"Dieta optymalna nie określa ani czasu posiłków, ani ilości zjadanych pokarmów. Jeść należy wtedy, gdy chce się jeść i zjadać tyle, by nie czuć potrzeby dalszego jedzenia."
Osoba, która jako pierwsza, poda tytuł książki i numer strony z której pochodzi cytat, otrzyma nagrodę: tę książkę z autografem Jana Kwaśniewskiego, oraz płytkę CD, z wybranymi fragmentami tej książki. Nagrodę prześlę priorytetem!.
Odpowiadzi proszę kierować na toan@q4.pl
Powodzenia.
A co to? Myslalam, ze tu juz zwycięzca konkursu oglosił swój triumf, a tu cisza :)
No dobra, to ja na wszelki wypadek powiem, ze fragment pochodzi z Zywienia Optymalnego 1999 ze strony 28
Zywienie Optymalne str.28
Cytat: Ewa w 2008-11-30, 16:20:59
A co to? Myslalam, ze tu juz zwycięzca konkursu oglosił swój triumf, a tu cisza :)
a bo ja na przyklad mam tylko ksiazke "dieta optymalna". ale jak pojade do domu na swieta, to beda juz na mnie czekalo "jak nie chorowac" i moze jeszcze cos. moze "tluste zycie"? nic nie stoi na przeszkodzie, zebym sobie sprawila wszystkie, ale ktora jest naj-naj?
Cytat: _flo w 2008-11-30, 20:37:45
Cytat: Ewa w 2008-11-30, 16:20:59
A co to? Myslalam, ze tu juz zwycięzca konkursu oglosił swój triumf, a tu cisza :)
a bo ja na przyklad mam tylko ksiazke "dieta optymalna". ale jak pojade do domu na swieta, to beda juz na mnie czekalo "jak nie chorowac" i moze jeszcze cos. moze "tluste zycie"? nic nie stoi na przeszkodzie, zebym sobie sprawila wszystkie, ale ktora jest naj-naj?
Jesli ktos wygrał,to bedzie miał po prostu drugą taką książke :D
Cytat: Edyta w 2008-11-30, 20:46:58
Cytat: _flo w 2008-11-30, 20:37:45
Cytat: Ewa w 2008-11-30, 16:20:59
A co to? Myslalam, ze tu juz zwycięzca konkursu oglosił swój triumf, a tu cisza :)
a bo ja na przyklad mam tylko ksiazke "dieta optymalna". ale jak pojade do domu na swieta, to beda juz na mnie czekalo "jak nie chorowac" i moze jeszcze cos. moze "tluste zycie"? nic nie stoi na przeszkodzie, zebym sobie sprawila wszystkie, ale ktora jest naj-naj?
Jesli ktos wygrał,to bedzie miał po prostu drugą taką książke :D
Admin nie pomyślał.
Ja 7 lat temu na Mikołaja 6.12. dostałam córeczkę 8) Jaki wspaniały prezent! :D
Gwidon,a jakby cały rok dostarczano Ci łój do domu i świńskie nogi,to nie byłoby lepiej niz wczasy na Kanarach? :P
Cytat: Gwidon w 2008-11-30, 21:38:54
ale warto chyba troche odpoczac na cudzej ziemi ? tybbardziej darmowo!!!
I do tego ze 100kg kosci wieprzowych i 30l wywaru ze świńskich nóg 8)
Cytat: Gwidon w 2008-11-30, 21:44:17
no -- jak admonin dorzuci :wink:
A dlaczego nie? Na pewno dorzuci,mysle,ze nawet dorzuci z 50 torebek budyniu etkera ,kosz wafelków principolo ,no i paluszki lajkonik koniecznie 8)
no ale ja pytalam ktora ksiazka konkretnie jest dla was numero uno....
nagroda za odp - sloneczniki jak zloto
Cytat: Daniel w 2008-11-30, 21:08:20
Jesli ktos wygrał,to bedzie miał po prostu drugą taką książke :D
Admin nie pomyślał.
Pomyslal, pomyslal. Swoja ksiazke zwyciezca podaruje komus innemu.
I dingo syte i kangur caly.
Mnie Ewa uprzedziła ,ale miałam okazje sobie sprawdzić czy to prawda :D
" żywienie optymalne " Warszawa 1999r
Jan Kwaśniewski i Tomasz Kwaśniewski.
