Aktualności:

8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.

Menu główne

Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.

Zaczęty przez Dasna, 2011-12-19, 12:53:01

Poprzedni wątek - Następny wątek

admin

 :lol:
Ale po badaniu na trychinozę, bo asf można jeść, choć "naukowo" należy utylizować.  8)
Świetny wynalazek na eliminację polskich świń, ale już beneluksowi i Niemcom  zaczyna brakować własnych świń więc zaraz asf cudownie zniknie z ziem polskich... ;)  :lol:


admin

 :lol:
Każdy polityk jest sklasyfikowany niezależnie od wyznawanej formy komunizmu.  8)


Dasna


Popedałowałam sobie wczoraj tak na luzie. Parę kilometrów zaliczylam.

Plecy to mialam mokre od potu, ale stopy zimne, załozylam przewiewne obuwie.  :lol: Dobrze, że nie sandały.
Cisza, spokój. Jak ja lubie jeżdzic w taka pogodę.  :D

Wokulski

Zanim zacząłem w szpitalu stosować ŻO, to próbowałem jeździć na rowerku stacjonarnym, ale nie wychodziło mi to. Zaraz po wprowadzeniu ŻO jednakże wróciła forma i zamiast kilku do kilkunastu minut mogłem zwiększyć wysiłek do 1 godz. I tak jest do dzisiaj, a minęło ponad 1,5 roku. Teraz jeżdżę stacjonarnie, ćwiczę brzuszki oraz mięśnie rąk 0,5-1 godz. do 2 razy w tygodniu.

admin


RafałS

Termokomfort, ale wieje akurat tak że pod górę lżej jak z powrotem  :roll:  . Przekręcone 60km przeszuranymi powodziowo terenami i nawrót u czechów. Żmija i zaskroniec spłoszone. Mosty tymczasowe (to tak zostanie... :-| ) zjeżdzone. Niektóre wiochy ciągle częściowo odcięte. Niektórym na dobre by wyszła konkretna izolacja bo jeszcze by się nauczyli krowy wypasać itd. a specjaliści od karania i obciążeń nie dotarli by na miejsce przestępstwa  :wink:  . Takie tam przemyślenia... 8)

Dasna

Chcialam dzisiaj popedałować , ale.... nie moge usiąść na siodełko , bo popedałowałam w niedzielę a siodełko mam, można określić, że żelazne. W tej chwili próba ponownego siedzenia na nim to jak tortura.
 :oops:
Muszę odpuścic i poczekać, az moje rejony poniżej pleców dojdą do siebie.  :?  :?

admin

No właśnie - ma być przyjemność, a nie tortura! ;)

Dasna



Blackend

Cytat: admin w 2025-07-15, 10:05:46No właśnie - ma być przyjemność, a nie tortura! ;)

Prawidłowy masaż pośladków może zdziałać cuda. ;)

Wokulski

A co powiecie o orbitreku? Nie trzeba siedzieć, ale tylko nogi ciężej pracują i szybciej się człowiek męczy. Taki wysiłek kilkuminutowy to dla mnie OK. A dla was? 😃😉

Dasna

Cytat: Blackend w 2025-07-15, 13:18:22
Cytat: admin w 2025-07-15, 10:05:46No właśnie - ma być przyjemność, a nie tortura! ;)

Prawidłowy masaż pośladków może zdziałać cuda. ;)
He, he  8)

Blackend