Aktualności:

1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.

Menu główne

Otyłość chorobą zakaźną!!!

Zaczęty przez toan, 2007-07-26, 08:18:13

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 11
Akcje użytkownika

Jarek

#61
2016-02-23, 16:54:50
Cytat: Diogenes z Synopy w 2016-02-23, 16:49:09
ja nie miałem wózka i się przeziębiłem. Więc nie jest to regułą  ;-)
My o otyłości jesteś ? :lol:

Diogenes z Synopy

#62
2016-02-23, 16:58:00
nie to nie rower, wirusa grypowego gdzieś musiałem przywlec z szlajania. Zosia też dostała go na 2 dni. Prezent  ;-)  . Jeden wieczór łamało ją w mięśniach i drżała   8)

Cytat: Diogenes z Synopy w 2016-02-23, 16:49:09
ja nie miałem wózka i się przeziębiłem. Więc nie jest to regułą  ;-)

Cytat: renia w 2016-02-23, 16:53:37
Rower działa podobnie... 8) :lol:

renia

#63
2016-02-23, 17:01:19
Cytat: Diogenes z Synopy w 2016-02-23, 16:58:00
nie to nie rower, wirusa grypowego gdzieś musiałem przywlec z szlajania. Zosia też dostała go na 2 dni. Prezent  ;-)  . Jeden wieczór łamało ją w mięśniach i drżała   8)

Cytat: Diogenes z Synopy w 2016-02-23, 16:49:09
ja nie miałem wózka i się przeziębiłem. Więc nie jest to regułą  ;-)

Cytat: renia w 2016-02-23, 16:53:37
Rower działa podobnie... 8) :lol:

Jak mogłeś pozwolić jej tak drżeć. Trzeba było dać jej poduszkę elektryczną... :shock: 8) :lol:

Diogenes z Synopy

#64
2016-02-23, 17:13:38
kaloryfer odkręciłem na maxa  ;-)  .  A wtedy nos się jej zapchał   :shock:   ;-)

Jarek

#65
2016-02-23, 17:22:05
Cytat: Diogenes z Synopy w 2016-02-23, 17:13:38
kaloryfer odkręciłem na maxa  ;-)  .  A wtedy nos się jej zapchał   :shock:   ;-)
Wywal kaloryfery ,co tak męczysz Zosie . :shock:

administ

#66
2018-03-26, 10:06:59
https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/dietetyk-dał-jej-trzy-rady-dzięki-którym-schudła-70-kilogramów-decydującą-wcale-nie-była-dieta-i-ćwiczenia/ar-BBKFgrP?ocid=spartanntp - otyłość jest bardzo upośledzającym syndromem metabolicznym nie tylko estetycznie.  :?
Na temat proporcji się nie wypowiadam, ale mogę się domyślać, że przy niskostrawnym białku nie jest taka zła, jak teoretyczny bilans wskazuje, bo przyniosła efekty.  8)

Ukko

#67
2018-03-26, 18:17:52
Ludzie przeważnie myślą, żeby zchudnąć, a ja podejmuje działania w odwrotnym kierunku. Jeden dzień koryta się skończył. Teraz jadę na proporcjum coś koło 65-70 białko 150-160 T i wungiel koło 70 -75 Pewnie trochę zejdę z Ww, może zwiększę białko delikatnie. Tak sobie myślę, że przede wszystkim wypadało by zwiększyć tłuszcz do proporcji 1:3. Jakie to powinno wyglądać mniej więcej z proporcją, żeby zyskiwać wagę na tłuszczach? ( zdrową wagę :), powoli, bez jakiegoś nadmiernego tuczenia się)

Gavroche

#68
2018-03-26, 19:41:04
Uuu, paaanie, jak ja się tuczyłem, to 8 czy 9kg mi ze 4 miesiące z okładem zajęło. 8)
Nie dasz rady tak żreć jak ja. ;)

Na diecie tłuszczowej tuczy białko i wungiel, taka wskazówka.
Wg mnie dobry pomysł to stopniowo się rozkarmiać, jeść coraz więcej znaczy.
Ewentualnie lecieć stale swoje "zero", a ze dwa razy w tygodniu podjeść sobie więcej, zwłaszcza węglowodanów, najlepiej prostych.

Ograniczyć stymulanty i wysiłek fizyczny, chyba, że ruch nakręca apetyt, to wtedy absolutne minimum dla osiągnięcia celu, zminimalizować stres (np. ciągłe myślenie o zdrowym jedzeniu), można dodać przyprawy zwiększające łaknienie; sól, cukier, glutaminian, kozieradka czy co tam jeszcze.
W zdobywaniu wagi najważniejsze jest nie tyle niedopuszczanie do bycia głodnym, ile jedzenie jak tylko sytość ustaje. ;)
Wiem, bo mnie też ciężko szło tycie, teraz po 40 już jest łatwiej, oczywiście samemu trzeba poeksperymentować.

renia

#69
2018-03-26, 20:10:02
I ciągle podjadanie między posiłkami... :lol:

Gavroche

#70
2018-03-26, 20:34:31
Na LCHF to bardzo trudne. :D

Ukko

#71
2018-03-26, 20:37:37

Cytat: Gavroche w 2018-03-26, 19:41:04
Uuu, paaanie, jak ja się tuczyłem, to 8 czy 9kg mi ze 4 miesiące z okładem zajęło. 8)
Nie dasz rady tak żreć jak ja. ;)
Pewnie tak, będę działał w miarę swoich skromnych możliwości. Swoją droga,  próbowałeś może? 10k kcal :) https://www.youtube.com/watch?v=7rejyddfD4c&t=313s
Cztery miechy te 8 kg, to byłoby smerfnie :) W sumie, to 3-4 dni na tłuszczu i wyraźnie odżyłem. Myślałem, że będą jakieś problemy z adaptacja, a tu wszystko idzie jak z płatka. :)

Cytat: renia w 2018-03-26, 20:10:02
I ciągle podjadanie między posiłkami... :lol:
To już całkiem nie moja bajka, takie podjadanie. :) Działam trzy w miarę zbilansowane posiłki B+T+Ww

renia

#72
2018-03-26, 20:44:54
To trudno. 8) Jak widzę ludzi otyłych, to oni wiecznie coś żują... :wink:

Gavroche

#73
2018-03-26, 20:45:45
Sumotori, zawodnicy sumo, jedzą dwa razy dziennie. ;)

Gavroche

#76
2018-03-27, 18:16:27
Kiedyś Admin pisał, że otyli żyją dłużej (na diecie zachodniej), a tutaj nawet z czerniakiem:
http://kopalniawiedzy.pl/czerniak-przerzuty-otylosc-mezczyzni-terapia-celowana-immunoterapia,27964

administ

#77
2018-03-27, 18:41:08
 :lol:
To oczywiste, bo zapas energii wewnętrznej jest większy... ;)
Osoby z lekką nadwagą na starość mają większe szanse na dłuższe życie niż otyli i wychudzeni.  8)

renia

#78
2018-03-27, 19:35:07
Cytat: Gavroche w 2018-03-27, 18:16:27
Kiedyś Admin pisał, że otyli żyją dłużej (na diecie zachodniej), a tutaj nawet z czerniakiem:
http://kopalniawiedzy.pl/czerniak-przerzuty-otylosc-mezczyzni-terapia-celowana-immunoterapia,27964

I dalsze badania nad tym paradoksem są konieczne... :roll: :wink:

administ

#79
2018-03-27, 20:59:19
Oczywiście, bo dalsze badania są konieczne, tylko właściwych wniosków nie ma komu wyciągnąć... ;)
Drukuj
Do góry Strony 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 11
Akcje użytkownika