Ewa gratuluje wygranej .
Cytat: admin w 2008-11-30, 11:29:09
(...)
Osoba, która jako pierwsza, poda tytuł książki i numer strony z której pochodzi cytat, otrzyma nagrodę: tę książkę z autografem Jana Kwaśniewskiego, oraz płytkę CD, z wybranymi fragmentami tej książki. Nagrodę prześlę priorytetem!.
Odpowiadzi proszę kierować na toan@q4.pl
(...)
To taki prosty regulamin:
Co przesłać i
gdzie przesłać i kto pierwszy ten lepszy.
Na wszelki wypadek wyślę teraz tego maila, bo jak znam życie może nie być za późno skoro Admin jeszcze nie ogłosił wyników.
:-)
Cytat: kangur w 2008-11-30, 22:10:58
Pomyslal, pomyslal. Swoja ksiazke zwyciezca podaruje komus innemu.
Np. mnie,bo jej nie mam :P
Cytat: _flo w 2008-11-30, 21:53:52
no ale ja pytalam ktora ksiazka konkretnie jest dla was numero uno....
nagroda za odp - sloneczniki jak zloto
Hmm... Nie umiem określić, która jest dla mnie najważniejsza, bo każda z nich zawiera sporo ważnych informacji. Według mojego punktu widzenia wygląda to mniej więcej tak, aczkolwiek kolejność jest raczej chronologiczna:
1.
"Dieta optymalna" - wyd. 1997 - książka, która wywróciła mój ogólny światopogląd i zresetowała zdobytą wcześniej wiedzę.
2.
"DIETA OPTYMALNA" - wyd. 2000 - zaktualizowane i poszerzone. Prz okazji drobna uwaga: w Tabeli VII wkradł się drukarski błąd - pomylono kolumny Białka z kaloriami.
3.
"Tłuste życie" - bardzo ciekawe spostrzeżenia Autora i wiele innych ważnych uwag, które nie znalazły się we wcześniejszych książkach.
4.
"ŻYWIENIE OPTYMALNE" - to koncentrat ŻO, czyli wszystkie najważniejsze konkretne informacje.
5.
"KSIĄŻKA KUCHARSKA" - to zbiór 700 najróżniejszych przepisów kulinarnych + wademekum ŻO, przepisy i orientacyjne tabele ułożone przez Autora wg wartości BTW.
6.
"Odpowiedzi na listy" - seria trzech książek, pytania pacjentów i odpowiedzi Autora w kontekście różńych chorób.
7.
"DIETA OPTYMALNA DIETA IDEALNA" - Marek Chyliński, Jan Kwaśniewski - czyli szersze
spojrzenie na fakty i mity nt. ŻO i innych modeli żywienia w oparciu o światowe piśmiennictwo.
8.
"Jak nie chorować" - merytoryczne opracowanie problemu ludzkiej otyłości i miażdżycy, wskazanie ich przyczyn w złym odżywianiu; uzasadnienie dla stosowania ŻO w odzyskaniu zdrowia (w oparciu o obszerne piśmiennictwo); a także zbiór korespondencji (wraz z ksero dokumentów) dr. J.K. z decydentami mogącymi mieć wpływ na zmianę status quo.
Czekam na słoneczniki :) ;)
P.S. Ten post umieszczę również w wątku tematycznym "Książki, które wywarły największy wpływ na twoje życie", bo już dawno powinnam to zrobić, mimo że ów wątek jest tak zatrollowany...
Cytat: Krystyna*Opty* w 2008-12-01, 13:51:48
Hmm... Nie umiem określić, która jest dla mnie najważniejsza, bo każda z nich zawiera sporo ważnych informacji. Według mojego punktu widzenia wygląda to mniej więcej tak, aczkolwiek kolejność jest raczej chronologiczna....
uuuuu bardzo dziekujem za tak szczegolowe kompendium
:D :) :( :o :shock: :? 8) :lol: :x :P
Cytat: Ewa w 2008-11-30, 16:20:59
A co to? Myslalam, ze tu juz zwycięzca konkursu oglosił swój triumf, a tu cisza :)
oglaszam swoj triumf!!!
Tak, to ja, zdobylem 1-sza nagrode.
adampio!!!!
