forum.dr-kwasniewski.pl

No wiec zrobilem badanie krwi i wyniki w mmol/l sa nastepujace:

Cholesterol calkowity: 5,5
LDL 3,5
HDL 1,3
TG 1,5



Znaczny brak witaminy D bo mam tylko 33 nmol/l a mninimum jest 50.

Poza tym nie brak mi niczego inne.

...ooooooooooooo to TRAN sie klania :lol: :wink:...

Cytat: adampio w 2010-04-28, 15:25:48


Znaczny brak witaminy D bo mam tylko 33 nmol/l a mninimum jest 50.

Poza tym nie brak mi niczego inne.

Czyli można Ci życzyć - dużo słońca i radości :) ;)

Cytat: Gwidon w 2010-04-28, 15:27:49
...ooooooooooooo to TRAN sie klania :lol: :wink:...

Zaproponowalem Panu doktorowi, ze bede bral tran ale powiedzial, ze to za malo, ze musze brac duzo wieksze dawki. :D

I pomyslec, ze witamina D powstaje w organizmie z cholesterolu, ktorego mam wystarczajaca ilosc, nalezaloby przypuszczac patrzac na wyniki.

O tak, Opal, slonca juz nie pamietam kiedy ostatni raz widzialem. A biorac wit D bede radosny.

No to wracaj do Polski, tutaj jest więcej słońca :D

Najpierw Berlin, pozniej Rzym a w Pazdzierniku dopiero na zlota polska jesien przyjade do Polski :D

Cytat: adampio w 2010-04-28, 15:25:48
No wiec zrobilem badanie krwi i wyniki w mmol/l sa nastepujace:
Cholesterol calkowity: 5,5
LDL 3,5
HDL 1,3
TG 1,5
Znaczny brak witaminy D bo mam tylko 33 nmol/l a mninimum jest 50.

Poza tym nie brak mi niczego inne.

przeliczajac na mg% wyglada to tak
Cholesterol calkowity: 210
LDL134
HDL 50
TG132

wg. mnie HDL moglby byc wyzszy w stosunku do LDL, trojglicerydy najlepiej gdy oscyluja ponizej 100....

oczywiscie wszystkie parametry sa w normie, ;-) ale na diecie optymalnej najlepiej gdy TG oscyluja ponizej 100mg%

Viola 1,5 x 39 daje 58,5

Cytat: adampio w 2010-04-28, 16:36:24
Viola 1,5 x 39 daje 58,5

a co to jest to 39?

ja mam taka ksiazke DIAGNOSTYKA LABORATORYJNA z elementami biochemii klinicznej gdzie mam podane normy w mg% i mmoli/l, Tobie obliczalam wg wczesniejszych moich parametrow lipidowych, teraz spojrzalam w tą ksiązke i pisze norma dla TG -  ponizej 200mg% co odpowiada 2,3mmoli/l

czyli jesli Ty masz 1,5 mmol/l to wg proporcji wychodzi 130mg%

O tak, masz racje, przelicznikiem w wypadku TG jest cyfra 89. Wiec mam TRG na poziomie 133,5 co jest wysoka cyfra w DO.

Sam wyciagne wniosek:

skoro mam niski poziom HDL i wysoki poziom TRG popelniam bledy w DO.

Biore sie do naprawy diety.

Cytat: adampio w 2010-04-28, 18:27:14
Sam wyciagne wniosek:

skoro mam niski poziom HDL i wysoki poziom TRG popelniam bledy w DO.

Biore sie do naprawy diety.

adam no nie popadaj w histerie, ogolnie nie jest zle, zwroc uwage na jedna rzecz, czy aby tych trojglicerydow nie mierzyles juz po zwiekszeniu weglowodanow?  bo ilosc trojglicerydow bardzo zalezy od tego ile zjedlismy  ich w ostatnich powiedziemy dwoch dniach , tak ze np. wczesniej mogles miec nizsze..... lekarze czesto mowia pacjentom by nie zmieniali drastycznie skladu swego pozywienia przed badaniem , by zachowali podobienstwo.....

