Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Radzio]

Kiedy zabawa z kolegami? Bo nie pamiętam dokładnie kiedy mam trzymać się za kciuk.
Napisałem zabawa, bo już wiadomo, że nie wyścig. 

Nie przepadam za towarzystwem w ogóle, a jak już to wolę koleżanki 

Koleżanki potrafią dobrze "trzymać się za kciuk" Oczywiście chodzi o zabawę a nie wyścig.
"Ja się nie ścigam, więc nikt mnie nie dogoni"

Na rynnie jest dość miejsca i dla Ciebie.

Ej, Radziu, Radziu, chyba kurde zrozumiałem!!!
Dowcip o mruczkach?

Osobiście uważam, że smaczny. Nie ma o co "strzelać focha".
Pisałeś kiedyś, że jakiś konkurs sportowy zamierzasz czynnie odwiedzić i stąd takie rebusowe, samo wpędzające w potrzask pytanie. O!
Ale mogło mi się tylko śnić, choć nie musiało.

[Gavroche]

Ja też uważam ten kawał za udany
Cieszę się, że Cię zrozumiałem, ot co.
Bez focha.
Chyba Ci się przyśniło jednak, a może zełgałem i nie pamiętam...

[Radzio]

Nic się nie stało, koszmary to jest ludzka rzecz- na przykład.

[MariuszM]

Poziom cukru  na czczo w granicach 110-140mg% jest lepszym rozwiązaniem, niż  gdyby wynosił 70-80mg%. Co więcej, wysoki poziom cukru świadczy pośrednio o wypełnieniu „mitochondrialnych magazynów” energią i jest to zjawisko, jak najbardziej korzystne dla optymalnych kulturystów.

A ja ostatnio po podczas cyklu od @Gavro robiłem cukiier i miałem 120 mg% .A norma teraz do 116 chyba , a tu prosze odpowiednio wypełniłem "mitochondrialne magazyny" .Ja cię kręcę .... ale numer ... 

A wiesz co dawniej pisano? Ja normalnie,nienormalnie dalej nie wierzę 
UWAGA cytuję
"Zależność między mięśniową wydajnością pracy a stężeniem cukru we krwi w przypadkach nieprzyjmowania śniadań  (wg Haggarda i Greenwooda)
-85-90mg% cukru ,wydajność pracy 20,5%
-170mg%  ; 26%

Zależność miedzy stężeniem cukru we krwi a mięśniową wydajnością pracy (Bartleya i Chute) netto
~95mg%; 20,5%
-160mg% ; 26,5%
skądś ten "szczaw" musi się brać, co nie?  

[Gavroche]

Poziom cukru  na czczo w granicach 110-140mg% jest lepszym rozwiązaniem, niż  gdyby wynosił 70-80mg%. Co więcej, wysoki poziom cukru świadczy pośrednio o wypełnieniu „mitochondrialnych magazynów” energią i jest to zjawisko, jak najbardziej korzystne dla optymalnych kulturystów.

A ja ostatnio po podczas cyklu od @Gavro robiłem cukiier i miałem 120 mg% .A norma teraz do 116 chyba , a tu prosze odpowiednio wypełniłem "mitochondrialne magazyny" .Ja cię kręcę .... ale numer ... 

A wiesz co dawniej pisano? Ja normalnie,nienormalnie dalej nie wierzę 
UWAGA cytuję
"Zależność między mięśniową wydajnością pracy a stężeniem cukru we krwi w przypadkach nieprzyjmowania śniadań  (wg Haggarda i Greenwooda)
-85-90mg% cukru ,wydajność pracy 20,5%
-170mg%  ; 26%

Zależność miedzy stężeniem cukru we krwi a mięśniową wydajnością pracy (Bartleya i Chute) netto
~95mg%; 20,5%
-160mg% ; 26,5%
skądś ten "szczaw" musi się brać, co nie?  

Które to lata?

[renia]

Jeśli "szczaw" to chyba niedawno...

[Zyon]

Ja dzisiaj caly dzien wprawki kalisteniczne hehe, no i stanie na rekach. Teraz do planche robie przygotowania

[MariuszM]

A wiesz co dawniej pisano? Ja normalnie,nienormalnie dalej nie wierzę 
UWAGA cytuję
"Zależność między mięśniową wydajnością pracy a stężeniem cukru we krwi w przypadkach nieprzyjmowania śniadań  (wg Haggarda i Greenwooda)
-85-90mg% cukru ,wydajność pracy 20,5%
-170mg%  ; 26%

Zależność miedzy stężeniem cukru we krwi a mięśniową wydajnością pracy (Bartleya i Chute) netto
~95mg%; 20,5%
-160mg% ; 26,5%
skądś ten "szczaw" musi się brać, co nie?  

Które to lata?

Takie to istotne jest? 75 lata ubiegłego wieku

[Gavroche]

Dosyć ważne, bo wystarczyło niecałe 40 lat i patrz co się porobiło...

[MariuszM]

Ciemnogród powraca  
Dobrze,że "My" wiemy,że "Oni" nie wiedzą ...   ufff 

[Gavroche]

Ciemnogród powraca  
Dobrze,że "My" wiemy,że "Oni" nie wiedzą ...   ufff 

Mam przed oczami słownik medyczny z 63 roku.
Prawidłowy poziom cukru jest między 80 a 160 mg%.
Powyżej jest cukromocz poniżej osłabienie z zawrotami głowy.

[RafałS]

Czyli w górę mniej więcej do progu nerkowego. Z kolei w latach 90-tych uczono że prawidłowy poziom glukozy to 60 do 140mg/dl.

[Radzio]

A co na to górale,... ci z "maczu pikczu". :| Na przykład

[Gavroche]

Czyli w górę mniej więcej do progu nerkowego. Z kolei w latach 90-tych uczono że prawidłowy poziom glukozy to 60 do 140mg/dl.

Albo to zmowa farmacji, albo sobie syndromy wyhodowaliśmy...

[renia]

To, że normy zmieniono, to jest zagrywka farmacji, a syndromy to już paskudne jedzenie robi...jakże "potrzebne" węglowodany w korycie...

[Zyon]

Dzisiaj troche swingow i clean&jerk 5x5, jakos mi ta poranna kawa wszystko opoznia i potem nie mam czasu. No musze sobie dokupic ten drugi do pary.

[Gavroche]

No musze sobie dokupic ten drugi do pary.

Będzie 2x szybciej

[Zyon]

A w koszulce i rekawiczkach ze trzy razy nawet 

[Gavroche]

Ja dziś zrobiłem dwa obwody:

wymach oburącz x 20
wymach jednorącz x 10
side press x 5
bent press x 5
zarzut jednorącz x 10
podrzut jednorącz x 10
wyciskanie stojąc x 10
rwanie jednorącz x 10
TGU x 3

Nie lubię jakoś obwodów, wolę bloki.

[administ]

W marcowym numerze Miesięcznika OPTYMALNI kolejna część tekstu Mariusza.