DO po przebytej chorobie nowotworowej, obecnie cukrzyca i niedoczynność tarczycy

[BACA]

węgle możesz śmiało zwiększyć do 50 gram bez szkody dla organizmu. Cukru już nie mierz i o cukrzycy zapomnij, ale ilość węgli musisz pilnować całe życie - chyba że coś znajdą na całkowite wyleczenie. Na razie nie masz cukrzycy ale Twoje tkanki są dalej odporne na insulinę i niestety tak już zostanie. Czasem możesz sobie poluzować dyscyplinę - ale tylko raz na jakiś czas.

[Zonia]

BACA, Twoje słowa to miód na moja duszę 

[adampio]

Wyglada wspaniale Zonia. Trzymaj sie optymalnie.

[renia]

No to "Zonia" przeskakuj do wątku dla zdrowych... 

[Zonia]

Jesteście wspaniali...wiecie o tym?! To tylko dzięki Wam tak dobrze mi idzie 
W tej chwili, jedyne co mi doskwiera, to to, że waga znowu stoi w miejscu,
ale nawet jeśli będę gubiła każdego miesiąca po kilogramie, tak jak wcześniej, to
tez będzie dobrze. Najważniejsze, że nie jestem już ciągle zmęczona, senna
po posiłkach, sypiam po 7 godzin, znacznie lepiej widzę czytając. Jeszcze niedawno
bez okularów nic nie przeczytałam, a teraz czytam 
Dzięki Kochani

Reniu, dzięki za zaproszenie, ale ja juz od samego początku się tam panoszę

[renia]

  .. i bardzo dobrze. Pozytywne, optymistyczne podejście do życia to jest też krok do sukcesu..

[Zonia]

.. i bardzo dobrze. Pozytywne, optymistyczne podejście do życia to jest też krok do sukcesu..

Wiesz Reniu? Człowiek w pojedynkę nie znaczy nic, tylko w jedności siła

[adampio]

waga znowu stoi w miejscu,

Zonia, jezezli jeszcze masz kg do zrzucenia i waga stoi w miejscu to sprawdz /zwieksz ilosc tluszczu w Twojej diecie.

[Zonia]

waga znowu stoi w miejscu,

Zonia, jezezli jeszcze masz kg do zrzucenia i waga stoi w miejscu to sprawdz /zwieksz ilosc tluszczu w Twojej diecie.

Adampio, moje proporcje już teraz wynoszą 1:2,5-3:0,5

[Zonia]

Mogę tylko zazdrościć mojej znajomej, która w ciągu miesiąca na DO zgubiła 20 kg 
Dzisiaj, na imprezie będziemy się widziały. Muszę dopytać, jak ona tego dokonała.

[Tymoteusz82]

Zoniu, byc moze to zaden sposob, tylko po prostu geny. Doktor Kwasniewski pisal ze najszybciej (nawet 1 kg dziennie) traca ci, ktorzy na stres reaguja brakiem apetytu a najwolniej ci, ktorzy na stres reaguja żarłocznością.

[Zonia]

Zoniu, byc moze to zaden sposob, tylko po prostu geny. Doktor Kwasniewski pisal ze najszybciej (nawet 1 kg dziennie) traca ci, ktorzy na stres reaguja brakiem apetytu a najwolniej ci, ktorzy na stres reaguja żarłocznością.

Niestety, całe życie należałam do tej drugiej grupy Teraz już tak nie reaguję.

[adampio]

Mogę tylko zazdrościć mojej znajomej, która w ciągu miesiąca na DO zgubiła 20 kg 
Dzisiaj, na imprezie będziemy się widziały. Muszę dopytać, jak ona tego dokonała.

Ja zgubilem 15 kg w miesiac. Ale zanizylem bardzo B i W co nie koniecznie bylo dobre. Jadlem tylko 50 gr B i 25 gr W a T do oporu. No coz bylo to podyktowane niezrozumieniem zasad ZO, gdzie pamietam mowilo sie o "zasadzie 0,8"...ale nie wracajmy do tego bo naprawde szkoda czasu.

Jezeli waga stoi w miejscu i masz takie a nie inne proporcje to sprobuj zjadac same weglowodany jako ostatni posilek. Nie wiem ile zjadasz bialka ale znajac zycie bardzo malo gdzeis w okolicach 50 gr wowczas moze sie okazac, ze 25 gr weglowodanow jest zbyt mala iloscia do spalenia itluszczu endogennego i dostarczanego z zywnoscia.

Milej zabawy

[renia]

Ale "adampio" nie wiem czy to jest dobry pomysł z tymi węglowodanami przy cukrzycy?

[Zonia]

Jezeli waga stoi w miejscu i masz takie a nie inne proporcje to sprobuj zjadac same weglowodany jako ostatni posilek. Nie wiem ile zjadasz bialka ale znajac zycie bardzo malo gdzeis w okolicach 50 gr wowczas moze sie okazac, ze 25 gr weglowodanow jest zbyt mala iloscia do spalenia itluszczu endogennego i dostarczanego z zywnoscia.

Milej zabawy

Adampio, same węgle na ostatni dopiero posiłek, to u mnie różne nieprzyjemne historie się dzieją z przewodem pokarmowym (gardło, przełyk itd), drapanie, kłucie, jakaś chrypka...a jak zjem węgle do każdego posiłku to jest ok. Jednak ja i tak staram się zjadać węgle jako ostatni posiłek. Białka zjadam w granicach 60-70g, a węgli do 40g.
Dziękuję, za chwilkę trzeba zacząć się szykować  

[renia]

Chodzi mi o zjadanie całych węglowodanów na noc..

[Zonia]

Ale "adampio" nie wiem czy to jest dobry pomysł z tymi węglowodanami przy cukrzycy?

Reniu, węgle i tak zjadam prawie wyłącznie w pomidorach, papryce, cebuli.
Czasami tylko pozwalam sobie na ziemniaka, czy śliwkę

[Zonia]

Poza tym, BACA przecie już powiedział, że nie mam cukrzycy 

[BACA]

Ale jak zwiększysz węgle zwłaszcza jednorazowo to masz ją od nowa.

[renia]

Poza tym, BACA przecie już powiedział, że nie mam cukrzycy 

Pod warunkiem, że będziesz się prawidłowo odżywiała (czytaj optymalnie) do końca życia. Jak wrócisz do starych "nawyków" to i stare dolegliwości wrócą. Może jakieś wyjątki się zdarzają..