Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

Zaczęty przez MariuszM, 2012-09-26, 10:58:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 2 3 4 5 6 7 ... 276
Akcje użytkownika

Zyon

#20
2012-10-12, 09:42:40
Ja masy nie robie, choc i tak przybywa, celem samym w sobie sa cwiczenia i ruch.

Czytalesc calosc tej "polemiki"? 9 mit, ktory obala Berkham, to jest ten, ze trening na czczo z rana jak najbardziej. Zobacz pkt9 tego Pumy. Dopoki on bedzie guru (a jest) dopoty zaden z jego padawanow nie zdola zrobic free-your-mind.
Work Buy Consume Die

MariuszM

#21
2012-10-12, 10:51:22
CytatNastepnie nie jedz 3 dni, trenujac dalej i po 3 dniach idź powtórzyć rekord lub pobij go
No tak, a post nocny trwa 3 dni 71h:59 min bez 60 sekund ;)
To Ciebie moze zainteresuje http://www.rcin.org.pl/Content/12178/WA697_9482_ZS260_Modyf-zaso-Mikul_l.pdf
Niestety wszedzie tych biedakow głodza na czczo :) ~20h na dodatek pozbawiaja ich glikogenu  :shock: :D zlosliwcy, niewdziecznicy

MariuszM

#22
2012-10-12, 21:29:43
I jak hormony pasują do kawy na IF ? ;)

Zyon

#23
2012-10-13, 09:14:16
Nie mam pojecia ale kawa pasuje mi a wiec hormony musza sie dostosowac :D
Work Buy Consume Die

MariuszM

#24
2012-10-13, 09:47:43
To dobrze. Wazne,aby sie dobrze czus we wlasnym 'sosie'. :)

administ

#25
2012-10-13, 09:54:20
Kofeina spowalnia jak tłuszcz wchłanianie cukru z jelit do krwi, czyli... dośpiewajcie sobie sami.
Niektórzym wyszło nawet w "badaniach naukowych", że kawa chroni przed cukrzycą typ II...  :wink:

Zyon

#26
2012-10-13, 10:08:20
Cytat: admin w 2012-10-13, 09:54:20
Kofeina spowalnia jak tłuszcz wchłanianie cukru z jelit do krwi, czyli... dośpiewajcie sobie sami.
To ja poprosze o dospiewanie :D

Ja w ogole nie slodze kawy, tylko sama naturalna kawe z maslem z rana. Nie chce mi sie po takiej kawce w ogole jesc wiec, co mam tak na sile "bo trza" ?
Work Buy Consume Die

Zyon

#27
2012-10-13, 10:09:21
Cytat: MariuszM w 2012-10-13, 09:47:43
To dobrze. Wazne,aby sie dobrze czus we wlasnym 'sosie'. :)
No wiesz, wiekszosc osob najlepiej sie czuje we "wlasnych sosach" a potem otylosc, cukrzyca i takie tam.. :D
Work Buy Consume Die

administ

#28
2012-10-13, 10:10:04
Nie ma tak!  :twisted:
Nie mogę pozbawiać niektórych radości samodzielnego myślenia i odkrywania.  :D

Ponoć picie kawy wiąże się też ze stymulowaniem hormonów płciowych, bo inhibituje jakieś tam SHGB, czy jakoś tak, ale nie pamiętam dokładnie, bo mnie to nie interesowało!  :?

Zyon

#29
2012-10-13, 10:15:15
Cytat: admin w 2012-10-13, 10:10:04
Nie ma tak!  :twisted:
Nie mogę pozbawiać niektórych radości samodzielnego myślenia i odkrywania.  :D

Ja juz i tak jestem przeladowany ta samodzielnoscia ;D
Skonczylem hormony a teraz patrze na ta sterte ksiag...i widze, ze pierwsza na gorze wielka cegla pt "jajczarstwo"...  :? Sluzba nie druzba

Spowalnie wchlanianie cukrow czyli jest regularna dostawa bez zadnych skokow tak?

