Mam do Was jedno pytanie... Co oznaczają ciała ketonowe w moczu i czy ich obecność jest szkodliwa dla zdrowia na DO? Z tego co wiem to, aby zniknęły z moczu powinno się zwiększyć ilość węglowodanów w diecie. Jeżeli tak jest to jak ustalić optymalną ich ilość, kiedy dokonywać badań paskami keto-diastix, przed posiłkiem, czy rano po przespanej nocy?
Witam,
Wyszukiwarka forum działa jakby serwer był przeciążony,
ale można poradzić sobie tak:
http://www.google.pl/search?hl=pl&q=cia%C5%82a+ketonowe+news+site%3Adr-kwasniewski.pl
Jak po lekturze jakieś wątpliwości pozostaną to pisz.
8)
Cytat: Ażur w 2008-08-18, 21:39:24
Mam do Was jedno pytanie... Co oznaczają ciała ketonowe w moczu i czy ich obecność jest szkodliwa dla zdrowia na DO? Z tego co wiem to, aby zniknęły z moczu powinno się zwiększyć ilość węglowodanów w diecie. Jeżeli tak jest to jak ustalić optymalną ich ilość, kiedy dokonywać badań paskami keto-diastix, przed posiłkiem, czy rano po przespanej nocy?
A czy jestes chory na cukrzyce???podaj jeszcze co jadasz,to wtedy bedzie latwiej skorygowac twoj jadlospis,by sie ciala ketonowe juz nie pojawialy. :)
Nie jestem chory na cukrzycę. Jem głównie jaja 4 na śniadanie ( jajecznicę na dużej ilości smalcu ) + 2 pomidory, w południe mięso smażone: karkówka, boczek i np. 50g gorzkiej czekolady i na kolację to co na śniadanie, jem do tego wszystkiego dużo majonezu. Zjadam również zamiennie zamiast pomidorów, frytki, chleb razowy, truskawki, jagody itd. Nie przekraczam 60g węglowodanów na dobę. Ważę 89kg przy wzroście 182cm. Pracuję ciężko fizycznie
Cytat: Ażur w 2008-08-19, 17:43:24
Nie jestem chory na cukrzycę. Jem głównie jaja 4 na śniadanie ( jajecznicę na dużej ilości smalcu ) + 2 pomidory, w południe mięso smażone: karkówka, boczek i np. 50g gorzkiej czekolady i na kolację to co na śniadanie, jem do tego wszystkiego dużo majonezu. Zjadam również zamiennie zamiast pomidorów, frytki, chleb razowy, truskawki, jagody itd. Nie przekraczam 60g węglowodanów na dobę. Ważę 89kg przy wzroście 182cm. Pracuję ciężko fizycznie
Przy tej wadze powinienes w/g mnie zwiekszyc wegiel i pozbedziesz sie ketonow. Teoretycznie dla Ciebie opty wegiel to 71 gr wegla. Czekolade powinienes odstawic. No i masz nadwage, czyli powinienes ograniczyc tluszcz. Nie potrafie Ci powiedziec do jakiego poziomu, poniewaz nie podajesz ilosci zjadanego bialka ani tluszczu a pojecie "duzo" moze oznaczac wiele.
Czy uzywasz kalkulatora?
Malo sie o tym mowi, to jest bardzo malo popularne, malo znsna, malo poznana wlasciwosc, ale tak to prawda-ciala ketonowe moga tworzyc rozne ciekawe rzeczy w komorkach.
Ciala ketonowe sa czynnikami epigenenetycznymi.
https://www.nature.com/articles/s41556-019-0440-0#citeas
Ale to oczywiste, że czasem raz uruchomione geny w tym przypadku "tłuszczycy" jest ciężko powstrzymać, jak w nawyk organiczny wejdzie... ;)
Najczęstszym powodem tego stanu jest metylacja DNA - najczęściej cytozyny (np.: z powodu dużego stężenia metylu na ketodiecie) skutkująca rozhuśtaniem ketogenezy trudnym do powstrzymania za równo w "cukrzycy" jak i "tłuszczycy". ;) :lol:
W takim ujęciu to każdy składnik odżywczy może być "czynnikiem epigenetycznym", cokolwiek to znaczy. :D
Dlatego tak powszechnie się miesza przyczyny ze skutkami. Chaos, choć uporządkowany i i tyle. ;)
Ale jak się dostarczy tyle ile trzeba w określonych widełkach czasowych, to geny sobie poradzą.
Cytat: Gavroche w 2022-04-28, 13:31:35
W takim ujęciu to każdy składnik odżywczy może być "czynnikiem epigenetycznym", cokolwiek to znaczy. :D
Oczywiscie :lol: Ale nie ma to jak sie brandzlowac jakimis badaniem i wyglaszac to z mina jedynego depozytariusza wiedzy tajemnej przed glupimi wyznawcami :lol:
Zamiast wziac ksiazke do reki to koles okrezna droga lezie...
Ale w Internetach spijają mu słowa z ust i może mu to wystarczy. :D
No ba, wszystkie pochwaly w komentarzach serduszkuje, na krytyke nie raczy odpowiadac :D