Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Gavroche]

Masz miliardy i nie chcesz się dzielić?

predzej www.youtube.com/watch?v=xMt8E75QFr8 

Myślę, że obraziłeś tym parę fajnych babek...

[renia]

Chrześniaczka nie była jednoroczniakiem , była starsza a ja byłem świeżo ochrzczony po raz 2

Czyli молодой...

Młodyś... po prostu...

[MariuszM]

Masz miliardy i nie chcesz się dzielić?

predzej www.youtube.com/watch?v=xMt8E75QFr8 

Myślę, że obraziłeś tym parę fajnych babek...

Nie rozumiem,ale jak "TAK", to muszą być płytkie te babki z pisaku....

[renia]

Chrześniaczka nie była jednoroczniakiem , była starsza a ja byłem świeżo ochrzczony po raz 2

Czyli молодой...

Młodyś... po prostu...

...ale mądryś...

[Gavroche]

Masz miliardy i nie chcesz się dzielić?

predzej www.youtube.com/watch?v=xMt8E75QFr8 

Myślę, że obraziłeś tym parę fajnych babek...

Nie rozumiem,ale jak "TAK", to muszą być płytkie te babki z pisaku....

Fajne nie mogą być płytkie.
A obraziłeś, dlatego, że nie wszystkie są takie chętne by wiele brać.
Teraz kobiety są samodzielne, mają swoje 
Taka przeszkoda w przedłużeniu gatunku, to nie przeszkoda...
Kokietujesz troszkę 

[Radzio]

Masz miliardy i nie chcesz się dzielić?

predzej www.youtube.com/watch?v=xMt8E75QFr8 

Myślę, że obraziłeś tym parę fajnych babek...

Nie rozumiem,ale jak "TAK", to muszą być płytkie te babki z pisaku....

Fajne nie mogą być płytkie.
A obraziłeś, dlatego, że nie wszystkie są takie chętne by wiele brać.
Teraz kobiety są samodzielne, mają swoje 
Taka przeszkoda w przedłużeniu gatunku, to nie przeszkoda...
Kokietujesz troszkę 

Użytkowniku @Gavroche, czy Ty przypadkiem nazbyt wcześnie myślisz o zamążpójściu swego potomstwa.

Zaraz, zaraz ... ja też mam córkę. No tak, ale kto będzie chciał teścia, który z wnuczętami będzie wózkiem 20km ganiał, w dodatku po lesie- na przykład. Jeszcze jakieś dziwnej etyki ich na tak krótkim odcinku nauczy i potem szkoła będzie musiała to prostować... latami.

[MariuszM]

no,ale co brzdace flore i faune zobacza/(za)poznaja to ich

[Radzio]

A ile się potem nassą, ho ho.

[Zyon]

swiadomosc rosnie?  http://facet.interia.pl/aktywnosc/silownia/news-treningowe-mity-10-najwiekszych-bzdur,nId,938617

[renia]

"Nie jest możliwa zamiana tkanki mięśniowej w tkankę tłuszczową - zasada ta działa w obie strony". Logiczne... Tłuszcz i mięśnie mają inny skład chemiczny...

[Gavroche]

swiadomosc rosnie?  http://facet.interia.pl/aktywnosc/silownia/news-treningowe-mity-10-najwiekszych-bzdur,nId,938617

Jedne bzdury zastępowane drugimi.

[Zyon]

No ale nie wszystko bzdury, np to na temat redukcji czy roweru. Ogolnie to jak na tak mainstreamowe medium to na plus.

[Gavroche]

No ale nie wszystko bzdury, np to na temat redukcji czy roweru. Ogolnie to jak na tak mainstreamowe medium to na plus.

Zgoda 

[renia]

Faceci to się szybko dogadują...

[Gavroche]

Faceci to się szybko dogadują...

Bo my z Zyonem mamy już dużo dyskusji treningowych na koncie.
Generalna konkluzja brzmi: nie rozmieniaj się na drobne, tylko ćwicz.

[renia]

  macie wszystkie opcje przetrenowane...

[Gavroche]

Dla przypomnienia ciekawy art, niestety po angielsku:
http://articles.elitefts.com/training-articles/throw-out-the-rep-ranges-a-different-perspective/

[chill]

To Wy tym kettlem , hypertrophy robicie czy muscular endurance ?

[MariuszM]

W sprawie niedoborów

Aktywność biologiczna związków należących do witamin grupy A jest
zróżnicowana. Ich uszeregowanie według malejącej aktywności jest następujące: retinol (A1) > retinal > 13-cis-retinol > 3-dehydroretinol (A2) > 9,13-cis-retinol. Witamina A2 wykazuje około 50% aktywności witaminy A1. Obecnie zaleca się wyrażanie aktywności za pomocą tzw. równoważnika retinolu. Przy określaniu ilości retinolu stosuje się następujące przeliczenia:
1 µg równoważnika retinolu = 1 µg czystej formy retinolu (pochodzenia zwierzęcego)
= 6 µg ß-karotenu (pochodzenia roślinnego)
= 12 µg innych karotenoidów (pochodzenia roślinnego)

[Blade]

To Wy tym kettlem , hypertrophy robicie czy muscular endurance ?

pompę, bo pompa musi być a nie może być lipy