Prawde mowiac tak bylo, poniewaz dwa dni przed badaniem zwiekszylem wlasnie ilosc weglowodanow. Niemniej jednak badanie robione bylo naczczo, 15 godz bez jedzenia. Moze, moze.......
Ale w swojej ksiazce podaje pan dr. Jan Kwasniewski, ze optymalni potrafia miec HDL na poziomie 100 a w niektorych przypadkach 170 mg/%. Ja mam tylko 50 :shock:

No coz, pozyjemy zobaczymy.

W panike nie wpadam, ale masz racje mowiac, ze moje HDL jest niskie. Wiec wniosek nasuwa sie jakby sam. Musze przemyslec pare kwestii, bo lekarza optymalnego tu nie mam.

http://heartscanblog.blogspot.com/2009/10/vitamin-d-increased-my-cholesterol.html

One of the spectacular changes that develops over a year of taking vitamin D is that HDL cholesterol skyrockets.

Vitamin D can also reduce triglycerides, though the effect is relatively small, usually no more than 20 mg/dl or so. Likewise, the effect on LDL is minor, with a modest reduction in the small type of LDL.

Mowa o tym, ze wit D zwieksza dosc znacznie HDL, TG i LDL moze obnizyc ale umiarkowanie....

adam na slonce, biegac zamiast ten basen....

No coz, biegac nie lubie a basen naprawia mi moj krzywy kregoslup i zajmuje mi tylko 8 godzin tygodniowo.

Witamine D3 wlasnie zaczalem brac, konska dawke 3 x 1000 jednostek dziennie co odp. 750 mg dziennie.

Dzieki za podpowiedzi.

"Adampio" może ten artykuł namówi Cię na bieganie..

http://www.biomedical.pl/aktualnosci/regularny-kontakt-z-chlorowana-woda-podnosi-ryzyko-raka-pecherza-227.html

Co Wy chłopa namawiacie na to bieganie jak nie lubi  :D
Adampio pływaj dalej ale na słońcu (odkryty basen, plaża w kurorcie) w miłym towarzystwie innych pływaków i pływaczek też ;)
Szczególnie te drugie da Ci więcej powera niż kostka masła ;)

Cytat: Blackend w 2010-04-28, 21:09:46
Co Wy chłopa namawiacie na to bieganie jak nie lubi  :D
Adampio pływaj dalej ale na słońcu (odkryty basen, plaża w kurorcie) w miłym towarzystwie innych pływaków i pływaczek też ;)
Szczególnie te drugie da Ci więcej powera niż kostka masła ;)

Blacked :-) no ja mialam na mysli kryte baseny dlatego zasugerowalam, poza tym odmiana odświeża psyche, no to jak nie biegi to cos innego , np. dyskoteka hihi w towarzystwie milych pan.... :-)

Viola no co byśmy bez Was robili? Bez dziewczyn ten świat byłby nijaki taki ;)  8)

Cytat: Blackend w 2010-04-28, 21:47:29
Viola no co byśmy bez Was robili? Bez dziewczyn ten świat byłby nijaki taki ;)  8)

nio nie bylibyscie prawdziwymi mezczyznami tak jak  my bez Was prawdziwymi kobietami.... :-)

Cytat: Blackend w 2010-04-28, 21:09:46
Co Wy chłopa namawiacie na to bieganie jak nie lubi  :D
Adampio pływaj dalej ale na słońcu (odkryty basen, plaża w kurorcie) w miłym towarzystwie innych pływaków i pływaczek też ;)
Szczególnie te drugie da Ci więcej powera niż kostka masła ;)

Dokladnie Blackend, dokladnie. :lol:

adampio   ,  wiesz co Mercola pisze o omletach i wieprzowinie ?

może warto zajrzeć
http://www.dobrametoda.com/Mercola/poczatek.htm

pozdrawiam   darek

Dario - pomyliłeś strony. Takich tematów optymalni nie przerabiają. A sio!!!!!!