Cytat: adampio w 2008-12-01, 18:54:29
Cytat: Ewa w 2008-11-30, 16:20:59
A co to? Myslalam, ze tu juz zwycięzca konkursu oglosił swój triumf, a tu cisza :)
oglaszam swoj triumf!!!
Tak, to ja, zdobylem 1-sza nagrode.
adampio!!!!
No to jak tak,to przyjmij moje gratulacje 8)
Cytat: adampio w 2008-12-01, 18:54:29
Cytat: Ewa w 2008-11-30, 16:20:59
A co to? Myslalam, ze tu juz zwycięzca konkursu oglosił swój triumf, a tu cisza :)
oglaszam swoj triumf!!!
Tak, to ja, zdobylem 1-sza nagrode.
adampio!!!!
Konkurs rostrzygnięty.!!!
Przyjmij również moje gratulacje. :P
Ja osobiście mam ŻYWIENIE OPTYMALNE i KSIĄŻKĘ KUCHARSKĄ , BARDZO CIEKAWE LEKTURY.
Wiecie kiedy niektórzy sięgają po te lektury - gdy nasza medycyna i lekarze zawodzą, wiem to po sobie!!!!!! :shock:
Gratulacie Adampio.
Cytat: adampio w 2008-12-01, 18:54:29
Cytat: Ewa w 2008-11-30, 16:20:59
A co to? Myslalam, ze tu juz zwycięzca konkursu oglosił swój triumf, a tu cisza :)
oglaszam swoj triumf!!!
Tak, to ja, zdobylem 1-sza nagrode.
adampio!!!!
gratuluje wygranej :D :D
Adam, wierze ci na słowo :D i gratuluję
Tomek cię zawiadomił, czy tylko się domyślasz?
To teraz zdradź, co zrobisz z nagrodą. Sam widzisz, że tu spekulacje na ten temat są :)
Cytat: Krystyna*Opty* w 2008-12-01, 13:51:48
Hmm... Nie umiem określić, która jest dla mnie najważniejsza, bo każda z nich zawiera sporo ważnych informacji. Według mojego punktu widzenia wygląda to mniej więcej tak, aczkolwiek kolejność jest raczej chronologiczna
[...]
P.S. Ten post umieszczę również w wątku tematycznym "Książki, które wywarły największy wpływ na twoje życie", bo już dawno powinnam to zrobić, mimo że ów wątek jest tak zatrollowany...
Krysia, ty jak zwykle - baza danych na posterunku.
Nie mam dwóch ostatnich pozycji, niestety.
7.
"DIETA OPTYMALNA DIETA IDEALNA" - Marek Chyliński, Jan Kwaśniewski - czyli szersze
spojrzenie na fakty i mity nt. ŻO i innych modeli żywienia w oparciu o światowe piśmiennictwo.
8.
"Jak nie chorować" - merytoryczne opracowanie problemu ludzkiej otyłości i miażdżycy, wskazanie ich przyczyn w złym odżywianiu; uzasadnienie dla stosowania ŻO w odzyskaniu zdrowia (w oparciu o obszerne piśmiennictwo); a także zbiór korespondencji (wraz z ksero dokumentów) dr. J.K. z decydentami mogącymi mieć wpływ na zmianę status quo.
Dla mnie
najważniejsza jest książka "Żywienie Optymalne". Pierwszą przeczytałam. Jest treściwa i zawiera wszystko co trzeba na użytek diety.
pozdrawiam
Dziekuje wszystkim za gratulacje.
Cytat: adampio w 2008-12-02, 13:52:08
Dziekuje wszystkim za gratulacje.
Ja też oczywiście gratuluję! :)
A przy okazji: Ja w tym konkursie nie miałam szans, bo w tym czasie jestem zajęta gotowaniem obiadu dla rodziny.
W niedzielę o 11:30, to chyba tylko chłopcy (i wolne dziewczyny) mogą sobie ogłaszać konkursy i się ścigać... 8)
Jest takie powiedzenie ;"jak zespół nie umie grac,to na sprzet zwala wine" :lol:
Cytat: Edyta w 2008-12-02, 14:54:16
Jest takie powiedzenie ;"jak zespół nie umie grac,to na sprzet zwala wine" :lol:
zcyli z moim "sprzetem" nie jest chyba tak zle!!! :lol:
Cytat: adampio w 2008-12-02, 15:12:27
Cytat: Edyta w 2008-12-02, 14:54:16
Jest takie powiedzenie ;"jak zespół nie umie grac,to na sprzet zwala wine" :lol:
zcyli z moim "sprzetem" nie jest chyba tak zle!!! :lol:
No gdzieżby! I sprzet jak sie patrzy i zespół znakomity 8) :D
Cytat: Krystyna*Opty* w 2008-12-02, 14:48:25
o 11:30
Poprawna odpowiedź padła w niedzielę o godz. 13.41.