Work Buy Consume Die

administ

#30
2012-10-13, 10:25:35
Bez skoków co ponoć wpływa na zmniejszenie oporności na insulinę w NIDDM, ale to tylko błędne wnioski z doświadczeń.
Za utrzymanie poziomu cukru we krwi odpowiedzialna jest wątroba, a nie poziom insuliny, czy glukagonu, czy innych hormonów stymulujących lub spowalniających oddychanie komórkowe.  :lol:
Podatność komórek zaś na wchłanianie glukozy uleżniona jest od napięcia błonowego komówki, a nie jakieś tam czakry szmakry insulinooporne!  8)

administ

#31
2012-10-13, 10:35:53
A mechanizm jest dość prosty - ile się da uwolnić do krwi, a co się nie chce przerobić na tłuszcz energetyczny na obwodzie, to ponownie wychwycić, przerobić na TG, wypuścić w formie VLDL i nadmiar odłożyć w adipocytach.  :D
Można też sikać nadmiarem energii, ale to ostateczność.  :D

Zyon

#32
2012-10-13, 10:37:49
Czyli bledne zalozenia wypaczaja badania. Najprostszym sposobem ochony przed cukrzyca jest nie naduzywanie cukru? ... :D

Wracajac do tematu, watroba zuzywa glikogen w wlasnej puli do utrzymania poziomu cukru ale jezeli jem to "kontrowersyjne sniadanie" w okolicach godziny 12-13 (zalezy kiedy jestem glodny) to i tak nie dochodzi do jakichs znaczacych spadkow. Czyli ogolnie to...mozna sobie pic te kawe z maslem jak sie lubi i w niczym to nie pomaga ale i nie przeszkadza ? :D
Work Buy Consume Die

renia

#33
2012-10-13, 10:42:08
Cytat: Zyon w 2012-10-13, 10:37:49
Czyli bledne zalozenia wypaczaja badania. Najprostszym sposobem ochony przed cukrzyca jest nie naduzywanie cukru? ... :D


Takie proste, że aż wydaje się nieprawdopodobne...  :shock:

administ

#34
2012-10-13, 10:46:59
To zależy które lobby finansuje badania, bo zawsze mogą udowodnić, że kawa wypłukuje magnez. A jak nie ma magnezu to cukier kierowany jest na szlak pentozowy, a pobudzenie szlaku pentozowego stymuluje produkcję tłuszczu, a nadmierna produkcja tłuszczu powoduje tycie.
Ale to nie dotyczy zdrowych osób, tylko syndromówców z błędną proporcją między GSO.
Czyli niech badają, tylko wyciąganie wniosków zostawią mądrzejszym...  :wink: :D

renia

#35
2012-10-13, 10:47:44
Cytat: renia w 2012-10-13, 10:42:08
Cytat: Zyon w 2012-10-13, 10:37:49
Czyli bledne zalozenia wypaczaja badania. Najprostszym sposobem ochony przed cukrzyca jest nie naduzywanie cukru? ... :D


Takie proste, że aż wydaje się nieprawdopodobne...  :shock:

...ale wiem, że jest to bardziej skomplikowane, bo gdyby tak było, to wszyscy na "diecie japońskiej" mieliby cukrzycę...

administ

#36
2012-10-13, 10:50:09
Czyli kawę możnapić, ale...
Wyszło niektórym, że "kawa upośledza działanie tarczycy" - ale to błędny wniosek z poprawnego doświadczenia.
Szkoda słów...  :lol:
Na prostowanie błędnych wniosków.  :D

MariuszM

#37
2012-10-13, 10:55:03
nie przejmuj sie zyon. Jezeli zabraknie ci glikogenu (glukozy), ketony ci ja 'dostarcza'. :D

administ

#38
2012-10-13, 10:55:56
Lepiej mówić, że 5*wio jest ok, a mięso czerwone jest  rakotwórcze, a nasycone tłuszcze zwierzęce do bani.  8)

administ

#39
2012-10-13, 10:56:57
Cytat: MariuszM w 2012-10-13, 10:55:03
nie przejmuj sie zyon. Jezeli zabraknie ci glikogenu (glukozy), ketony ci ja 'dostarcza'. :D

Właśnie, bo Natura zawsze znajdzie wyjście, tylko czasem kończące się przedwczesnym zejściem...  :lol: :lol: :lol:
Drukuj
Do góry Strony 1 2 3 4 5 6 7 ... 276
Akcje użytkownika