 :D

Adampio   

do przemyślenia  właśnie ze stronki  Mercoli 

Pływanie jest jednym z najlepszych ćwiczeń po słońcem, ale pod warunkiem, że twoją jedyną opcją nie jest, tak jak u większości ludzi, pójście na basen z chlorowaną wodą. Zalecam unikanie tego, ponieważ wchłaniasz więcej chloru pływając na basenie, niż gdybyś pił kranówkę przez tydzień. Pływanie w jeziorze, oceanie lub innym naturalnym zbiorniku jest zalecane.

Darek

 :lol:

Cytat: Dario Ronin w 2010-04-30, 18:56:10
Adampio   

do przemyślenia  właśnie ze stronki  Mercoli 

Pływanie jest jednym z najlepszych ćwiczeń po słońcem, ale pod warunkiem, że twoją jedyną opcją nie jest, tak jak u większości ludzi, pójście na basen z chlorowaną wodą. Zalecam unikanie tego, ponieważ wchłaniasz więcej chloru pływając na basenie, niż gdybyś pił kranówkę przez tydzień. Pływanie w jeziorze, oceanie lub innym naturalnym zbiorniku jest zalecane.

Darek
[/quoteJeśli masz problem z nadmiernym apetytem na słodycze, niektórym w kontrolowaniu tego pomógł chrom. Jednak bądź świadom, że jest o wiele bardziej prawdopodobne to, że u podłoża zjadania przez ciebie nadmiernej ilości słodyczy leży spożywanie nadmiernej ilości węglowodanów lub jakieś sprawy emocjonalne, które można rozwiązać za pomocą metod takich, jak

z tym co wyzej nie umiem sie zgodzic.U mnie bylo odwrotnie poniewaz jadlam malo weglowodanow i mialam niesamowita potrzebe jedzenia czekolady lub  innych slodkosci.Teraz gdy jem wystarczajaca ilosci weglowodanow nie mam zapotrzebowania na slodycze w postaci czekolady lub innych.Krotkie pytanko:,jaka ilosc weglowodanow  nadmierna jest wedlug Mercoli?? :?

Cytat: Dario Ronin w 2010-04-29, 06:57:44
adampio   ,  wiesz co Mercola pisze o omletach i wieprzowinie ?

może warto zajrzeć
http://www.dobrametoda.com/Mercola/poczatek.htm

pozdrawiam   darek

Darku o jedzeniu na surowo,oraz jak witamina C,ktorej brakuje optymalnym wplywa na odpornosc organizmu i mnostwo innych ciekawostek ciag dalszy:
http://www.youtube.com/watch?v=8jC4GEkYbOI&feature=related

Cytat: adampio w 2010-04-28, 15:25:48
No wiec zrobilem badanie krwi i wyniki w mmol/l sa nastepujace:

Cholesterol calkowity: 5,5
LDL 3,5
HDL 1,3
TG 1,5



Znaczny brak witaminy D bo mam tylko 33 nmol/l a mninimum jest 50.

Poza tym nie brak mi niczego inne.

Adam,dobrze ,ze  zmieniles ilosci bialka i weglowodanow w pozywieniu,bo twoje lipidy nie zbyt ciekawe jak na sportowca :P
Prawidłowe wyniki badania cholesterolu u dorosłych:
- Cholesterol HDL = < 35 mg/dl
- Cholesterol LDL = > 130 mg/dl
- Cholesterol całkowity TC = > 200 mg/dl, ale nie = < 120 mg/dl


Normy dla stężenia "dobrego" i "złego":
* HDL ("dobry" cholesterol) – wyższe wartości stanowią lepszy wynik,

- Norma u mężczyzn 35-70 mg/dl (0,9-1,8 mmol/l),

- Norma u kobiet 40-80 mg/dl (1,0-2,1 mmol/l),

* LDL ("zły" cholesterol) – niższe wartości stanowią lepszy wynik,

- Norma: < 135 mg/dl (< 3,5 mmol/l),
- Poziom podwyższony: 135-155 mg/dl (3,5-4,0 mmol/l),
- Poziom znacznie podwyższony: > 155 mg/dl (> 4,0 mmol/l).





