BIEGANIE

[Blackend]

...deal jest

[admin]

Wiadomo, tylko żeby nie nagrywali z ukrycia, bo "afera podsłuchowa" gotowa...

[Blackend]

 
Do Sowy chyba już nie chadzają

[RafałS]

Nawet ciepło. 4km/czasprzezramkębezotarciaprzeszedł  . Szkoda że zlikwidują niedługo tę przyjemną i pożyteczną traskę pod kolejną przekręt inwestycję. Jak to w państwie z gówna.

"Zastali Polskę z dykty (po PO). Zostawili z gówna"... 

[RafałS]

Kolejna chłodna noc szykuje się. 4km/czasprzezramkębezrewelacji gdyż jak zwykle głosowałem nogami za racją swoją.
Popis zaś przeliczy sobie i ustali czy zajumać rości sobie pałac i miasto czy może miasto i pałac bo wart pałaca jest pac, a i płaca będzie dla paca, popisa i drugiego pajaca... 

[RafałS]

Ciepły wieczór. 10 okrążeń/czastakisam. Bieżnia konsekwentnie zaniedbywana (z podatków) przez lokalnych lizopupów pisowych. Wkrótce atrakcyjny funkcjonalny, pożyteczny, niezastąpiony teren ulegnie niegospodarności, a właściwie zajumaniu. W myśl zasady wasze ulice - nasze kamienice.

[RafałS]

Ciepło, wilgotno. 4km/czassłaby. Na razie tak...

[Gavroche]

GPS mi pokazuje, że mam 77km w nogach, co daje kilkanaście kilometrów dziennie, rozłożone na dwa spacery.
Co istotne, to tyle samo ma nasz dziesięcioletni starszak, bo dla mnie to żaden wynik, nawet jeśli wziąć pod uwagę stromiznę i młodszaka w nosidle.
Wszyscy byli bardzo dzielni, no i dobry trening dla układu sercowo-naczyniowego.

[Blackend]

W tym mokrym lecie nie można się opędzić od komarów, wypsikany jestem Offem, a i tak kąsają małpy jedne.

[Jarek]

 
Wszystkich nie odgoni, ale ważne że pomaga.

[RafałS]

W tym mokrym lecie nie można się opędzić od komarów, wypsikany jestem Offem, a i tak kąsają małpy jedne.

Człowiek nie małpa i futro ma żadne. Dlatego ja już ubił z milion tego lata. 

[RafałS]

Ciepło, wilgotno nadal. 4km/czasminutęlepszywięcspokoalecałymokryjestem. 

[Blackend]

Ja też jestem po bieganiu mokry jak szczur, a prysznic to tylko formalność.

[RafałS]

Zgadza się. Zmieszczone 4km/czas+30sek.dorekordusezonualeciężutkobowcześniejprzegiąłłemniecosobie...

[RafałS]

  No proszę! Możnadasię? Możnadasię! Rad jestem wielce że udało się przeprowadzić jeszcze odchwaszczenie bieżni  . Wiem rzecz dziś niespotykana żeby obiektem zgodnie z przeznaczeniem gospodarować, ale ty samorządzie popisolubny nie miej nikomu za złe. Wszak ten zarzut zaniedbania/niegospodarności (z budżetu podatników) wam przecież może nawet odpaść, gdyż trudniej będzie się tego teraz dopatrzeć. Nawet jeśli teren zajumacie w następnej perspektywie to zawsze będzie to o zarzut mniej na przyszłość. Chyba łatwiej się wtedy żyje... Ja zaś ze swojej strony skutecznie przeprowadzone odchwaszczenie bieżni zdołałem uczcić rekordem sezonu. Tzn. 4km/-10sek od rekordu. 

[Blackend]

No i super! 
Ja wczoraj podczas przebieżki jakiś taki ociężały byłem i już zacząłem w myślach marudzić, że tydzień bez biegania pozbawił mnie kondycji, a tu na finiszu okazało się, że czas taki jak zwykle. 

[admin]

Fajnie, ja tam w dalszym ciągu krótkie, codzienne przebieżki do zzipania - nie wiem jak wyszedłby mi dystans powyżej 10km, ale nie mam okazji, a nawet ochoty sprawdzić.

[Blackend]

Trzeba się ruszać aby nie zdziadzieć za szybko, bo jak patrzę po niektórych moich rówieśnikach, to z litości aż mam ochotę im elektryczny wózek inwalidzki zafundować.

[admin]

Jasne, ale bieganie bije całą resztę ruchu na głowę pod względem czyszczenia ze śmieci metabolicznych. 
Byle stawy nie ucierpiały. 

[Blackend]

Teraz endoprotezy wstawiają, za darmo w ciągu 10 lat, a prywatnie od ręki.