Produkty:
3 żółtka
1 białko
120 g pieczarek (można dać mniej np. 80g w zupełności wystarczy)
1 średnia cebula (ok. 80g)
30g smalcu (do smażenia pieczarek z cebulą)
20g masła (dodać przed wlaniem rozbełtanych żółtek z białkiem)
4 dość cienkie plasterki sera salami lub innego (ok.60g)
Przyprawy: sól, pieprz, ketchup
Podsmażone na smalcu na złocisty kolor pieczarki z cebulą zalać jajkami, dodać 20g masła i smażyć pod przykryciem aż do ścięcia się jaj i rozpuszczenia sera. "Przyozdabiamy" ketchupem i ...smacznego... :D
[załącznik usunięty przez administratora]
Jeszcze podam BTW w całym omlecie:
B=31,8g T=81,2g W=4,6g B:T:W wynosi 1: 2,55 : 0,15
...za malo wegla , bedya skurcze i brak sily 8)...
Do omletu piwko i "szafa gra"... :wink:
Cytat: renia w 2011-06-08, 14:07:16
Do omletu piwko i "szafa gra"... :wink:
...chyba , ze tak :lol:..