WITAM SERDECZNIE JESTEM NA DIECIE OPTYMALNEJ OD 2 MIESIECY ZASTOSOWAŁAM DIETE WYŁĄCZNIE Z POWODU NADWAGI I UDAŁO MI SIE ZRZUCIĆ 11KG W 40 DNI :) MAM WIELE PYTAŃ JAK I WĄTPLIWOŚCI ZWIĄZANYCH Z OBLICZANIEM BTW PRODUKTÓW PONIEWAŻ WIELE PRODUKTÓW PO PROSTU NIE MA OZNACZEŃ A W KSIĄZCE I W INTENECIE DANE NIESTETY SIE NIE POKRYWAJĄ :( MAM GORĄCĄ PROŚBE CZY ZNA KTOŚ MOŻE BTW MATJASÓW SOLONYCH BŁAGAM O ODPOWIEDZ PONIEWARZ ZROBIŁAM PRZEPYSZNĄ Z WYGLĄDU BYNAJMNIEJ SAŁATKE Z MATJASÓW Z PORY I BURACZKÓW TO WSZYSTKO WYMIESZAŁAM Z MAJONEZEM:)ALE NIC MI PO TYM JAK NIE ZNAM BTW MATJASÓW????Z GÓRY DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZ
Matiasy sa to tluste sledzie,czy tak,jezeli tak to sledzie normalne maja na
100g ok. 10gB,ok. 6gT,tak podaje K.K.na str410,
a juz na str.411sledz w oleju ma 0k.20g.B,
jeszcze inne zrodlo podaje ,ze sledz swiezy ma ok.16g.B
chyba nie wiele ci pomoglam :(
KODAR DZIEKUJE TOBIE OWSZEM POMOGŁAS A SAŁETECZKA PALCE LIZAĆ CUDO WYSZŁO:)A I BTW PRZYZWOITE:)TAK WIĘC ŚNIADANKO MIAŁAM SUPER CÓRCE TEZ SMAKOWAŁO:) BO JEST RAZEM ZE MNĄ NA ŻO,CHUDNIEMY I TO JEST NAJWAŻNIEJSZE NO I OCZYWIŚCIE WSPANIAŁE SAMOPOCZUCIE:)CHCE MI SIE ŻYC:) :)
W inter duże litery oznaczją krzyk.Zmień na małe litery, wciśnij caps lock.