Ciągle się zastanawiam nad tym czy jedząc posiłek to on ma być według proporcji DO czy to się przelicza np. na dobę.Jeżeli ktoś nie rozumie to wyjaśnie w łatwiejszy sposób np. rano zjadłem 1/2 tabliczki czekolady,a na wieczór wypiłem 250 ml śmietany 30%.Czy to też jest DO.
Drugie pytanie to czy jak zjem troche więcej tłuszczów w ciągu dnia to nic nie szkodzi bo mi sie to zdarza że u mnie proporcje wychodzą np. btw 1:2.7:0.6. Jak mi się jeszcze coś przypomni to napisze. Pozdrawiam
Mozesz rozliczać posiłki dobowo, tzn. rano zjeść np. same białka i do tego np. tłuszcze, wieczorem same węglowodany. Oddzielne posiłki nie muszą być zgodne z BTW.
Wystarczy, że dobowo ci sie zgadza.
Proporcje - ok!
Zapomniałem napisać że mam 18 lat i stosuję tą diete w celu usunięcia trądziku.Ostatnio jednak gdy zacząłem stosować DO to zaczęły pojawiać mi się na twarzy takie małe krostki.Teraz nie wiem czy skóra zaczyna mi się oczyszczać z zaskórników bo tego mam dosyć sporo i to jest właśnie mój problem ,czy robię jakiś błąd.
Na poczatku DO wylazly mi pryszcze, ktorych wczesniej raczej nie mialam. Cera z przesuszajacej sie blyskawicznie przeszla w rozszerzone pory itp. atrakcje a potem sie wyrownalo i trzyma do dzis. Moze na poczatku tak ma byc. Nie wiem. Poczekaj troche.
Cytat: grzesiek610 w 2007-02-20, 21:44:36
Ciągle się zastanawiam nad tym
Zastanawiać się zawsze można, ale też poczytać np: dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80 , przemyśleć, pozastanawiać się i pytać, jak są wątpliwości :D