Witam forumowiczów !
Zasady ŻO znają pewnie tutaj wszyscy (lub prawie wszyscy) i nie będę gnębił pytaniami typu a ile białka czy też węglowodanów potrzebne jest na dobę. Moje pytanie jest następujące jakie skutki uboczne mogą się pojawić jeśli sporadycznie zje się za dużo białka ? Bo dzisiaj trochę dałem "czadu", bo aż 93 gramy ;-(
Prawidłowe odżywianie rozpocząłem 18.03 tego roku, ale samym tematem zajmuję się już od 2002 roku niestety z przerwami.
Pozdrawiam
Jak jednorazowo, to nic, ale jak białko byle jakie, to 93g białka może być za mało!
Melduję posłusznie, że białko według zasad czyli najwyższej jakości :-)
Pewnie było grillowanie... :roll: :D
No właśnie, że nie ! Dopiero zamierzam coś zorganizować :-)
Nadmiar aminokwasów endogennych z pokarmu przerobi się albo na węglowodany, albo na tłuszcz, a nadmiar egzogennych przechwyci wątroba i przetrzyma póki nie okażą się potrzebne.
Czyli - nic groźnego u zdrowej osoby.
Niemniej jednak lepiej nie obciążać organizmu dodatkową pracą ;-) Dla mnie jasne dziękuję !
Bez pracy nie ma kolaczy!! :lol: :lol:
Cytat: Dawidor w 2013-04-26, 21:47:44
Niemniej jednak lepiej nie obciążać organizmu dodatkową pracą ;-) Dla mnie jasne dziękuję !
Były okresy w moim życiu, że niczym nie byłem w stanie się najeść.
Zjadałem 300 g białka na dobę, głównie z indyka i twarogu, czyli kiepsko.
Nie odczuwałem żadnych objawów złego samopoczucia, wręcz przeciwnie.
Oczywiście podroby, żółtka i żółty ser byłyby lepsze, ale nie wiedziałem tego.
Nie obawiaj się jak czasem "polecisz", ale miej zdrowy rozsądek by wrócić :lol:
Cytat: Zyon w 2013-04-27, 08:41:29
Bez pracy nie ma kolaczy!! :lol: :lol:
A bez dodatkowej pracy? :D
Cytat: Radzio w 2013-04-27, 10:12:10
Cytat: Zyon w 2013-04-27, 08:41:29
Bez pracy nie ma kolaczy!! :lol: :lol:
A bez dodatkowej pracy? :D
Garba?
Choć mówi się, że śmietanki :D
Głupstwa z tą śmietanką opowiadają! :?
Na kołacze się pracuje. :wink:
Kto kołacze temu otworzą... 8)
Komu kołacze, temu czas w Niebiosa. :D
:shock:
http://pulsmedycyny.pl/4254675,32846,bialko-na-dobre-sniadanie
I jakie tłuszcze do niego? http://pulsmedycyny.pl/4251448,1085,tluszcze-nasycone-nie-takie-zle-uwaga-na-trans-tluszcze
pogłupieli czy co ? ;-) w sanatorium króluje trans-marycha. Gdy oddajesz swoją porcję to chętnych sporo. Za to masło bez problemu możesz otrzymać jako niezdrowe i z braku chętnych na ''trucie'' . Niebagatelną rolę w tych różnych prewentoriach odrywają dietetycy, szkolenia - obowiązkowe pranie mózgu. Tam czas stanął w miejscu od 30- 40 lat.