 

Dzieki za podpowiez, Kodar. :lol:

Kodar - te znaki < i > mają odwrotne znaczenie w górnej części postu.

Cytat: adampio w 2010-05-24, 16:22:08
Dzieki za podpowiez, Kodar. :lol:

nie musisz dziekowac,to tak po kolezensku ci podpowiedzialam i z dobrej woli :P :lol:

A te normy to ustalali producenci statyn ? czy aż tak się pozmieniało ?
Mam starsze wydanie biochemi Harpera i tam jest dla wieku 40-49 lat  górna granica prawidłowego LDL-C -190 mg/dl ( 4,91 mmol/)l
HDL-C = 42 -69 mg/dl (1,11 - 1,73 mmol/l)
Widać producenci prochów nieźle lobbują obniżanie tych norm :)

Cytat: viola44 w 2010-04-28, 16:26:02

przeliczajac na mg% wyglada to tak
Cholesterol calkowity: 210
LDL134
HDL 50
TG132

wg. mnie HDL moglby byc wyzszy w stosunku do LDL, trojglicerydy najlepiej gdy oscyluja ponizej 100....

Cytat

Wg mnie to trójglicerydy stanowcz za wysokie. Tu tkwi niebezpieczeństwo.

HDL powinien byc pow. 20% calkowitego. Trojglicerydy powinny byc ponizej 100 , a najlepiej ponizej 70

proszę o komentarz, taki jest mój wynik z badań, czy mocno odbiega od normy? :wink:
CHolesterol  - 240
HDL  - 68
LDL  - 158
Tlujglicerydy  - 68

Znawcy (medycy) ocenili ze to jet - HIPERCHOLESTEROLEMIA  8) , ja jednak leków , które mam zapisane nie połykam....ale czy aby dobrze robię? 8)

No to jak, nikt mi nie odpisuje, czy moje wyniki są względnie dobre?
nie chce mi się przeliczać tą proporcję jaka powinna być między dobrym a złym... :wink:

Ps. Dziś piszę całkiem serio, na serio  :D

Cytat: kriss w 2010-08-09, 20:07:02
nie chce mi się przeliczać tą proporcję jaka powinna być między dobrym a złym... :wink:

Ps. Dziś piszę całkiem serio, na serio  :D

A jak mi się nie chce - serio :)

Ja odpowiem!
Na podstawie bełkotu autorytetów naukowych wyniki są fatalne. Powinieneś jak najszybciej zastosować statyny!
Zadowolony? :D

Naprawdę WojciechS :cry:
Ale mnie przestraszyłeś, jednak mam nadzieję, że żartujesz.
Bo jeśli naprawdę są fatalne, to muszę czym prędzej zrobić ponownie wyniki, bo te są z lutego i może nie odrazu "statyny" ale przynajmniej muszę dietę skorygować  8)
Ale swoja drogą bardzo Ci wojciechuS dziękuję za odpowiedz i oznajmić, ze jestem kobietą :lol:

Jeśli jesteś kobietą, to wyniki są jeszcz gorsze, bo u kobiet cholesterol całkowity wyżej niż 190 - to z naukowego punktuy widzenia KATASTROFA!

Ojej, to mnie jeszcze bardziej zasmuciłeś  8)
Muszę czym prędzej zrobić ponowne badania.
Tak też stwierdzili lekarze, że to już hiperholestoremia jest, no i oczywiście zero tłuszczu mam jeść .

Czemu by nie pisać "naukowa" w miejsce naukowa, żeby było jednoznacznie?

Kriss, gratulacje.

To doskonała rada z tym "zero tłuszczu". Już się z naukowych łap nie wyrwiesz!
I o to chodzi.

Tereso, nie bardzo rozumię czego mi gratulujesz, czyżby tego wychodowanego prze zemnie chlesterolu? :lol:
Jeśli tak , to dziękuję i muszę powiedzieć, ze nie każdy tak potrafi jak ja he he  :roll:
Zrobię badania i jeśli nadal będzie tak kiepsko to wyglądało, to zabieram się do przestrzegania ZO.

