Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

[Dasna]

Ile to jest 1265 hrywien?

podziel na ok. 2, 5 albo 2, 6

[Gavroche]

Od groma...

Ze względu na burzę?
Ja wolę zawołanie: Na Croma!
Albo: Na Trygława i Swaroga!

[Dasna]

Od groma...

Jak Zeus gromowładny  No, to ładnie tam u Ciebie wali.

[chill]

To mu teraz pewnie ślinka leci na te kuleczki 

Oj prezent musi byc , nie da rady inaczej Dasna 

[Dasna]

http://kurs.com.ua/pln
Na deser kursy PLN na Ukrainie , trochę są inne w kantorach , ale w przybliżeniu to tak się kształtuje.

[Dasna]

To mu teraz pewnie ślinka leci na te kuleczki 

Oj prezent musi byc , nie da rady inaczej Dasna 

Ja mam jeszcze prezent przywieźć?   

[Gavroche]

To mu teraz pewnie ślinka leci na te kuleczki 

Oj prezent musi byc , nie da rady inaczej Dasna 

Ja mam jeszcze prezent przywieźć?   

No?!
Nie dosyć, że myśli całymi dniami?!
Podobne wsio jak u nas...

[Dasna]

To mu teraz pewnie ślinka leci na te kuleczki 

Oj prezent musi byc , nie da rady inaczej Dasna 

Ja mam jeszcze prezent przywieźć?   

No?!
Nie dosyć, że myśli całymi dniami?!
Podobne wsio jak u nas...

Pewnie. Przywiozę cały komplet, a przedtem najmę tragarzy co by to udźwignęli , albo lepiej od razu dźwigiem podjechać.

[chill]

Ja mam jeszcze prezent przywieźć?  Shocked  Laughing

Zrobisz trening na całe życie   Taka pare 48 kg ....  

[Dasna]

Ja mam jeszcze prezent przywieźć?  Shocked  Laughing

Zrobisz trening na całe życie   Taka pare 48 kg ....  

Dziękuję.  Jeszcze mi dysk wyskoczy albo przepukliny dostanę i faktycznie zapamiętam to na całe życie. I tak Gavroche'a nigdy nie zapomnę.

[Gavroche]

Ja mam jeszcze prezent przywieźć?  Shocked  Laughing

Zrobisz trening na całe życie   Taka pare 48 kg ....  

Dziękuję.  Jeszcze mi dysk wyskoczy albo przepukliny dostanę i faktycznie zapamiętam to na całe życie. I tak Gavroche'a nigdy nie zapomnę.

Po tej stronie też jest miło

[Dasna]

Avec plaisir 

[chill]

Czytaliście to DragoonDorzy ? : http://www.dragondoor.com/b57/

[Gavroche]

Czytaliście to DragoonDorzy ? : http://www.dragondoor.com/b57/

Ja nie, Dan Johna bym czytnął, ale bez ciśnienia

[Gavroche]

Niedawno skończyłem "Brawn" Stuarta McRoberta, na ile mój angielski pozwolił mi ocenić, "Krzepa" to dobra książka.
Autor był redaktorem czasopisma "Hardgainer" i w zasadzie o tym traktuje książka.
Ogólne przesłanie jest takie, że wszyscy jesteśmy hardgainerami
Bezdopingowi, niemodyfikowani genetycznie ludzie, z pracą, rodziną i laradorem na karku, muszą trenować i jeść inaczej niż usiłują nam wmówić kolorowe gazetki.
Dobra pozycja namawiająca do zdrowego rozsądku na siłowni, taka normalna.

[Zyon]

To juz nie wierzysz w tych hardgainerow w takim razie? 

[Gavroche]

To juz nie wierzysz w tych hardgainerow w takim razie? 

Ale ciśniesz
Na diecie IŻiŻ są faktem.
Po naszej stronie rzeki, użyłbym eufemizmu: są ludzie z lekkim szkieletem, trudniej niż przeciętni nabierający mięsa na ten szkielet.
Asekuracyjnie?

[Zyon]

cos mi tu adasiujesz 

[Gavroche]

cos mi tu adasiujesz 

Nie lubię albo czerni, albo bieli
Alboalbo.
Bo na tym świecie nic takie nie jest.
Poza tym malarze twierdzą, że czarny i biały, to nie są kolory...

[Gavroche]

Bardzo dobry program dla "masiarzy" ułożony przez siłaczy:
http://articles.elitefts.com/training-articles/extended-tension-muscle-building-phase/
Przypomina nieco dawne programy Yatesa