Aktualności:

4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.

Menu główne

Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

Zaczęty przez MariuszM, 2012-09-26, 10:58:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 ... 276
Akcje użytkownika

Gavroche

#3260
2013-10-10, 19:19:09
Cytat: Zyon w 2013-10-10, 19:15:08
A ty co, w kosmitow nie chcesz wierzyc ale widze w ufo juz bez problemu?  :lol: :lol: :lol:
UFO to latające niewiadomoco :D
Widziałem kilka :wink:

Zyon

#3262
2013-10-10, 19:23:48
Cytat: Gavroche w 2013-10-10, 19:19:09
Cytat: Zyon w 2013-10-10, 19:15:08
A ty co, w kosmitow nie chcesz wierzyc ale widze w ufo juz bez problemu?  :lol: :lol: :lol:
UFO to latające niewiadomoco :D
Widziałem kilka :wink:
A kosmici ci przez szybke nie machali?  :lol:
Work Buy Consume Die

Gavroche

#3263
2013-10-10, 19:26:52
Blade widziałeś?
www.youtube.com/watch?v=UaRoopPv3g8

Gavroche

#3264
2013-10-10, 19:29:42
Na wakacje :lol:
www.youtube.com/watch?v=28zQQQKXLgE

Gavroche

#3265
2013-10-10, 19:30:40
Cytat: Zyon w 2013-10-10, 19:23:48
Cytat: Gavroche w 2013-10-10, 19:19:09
Cytat: Zyon w 2013-10-10, 19:15:08
A ty co, w kosmitow nie chcesz wierzyc ale widze w ufo juz bez problemu?  :lol: :lol: :lol:
UFO to latające niewiadomoco :D
Widziałem kilka :wink:
A kosmici ci przez szybke nie machali?  :lol:
Gdyby miał szybki nie byłby niezidentyfikowany :wink:

Zyon

#3266
2013-10-10, 19:36:00
Zle myslisz, gdyby nie mial BYL szybki to nie bylby niezidentyfikowany  :lol: :lol:
Work Buy Consume Die

Gavroche

#3267
2013-10-10, 19:40:13
Cytat: Zyon w 2013-10-10, 19:36:00
Zle myslisz, gdyby nie mial BYL szybki to nie bylby niezidentyfikowany  :lol: :lol:
Wcale nie były szybkie.
Raz mi towarzyszyły kilka nocnych godzin w okolicy Baraniej Góry.
Ale to raczej naturalne zjawiska :D

Zyon

#3268
2013-10-10, 19:41:40
To kto w koncu siedzial za sterami, bo teraz nie lapie. Duchy, zombie, roboty?  :shock:
Work Buy Consume Die

Gavroche

#3269
2013-10-10, 19:43:35
Cytat: Zyon w 2013-10-10, 19:41:40
To kto w koncu siedzial za sterami, bo teraz nie lapie. Duchy, zombie, roboty?  :shock:
Fatamorgana 8)

chill

#3270
2013-10-11, 00:03:59
Cytat: GavrocheNo u mnie już się ciężko robi...
Dzisiaj:
-wyciskanie clean&push press 5x2@120 kg w ostatniej serii,
-martwy ciąg klasyczny 8x3@270 kg w ostatniej serii,
-wyciskanie żołnierskie sztangą 6x4@140 kg w ostatniej serii.
Jeszcze 8-9 tygodni, zależy jak będzie szło, 15-18 sesji Very Happy
Po treningu byłem głodny, to zajechaliśmy do Krakowskiego Kredensu i poszła jakaś kiełbasa sucha z lamy czy z osła 300 g i śmietana kwaśna 30% 250 ml Laughing

Ty to masz military piekielnie mocne 6 na 4 , to jedynka , czy tam dwójka to nie chcę wiedziec chyba ...

U mnie ostatnio najlepiej wchodzi właśnie jakis salceson , albo mięso ze śmietaną tłustą na maksa ...

Cytat: GavrocheDla Chilla:
http://articles.elitefts.com/products-reviews/44-programs-that-work/

Dzięki :) , znam tylko Tate'a z nich :D .... Ale popatrze na programy ...

Jeszcze ten PC , wiem że ten wcześniejszy miał słabą technikę .. Ten ma lepszą , ale tez nie jest taki wąski ale ubity waga 75 kg a PC 140 ...
http://www.youtube.com/watch?v=JWjoNmZDcAs

Bardziej chodziło mi o to może http://www.youtube.com/watch?v=_JHSg05OCzg Mi tu wygląd nie mówi nic o jego umiejętnościach siłowych :) (mistrz juniorów 2012 ) ..

No ni c i tak nie znajdę tamtego video ,  gościu miał tez inna niz ja posturę był wysoki z 180-190 miał i do tego wyglądał jak jakiś koszykarz a tragał takie clean &  jerki - smiesznie to wygladało ... :)

Zyon

#3272
2013-10-11, 15:23:48
http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopic.php?p=229574#229574
CytatBeztroskie eksperymentowanie z równowagą osmotyczną i kwasowo-zasadową, jak żadna inna dieta, może w przeciągu kilku dni doprowadzić do poważnych zaburzeń. W tym wypadku bezwzględnie musi obowiązywać Formuła 4eS – smak, samopoczucie, swoja waga i samokształcenie.
:D
Work Buy Consume Die

MariuszM

#3274
2013-10-12, 18:08:28
O boże żółtka (jajka) i śmietan(k)a rulezz :D :lol:
http://www.professionalmuscle.com/forums/attachments/articles-forum/39914d1286044748-rheo-h-blair-rheo-h-blair-secrets-bodybuilding-nutrition.pdf

http://www.sportowiec.org/steve-davis

Co na to JW-23 (aka Witold Jarmolowicz) i słynne
CytatDieta Kwaśniewskiego odchudza.
trzeba jeść więcej węglowodanów, co najmniej 150g
Dr Kwaśniewski sztywno zaleca 0,8g węglowodanów na każdy kg masy należnej. Nie białka, ale węglowodanów!!!

To znacznie za mało, żeby nie chudnąć.
  :twisted:

Z Polska będzie kolejny Mr Olimpia, będzie to optymalny kulturysta  :lol: :twisted: A wtedy już Lachy będą rządzić światem  :lol: 8)

administ

#3275
2013-10-12, 18:17:29
Jarmołowicz nie ma pojęcia o Diecie Optymalnej, a jedynie jakieś spaczone pojęcie typu "hanniuś", wynikające z niezrozumienia tego, co Doktor Kwaśniewski zaleca.
Mało tego, tak sobie do łba wbił "jarmułę 30g", że nic do niego nie dociera.  8)
Albo... celowo wprowadza dezinformację.  :?

Zyon

#3276
2013-10-12, 18:22:43
No wlasnie zastanawiam sie czy to niezrozumienie czy zla wola powtarzanie o "schemacie". Ale z tego co czytam to Adam tez niewiele zrozumial,
Work Buy Consume Die

renia

#3277
2013-10-12, 18:23:14
Tylko oprócz nas mało kto to forum DD czyta... :? :lol:

administ

#3278
2013-10-12, 18:25:54
Bo my wykazujemy prawdziwe zainteresowanie postępem adasiowej formuły 4es. Adaś - spróbował spieprzyć sobie sam!  :lol:
Bardzo prosta formuła!  8)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 ... 276
Akcje użytkownika