Aktualności:

5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.

Menu główne

BIEGANIE

Zaczęty przez toan, 2007-06-19, 11:42:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 ... 636
Akcje użytkownika

admin

#12180
2020-04-29, 07:57:03
 :lol:

admin

#12181
2020-05-02, 09:56:21
https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/fitness/dieta-biegacza-w-czasie-pandemii-koronawirusa/ar-BB129jeE?ocid=msedgntp - jakie mądre rady - tylko stosować!  :D
Jak białko mieszane, to z 1,5g/kg nmc połowa, albolepiej pójdzie na przepał - co za marnotrawstwo!  :?
Ale za to nery będą miały co cedzić! ;)  :lol:

Jarek

#12182
2020-05-02, 10:49:00
E tam, nie znasz się, i tyle :lol:

admin

#12183
2020-05-02, 11:36:00
No przecież, że nie...  :D
I tego nie ukrywam.  8)

Zyon

#12184
2020-05-02, 11:48:22
No wlasnie :D Ania Lewandowska to sie zna, bo jest fitness dietetyczka  :lol:
Work Buy Consume Die

admin

#12185
2020-05-02, 13:57:52
To największa gwiazda polskiej dietetyki!  :D
Bardzo dobrze, ż ma taki wpływ na internautki.  8)

Jarek

#12186
2020-05-02, 14:09:02
Cytat: Zyon w 2020-05-02, 11:48:22
No wlasnie :D Ania Lewandowska to sie zna, bo jest fitness dietetyczka  :lol:

Jej to bym z reki jadł.

admin

#12187
2020-05-02, 14:09:44
Nie Ty jeden! ;)

Jarek

#12188
2020-05-02, 14:10:14
 :lol:

admin

#12189
2020-05-02, 14:11:26
A fanki rozgorączkowane, aż kipi w necie, czy już urodziła, czy jeszcze nie!  :shock:  :lol:

RafałS

#12190
2020-05-06, 22:44:45
Pełnia, jasno jakoś bardziej. Niezbyt zimno. 4km/czaswystarczającyantyświralny. :)

RafałS

#12191
2020-05-10, 22:48:03
Ciepły wieczór. Zieleń buchnęła po ostatnich opadach. Przebieżka taka se na 4km/czaswokienkuzmieszczony.  :)

RafałS

#12192
2020-05-14, 22:35:06
No to dziś chłodny wieczór  :wink: . Ale 4km/czaslepszy. Właściwie czas najlepszy tego sezonu, ale co to za sezon? Bezobjawowy.  :|

RafałS

#12193
2020-05-25, 22:50:49
Mokry wieczór, prawie zimowy. Bieżnia jednak nadal trzyma konsystencję po ostatniej porządnej suszy. Warunki akurat na sezonu zbicie na 4km o sekund z pintnaście.  :)

RafałS

#12194
2020-05-29, 23:05:21
Chłodno, niezachłodno. Bieg z nieba podziwianiem. 4km/czaswzakresiezmieszczonywęgielkówniecozamałodowieczoraweszłochybaż. Efektownie podświetlona półksiężycem smuga chmurzowia na zagwieżdżonym, niezciemnionym do końca niebie. Wspaniały widok gdyż muskowi nie udało się zebździć nieba tym ostatnim lotem-nielotem.  :wink:

RafałS

#12195
2020-06-05, 23:21:18
Dziś też efektowne niebo + trochę deszczu, choć przeciągnęło się wyjście trochę z powodu jeszcze bardziej efektownego wypadku samochodowego jaki słyszałem. Oby to był tylko efekt spuszczenia ze smyczy+, a szpitale żeby były wydolne...
4km/czasnieszczególnyalewprzewidzianejnormie.

RafałS

#12196
2020-06-08, 22:59:50
Przerwa w opadach, niby nie za ciepło, ale wilgoć taka że wrażenie ze 2x wyższej temperatury po biegu. 4km/czasprzygranicyprzewidzianejramki.

Trzainacy

#12197
2020-06-09, 09:17:30
Cytat: RafałS w 2020-06-08, 22:59:50
Przerwa w opadach, niby nie za ciepło, ale wilgoć taka że wrażenie ze 2x wyższej temperatury po biegu. 4km/czasprzygranicyprzewidzianejramki.
Drugie zdanie w tej wypowiedzi to dla mnie ciemna magia...:)

RafałS

#12198
2020-06-09, 13:11:47
To tylko fachowa terminologia odczytu z czasomierza, ułatwiająca mi nieco orientację.  8)

Blackend

#12199
2020-06-09, 14:49:18
Dziś byłem na 20 min. przebieżce, ale nie znam dystansu, bo zmieniłem trochę konfigurację aby nudno nie było.  8)
Teraz są sprzyjające temperatury do biegania.  8)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 ... 636
Akcje użytkownika