I tam jakieś "przestrzeganie ZO" - walnij sobie Lutza, albo lepiej formułę 4es, przynajnmniej nie będzie "na Kwaśniewskiego"!  :lol: :lol: :lol:

Cytat: WojciechS w 2010-08-09, 21:21:43
To doskonała rada z tym "zero tłuszczu". Już się z naukowych łap nie wyrwiesz!
I o to chodzi.

Wyrwe, wyrwe.
Oni mi tłuszcz zakazali jeść już w lutym,  jednak ja jem go nadal. Z tym, ze badań nie ponowiłam ale ograniczyłam węgle także na pewno ponowie badania.
A na ich zabranianie jedzenia tłuszczu, to ja nabrać się nie dam  :D  Nie zemną takie numery  :lol:

Cytat: WojciechS w 2010-08-09, 21:28:06
I tam jakieś "przestrzeganie ZO" - walnij sobie Lutza, albo lepiej formułę 4es, przynajnmniej nie będzie "na Kwaśniewskiego"!  :lol: :lol: :lol:

I tak będzie, że nie ostrzegł ;)

Molcia!
gdzie jesteś, że jeszcze milczysz w temacie?

No i "rzeczowa rozmowa" siem uciela...  :(

Cytat: WojciechS w 2010-08-09, 21:28:06
I tam jakieś "przestrzeganie ZO" - walnij sobie Lutza, albo lepiej formułę 4es, przynajnmniej nie będzie "na Kwaśniewskiego"!  :lol: :lol: :lol:

Nie,  no na Kwaśniewskiego, to bym nigdy nie zwaliła :D .
To jest raczej moja wina, wtedy jeszcze jadłam chleb na zakwasie itd :lol: tak ze bron Boże kogoś obwinać :D

Roger, roger...

Cytat: kriss w 2010-08-09, 18:15:56
proszę o komentarz, taki jest mój wynik z badań, czy mocno odbiega od normy? :wink:
CHolesterol  - 240
HDL  - 68
LDL  - 158
Tlujglicerydy  - 68

Znawcy (medycy) ocenili ze to jet - HIPERCHOLESTEROLEMIA  8) , ja jednak leków , które mam zapisane nie połykam....ale czy aby dobrze robię? 8)

masz dobre wyniki i nie sluchaj tych znawcow

Tu nie chodzi o wyniki, tu chodzi o powód do pomartwienia się, tak dla zdrowia...

Odnośnie wyników zacytuję zdanie z książki "Prawda o Żywieniu Optymalnym" - Materiały szkoleniowe:

"Za wysoki LDL a za niski HDL to: za dużo białka a za mało węglowodanów (błędy w proporcjach).
Za wysokie trójglicerydy to za dużo węglowodanów prostych (soki owocowe, owoce, słodycze, ciasta, słodkie alkohole), a nieraz za dużo białka. Z nadmiernej ilości białka organizm wytwarza 56% węglowodanów (cukier)."

Mnie uczono żeby przede wszystkim pilnowaćc trójglicerydów.

Tak. Pamiętam z książki JK, że cholosterol jest nieistotny, gdy trójglicerydy są poniżej 100. Wtedy miażdżyca nie może się rozwijać, a jak już jest -  to musi się cofać.

Proponuje przeczytac ksiazke MIty o cholesterolu dr Hartenbacha. 2/3 Niemcow ma za wysoki cholesterol. Dlaczego bo pulap jest zanizony zebzy farmacja mogla zarobic.Pacjent ktory raz zacznie brac tabletki na cholesterol zawsze je bedzie bral. Cholesterol zmienia sie co chwile. Czytalam ze z cholesterolu produkowany jest kortizol hormon do przerobu stresu. Tak wiec im wiecej stresu tym wiecej potrzebujemy kortizolu a co za tym idzie cholesterolu

Prof. Hartenbach pisze jeszcze, że wysokość cholesterolu we krwi tylko w 5 % zależy od tego co się zjada. No i że najniższy cholesterol mają osoby ciężko chore.