Nagrodę (Jak nie chorować?) wysłałem w poniedziałek rano.
Gratuluję zwycięzcy - Adamowi, a wszystkim osobom, które zechciały przesłać do mnie odpowiedzi (i wiele ciepłych słów przy okazji) - serdecznie dziękuję za tak liczny udział w konkursie!.
Życzę, aby Mikołaj o nas wszystkich pamiętał. :D
Cytat: admin w 2008-12-02, 15:34:38
Poprawna odpowiedź padła w niedzielę o godz. 13.41.
Cytat: adam319 w 2008-12-01, 03:31:07
Na wszelki wypadek wyślę teraz tego maila, bo jak znam życie może nie być za późno skoro Admin jeszcze nie ogłosił wyników.
:-)
Adam! To tylko 13godz. i 50 min spóźnienia :D Ale nie ma co sie matwic ,bo nagrode zdobył Twój imiennik ! :D
Mógł być kłopot z którego chciałem „wybawić” Admina, bo zażyczył On sobie odpowiedź mailowo, a odpowiedź padła na forum, pewnie też nieraz w postaci wiadomości prywatnej.
Szkopuł polegał na tym by odpowiedzieć na maila z powiadomieniem o wiadomości prywatnej gdzie jak byk stoi „UWAGA: To jest tylko powiadomienie, nie odpowiadaj na ten email”. :-)
No ale na szczęście jest metodyczny Adampio, który dokładnie przeczytał regulamin konkursu i zrobił co nakazano.
Gratuluję refleksu i pewnie posiadania książek w postaci elektronicznej by łatwiej wyszukać cytat o który pytano.
8)
Cytat: adam319 w 2008-12-02, 20:49:05
Mógł być kłopot z którego chciałem „wybawić” Admina, bo zażyczył On sobie odpowiedź mailowo, a odpowiedź padła na forum, pewnie też nieraz w postaci wiadomości prywatnej.
Szkopuł polegał na tym by odpowiedzieć na maila z powiadomieniem o wiadomości prywatnej gdzie jak byk stoi „UWAGA: To jest tylko powiadomienie, nie odpowiadaj na ten email”. :-)
No ale na szczęście jest metodyczny Adampio, który dokładnie przeczytał regulamin konkursu i zrobił co nakazano.
Gratuluję refleksu i pewnie posiadania książek w postaci elektronicznej by łatwiej wyszukać cytat o który pytano.
8)
Adam nic straconego,za rok znów Mikołaj 8)
Moze na Walentynki,Admin ogłosi jakis konkurs,a moze wczesniej jakieś jasełka bedą,to byłbys Józefem,ja z racji na swoje pochodzenie mogłabym być Marią,a Grizzly małym Jezuskiem 8)
Cytat: Edyta w 2008-12-02, 20:53:55
Adam nic straconego,za rok znów Mikołaj 8)
Moze na Walentynki,Admin ogłosi jakis konkurs,a moze wczesniej jakieś jasełka bedą,to byłbys Józefem,ja z racji na swoje pochodzenie mogłabym być Marią,a Grizzly małym Jezuskiem 8)
Chcialbym zobaczyc Grizzlego jako Jezuska.
Cytat: toan w 2008-12-02, 15:34:38
Cytat: Krystyna*Opty* w 2008-12-02, 14:48:25
o 11:30
Poprawna odpowiedź padła w niedzielę o godz. 13.41.
Nagrodę (Jak nie chorować?) wysłałem w poniedziałek rano.
Gratuluję zwycięzcy - Adamowi, a wszystkim osobom, które zechciały przesłać do mnie odpowiedzi (i wiele ciepłych słów przy okazji) - serdecznie dziękuję za tak liczny udział w konkursie!.
Życzę, aby Mikołaj o nas wszystkich pamiętał. :D
:lol: :lol: :lol:
Mikołaj, akurat. :D :lol: :wink: