Nierowna praca serca

[BACA]

Nie wiem o co chodzi ale jeżeli chomocysteina będzie powyżei 8 to pilnuj B6, B12 i kwas foliowy. Wiesz jak się odżywiasz więc znajdż właściwe produkty.

[Rajano]

Kawy wypijam 3-4 kubki w ciagu dnia.

Ja bym zdecydowanie to zredukował, codziennie tyle tego to przesada zdecydowana, jak już nie możesz wytrzymac to pij kawę, ale nie codziennie, i w mniejszych ilościach, zgadzam się z osobami które mówią że węgle podnieść, szczególnie w "dni basenowe", nie utyjesz.
Codziennie wypijaj 2 litry wody.

[adampio]

adampio - z tym zwiększeniem tłuszczu to ostrożnie bo zbyt duza ilość tłuszczu meże właśnie spowodować przejście w S i te same problemy.W/g mnie zrób sobie wynik CHOMOCYSTEINY

Baca, skad ten wniosek. T nie podnosze tylko B i W a zwlascza W.

[renia]

Poza tym zmienilem proporcje BTW i jak to tpowiedziano na DD: ZALEJE TO TLUSZCZEM. Nota bene zalosne.

Chyba "Baca" zasugerował się tym żałosnym psychologicznym odkryciem ekspertów z DD   

[Emil]

Witam wszystkich Forumowiczow.
Mam na imie Emil i mam 45 lat.
Potrzebuje pomocy w prawidlowym stosowaniu diety optymalnej.
Moze napisze krotko i sobie : 4 lata temu mialem zawal serca i wstawiono mi stent.
Po tym fakcie dowiedzialem sie o diecie dr. Kwasniewskiego i probowalem stosowac. Pojechalem do Arkadii w Jastrzebiej Gorze i uczylem sie pod okiem specjalistow.
Od razu polecono odstawic wszystkie leki - oczywiscie mialem spora nadwage bo przy wzroscie 180cm wazylem 117kg.
Po kilku dniach cisnienie sie unormowalo i zaczalem lepiej sie czuc.
Stosowalem diete optymalna przez 3 lata, a pozniej odchodzilem troche i znowu waga wzrosla  z 82 kg do 98kg.
Ostatnio wzialem sie za siebie i zaczalem stosowac DO z ograniczeniem tluszczu, zeby sie odchudzic czyli bialko 60, tluszcz 100-120 i weglowodany ok 70g.
Jakies 2 tyg temu pojawila sie arytmia taka, ze co kilka uderzen serca brakuje jednego . Roznie jest, czasem na3 brakuje 1 , a czasem na 10 uderzen nie ma jednego.
Pojewily sie tez w tamtym roku bole w krzyzu, jak usiade np przed komputerem na kilka minut to potem ciezko wstac i sie wyporostowac, a nawet w spoczynku w krzyzu  mnie boli- przechodza jakby takie prady pulsowane.
Moze ktos pomoze mi w tej sytuacji bo juz jestem bezsilny. Bardzo prosze o Państwa pomoc.

[renia]

Witaj Emilu.
Też cierpiałam na arytmię i wiem jakie to jest niepokojące. Uważam, że to obniżenie tłuszczu i 70g węglowodanów może być niezbyt dobre. Jakie miałeś zalecenia BTW z arkadii? Jeśli po nich czułeś się dobrze i chudłeś, to może warto by było do nich wrócić? A jak sprawa wygląda z kawą? Ona paskudnie wpływa na arytmię (może przez wypłukiwanie magnezu?)...

[Emil]

Witaj Reniu, dziekuje za szybka odpowiedz.
4 lata temu mialem zalecane ilosci: 50g bialka, 100-110 tluszczu i 30-50wegli, ale to na poczatku.
Kawe od dluzszego czasu ograniczylem do 1 filizanki dziennie.
Zauwazylem prawie na pewno, ze zwsze jak biore sie ostro za odchudzanie i ograniczam tluszcz to mam podobne problemy, ale moge sie mylic bo nie znam sie na tym tak jak Wy na forum.
Obecnie jadam ok 65-70 bialka, tluszcz 100-120 i wegle ok 70 i sam nie wiem co robic bo oprocz arytmi to musze duzo wagi zrzucic.
Jesli podniose tluszcz to pewnie nie schudne wiec prosze fachowcow o rade

[Gwidon]

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=70

[renia]

Ważne jest to zdanie :"   Przyczynowe leczenie chorób serca polega na wprowadzeniu żywienia optymalnego, w którym na 1 g białka o wysokiej wartości biologicznej przypada 3-4 g tłuszczów zwierzęcych i poniżej 0,6 g węglowodanów."

[renia]

Witaj Reniu, dziekuje za szybka odpowiedz.
4 lata temu mialem zalecane ilosci: 50g bialka, 100-110 tluszczu i 30-50wegli, ale to na poczatku.
Kawe od dluzszego czasu ograniczylem do 1 filizanki dziennie.
Zauwazylem prawie na pewno, ze zwsze jak biore sie ostro za odchudzanie i ograniczam tluszcz to mam podobne problemy, ale moge sie mylic bo nie znam sie na tym tak jak Wy na forum.
Obecnie jadam ok 65-70 bialka, tluszcz 100-120 i wegle ok 70 i sam nie wiem co robic bo oprocz arytmi to musze duzo wagi zrzucic.
Jesli podniose tluszcz to pewnie nie schudne wiec prosze fachowcow o rade

Te ilości zalecane z arkadii są na pewno korzystniejsze dla Ciebie, niż te, które stosujesz obecnie...Teraz to nawet nie są proporcje optymalne...

[Emil]

Czyli podniesc tluszcz do 180 i obnizyc wegle do ok 40-50???

[renia]

Drastyczne ograniczenie tłuszczu powinno występować tylko w początkowym okresie DO, kiedy organizm intensywnie spala własne tłuszcze. Jak przestaje się chudnąć to trzeba ilość spożywanych tłuszczów zwiększyć...

[renia]

Czyli podniesc tluszcz do 180 i obnizyc wegle do ok 40-50???

Ja tego dokładnie Tobie nie mogę określić...

[Emil]

A co w takim razie z odchudzaniem? Moze podpowiesz mi Reniu jakie proporcje mam stosowac w mojej sytuacji?
A co z bolami w krzyzu?

[renia]

Czyli podniesc tluszcz do 180 i obnizyc wegle do ok 40-50???

Najlepiej by było zwrócić się z tym do lekarza optymalnego... Na ilości BTW wpływa więcej czynników. Wzrost, aktywność fizyczna, choroby...

[Teresa Stachurska]

Z węglowodanami dość prosta sprawa: pilnować żeby na pasku ketonowym było nie więcej niż dwa krzyżyki, czyli węglowodanów jeść jak najmniej. Jak się pojawi trzeci krzyżyk dojeść 10 g W. Gdy jest za mało tłuszczu to się zjada za dużo białka?, warto sprawdzić. Żeby schudnąć odstawić cukry proste? Zrobić raz w tygodniu dzień bez jedzenia?

[Emil]

Wzrost  jak napisalem 180cm, aktywnosc  - duzo pracuje, wlasciwie caly dzien w ruchu do poznych godzin, sypiam ok 6h.
Ta arytmia pojawiala sie jak zaczynalem obcinac tluszcze  do ok 100-120g , wtedy gdy chcialem zbijac intensywnie wage.
Z odchudzaniem marne skutki , a arytmia jest.
Kiedys intensywnie sie odchudzalem, stosujac 40g bialka do 80 tluszczu i 40 wegli - bylo to 2 lata temu.
Faktycznie waga spadla kilkanascie kg przez 2 miesiace , ale mialem jakies zmiany na skorze i wlosy zaczely wypadac.

[Emil]

Dziekuje Tereso!
Z cukrow prostych prawie nie korzystam. Jem ziemniaki, troche warzyw, kawalek czekolady i troche z przetworow mlecznych.
Najbardziej martwi mnie ta arytmia, byc moze podniesienie tluszczu pomoze.

[Teresa Stachurska]

Podniesienie tłuszczu tak. A białka i węglowodany? Wyszłam z ciężkiej choroby serca, dusznicy bolesnej, dzięki proporcji którą wyżej podała Renia: 1 : 3 - 4 : do 0,6 i się jej trzymam. Uważam, że to bardzo dobra proporcja. Zebrałam trochę materiałów na ten temat - http://www.stachurska.eu/?p=3383 .

[Emil]

Bardzo dziekuje za zyczliwe podejscie i ciesze sie, ze trafilem na to forum.