Moj syn jak w wieku 4,5 roku poszedl do przedszkola i zaczal tam jadac zaczal chorowac. Przedtem nic a potem jedno zapalenie oskrzeli za drugim az do astmy. po roku wymowilam jedzenie. Moi rodzice zabierali go do domu na czas posilkow.
Bylo to uciazliwe ale warto bylo.
W przedzkolu nie bylo produktow miesnych byly rozne makarony z przedziwnymi sosami. Konsultowalam roznch lekarzy optymalnych . i powiedzieli m  zeby w takim razie nie dawac w domu juz wegli a tylko bialko i tluszcz. Tak robilam . Po roku jak syn coraz gorzej sie czul zrobilam mu badania. Cholesterol byl ponad 300 a Trojglicerydy 500. Horror. Po wymowieniu jedzenia zaczelam od nowa. Po 3 miesiacach pojechalismy do arkadii. robilam mu wyniki. trojglicerydy byly juy 56 a cholesterol okolo 220.
Drugiego syna zapisalam juz tylko do grupy bez wyzywienia.
Jezeli w pore bym nie zareagowala to wpedzilabym syna w miazdzyce. Teraz nie ma problemow z wynikami sa ok. Astma prawie ustapila. Nie uzywa juz zadnych srayow.Przedtem 5 razy dziennie. Jestem szczesliwa ze sie udalo

Cytat: sewero w 2010-08-12, 09:38:52
gtrojglicerydy byly juy 56 a cholesterol okolo 220.
Drugiego syna zapisalam juz tylko do grupy bez wyzywienia.

Super wyniki. Oby wiecej trafiało się takich rozsądnych matek.

Cytat: sewero w 2010-08-12, 09:38:52Trojglicerydy 500

Straszny wynik. To ja wazac 130 kg i bedac w zdecydowanie zlej formie ogolnej, jedzac morze białego chleba, trojglicerydy mialem 360. A tu dziecko przedszkolne...

Ano takich mamy dietetyków.

Dzis odebralam wyniki syna. Trojglicerydow 49. IGE (test alergiczny/ niestety ciagle jeszcze ma alergie ) 1,5 raz podwyzszony. NO ale to i tak dobrze bo ostatnio bylo az 10 krotnie wiecej.
Tak jedzenie przedszkolne doprowadzilo do choroby.No ale mysle ze jesczszce troche i moje dziecko bedzie juz calkowicie zdrowe.
On jest bardzo rozsadny i wie co mu szkodzi a co nie.

Pamiętam jak moje dzieci chodziły do przedszkola to na I śniadanie była drożdżówka z serem albo z marmoladą  lub rogalik z masłem i dżemem albo serkiem homo oraz kawa z mlekiem lub herbata suto słodzone.
Podawano też ryż z cukrem, cynamonem i jabłkiem itp. rzeczy,  teraz zdaję soibie sprawę, że było to okropne jedzenie :shock:

Moje dzieci mialy dzis na obiad  (nieoptymalny) zupe ogorkowa z ryzem. Ale byl ubaw bo nie znaja ryzu i zastanawiali sie co to takiego tam plywa. Oni jedza zupki kolagenowe ze szpikiem i lojem ale przez rurke i bez zadnych dodatkow.

Cytat: adampio w 2010-04-28, 15:25:48
Znaczny brak witaminy D bo mam tylko 33 nmol/l a mninimum jest 50.
Poza tym nie brak mi niczego inne.

wracaj do ojczyzny ,  norma u nas 20  :)

Chyba nie 20... :roll:

Znacie normy na witaminy?! :lol:
Aha, "jak ja się tak na nich napatrzę, to jak ich potem tak nie przestrzegam!"? :P

Na b12 chyba jest norma, ale o to pytaj fachowca od wkladania cudzych butow na swoje nogi  :lol: