tłuszczowych przez tkanki jest bardzo szybkie i w tym czasie glukoza wchłania się na zasadzie dyfuzji uproszczonej, w tym czasie "paliwem dla mózgu" są ciała ketonowe, a wtłaczana jest do komórki przez insulinę poposiłkowo, tylko jeśli w dawce pokarmowej wystąpiły węglowodany. Mógłbym napisać na ten temat więcej, ale mi się nie chce. Starczy. Jakby co - czyli, że "napisałem głupoty" - to jest na podstawie Harpera, choć w Davidsonie i Stryjerze jest to samo, tylko innymi słowami.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26762
|
Jeszcze dopiszę w ramach darmowego dzielenia się moją wiedzą, że: przy dłuższym stosowaniu zaleceń Doktora głód nie występuje, a jedynie "chęć do spożycia" przeważnie po dobie... Ale dla świeżo praktykujących "okno żywieniowe" w przypadku gwałtownego pojawienia się "głodu" - łagodzić szklanką wody, filiżanką kawy lub herbaty - w takim przypadku dwa ostatnie napoje wzmagają efekt chudnięcia - dlaczego? - przyjąć, że tak jest lub poczytać sobie samodzielnie o alkaloidach szczególnie purynowych. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Zamiast w oknie jeść, to już lepiej na balkonie... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Jarek
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26762
|
Zadziwiające, że "obywatele" unii nie zauważają, jak unijna "władza komusza" jest antyspołeczna!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Jarek
Go
|
AfD w niektórych landach nawet nr1 Na Bawarii nawet 16% Tutaj silny elektorat CSU od 70lat
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Zamiast w oknie jeść, to już lepiej na balkonie... Balkony juz opodatkowane |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
|
renia
|
AfD w niektórych landach nawet nr1 Na Bawarii nawet 16% Tutaj silny elektorat CSU od 70lat
To dobrze czy źle? Nie znam się na ich partiach... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Jarek
Go
|
AfD w niektórych landach nawet nr1 Na Bawarii nawet 16% Tutaj silny elektorat CSU od 70lat
To dobrze czy źle? Nie znam się na ich partiach... To tak, jakby Konfederacja wygryla na Mazowszu . .. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Jarek
Go
|
Nie dobrze? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Wiem, że nic nie wiem... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Jarek
Go
|
No jak ? Przecież jesteś przeciwna eko komunie ...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Autor
