Sport

[adampio]

Byl wczesniej temat sniadanie optymalne. ...
Teraz , prosze powiedziec co robicie w przerwach miedzy jedzenieniem.
Plywacie, biegacie, rolki, klocicie sie ze swoja droga polowa......
Prosze o konkrektne przykklady i ile minut ( godzin ) dziennie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[_flo]

Ja w przerwach od jedzenia to lubie sobie strzelic browca, fajke zapalic. Posiedziec spokojnie poogladac co tam w wiadomosciach. Wlasnie dzisiaj powiedzieli, ze zycie w ciaglym biegu, w stresie jest bardzo niezdrowe. Zreszta JK tez sportu nie poleca, to wiem, bo tu ostatnio na tym forum przeczytalam...

[jurek46]

Byl wczesniej temat sniadanie optymalne. ...
Teraz , prosze powiedziec co robicie w przerwach miedzy jedzenieniem.
Plywacie, biegacie, rolki, klocicie sie ze swoja droga polowa......
Prosze o konkrektne przykklady i ile minut ( godzin ) dziennie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Doskonały watek właśnie dla mnie,z wiadomych względów.Bo ja własnie leze i nic nie moge robic,A w tym jest juz własnie problem

[adampio]

Ja w przerwach od jedzenia to lubie sobie strzelic browca, fajke zapalic. Posiedziec spokojnie poogladac co tam w wiadomosciach. Wlasnie dzisiaj powiedzieli, ze zycie w ciaglym biegu, w stresie jest bardzo niezdrowe. Zreszta JK tez sportu nie poleca, to wiem, bo tu ostatnio na tym forum przeczytalam...

Tu masz racje, flo, czytajac Twoje ostanie odpowiedzi nie mozna inaczej tego pojac/przyjac. I jezeli wazysz "duzo" to masz racje, JK nie zaleca...hahahahhha

Na poczatku jednej z ksiazek pisze JK, ze zycie bez ruchu to zadne zycie......

A tak poza tym, to traktuje kazdy watek powaznie....dlatego prosze o nie pisanie bzdur, tudziez pisanie bzdur...wezykiem prosze!!!!

[adampio]

Byl wczesniej temat sniadanie optymalne. ...
Teraz , prosze powiedziec co robicie w przerwach miedzy jedzenieniem.
Plywacie, biegacie, rolki, klocicie sie ze swoja droga polowa......
Prosze o konkrektne przykklady i ile minut ( godzin ) dziennie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Doskonały watek właśnie dla mnie,z wiadomych względów.Bo ja własnie leze i nic nie moge robic,A w tym jest juz własnie problem

JUrek, dla Ciebie  przejscie miedzy rentgenem a lekarzem bedzie spora gimnastyka.....dlatego, nie badz zly, nie pod Ciebie ten temat dany!!!! POzdrawiam i zycze szybkiego do zdrowia powrocenia!

[adampio]

Ja w przerwach od jedzenia to lubie sobie strzelic browca, fajke zapalic. Posiedziec spokojnie poogladac co tam w wiadomosciach. Wlasnie dzisiaj powiedzieli, ze zycie w ciaglym biegu, w stresie jest bardzo niezdrowe. Zreszta JK tez sportu nie poleca, to wiem, bo tu ostatnio na tym forum przeczytalam...
[/quote 

No coz, to tez sport......ale nie o to tu chodzi.....ponownie nie zrozumialas watku?

[adampio]

Ja w przerwach od jedzenia to lubie sobie strzelic browca, fajke zapalic. Posiedziec spokojnie poogladac co tam w wiadomosciach. Wlasnie dzisiaj powiedzieli, ze zycie w ciaglym biegu, w stresie jest bardzo niezdrowe. Zreszta JK tez sportu nie poleca, to wiem, bo tu ostatnio na tym forum przeczytalam...

To moze powiesz nam, jesli jeszcze pamietasz, co w tych wiadomosciach mówili?

[_flo]

Ja w przerwach od jedzenia to lubie sobie strzelic browca, fajke zapalic. Posiedziec spokojnie poogladac co tam w wiadomosciach. Wlasnie dzisiaj powiedzieli, ze zycie w ciaglym biegu, w stresie jest bardzo niezdrowe. Zreszta JK tez sportu nie poleca, to wiem, bo tu ostatnio na tym forum przeczytalam...

To moze powiesz nam, jesli jeszcze pamietasz, co w tych wiadomosciach mowili?

Hm, no coz adampio, nie chce Ci zasmiecac watku. Pokrotce tylko napisze, ze sama madre rzeczy mowili, tluszczu nie jesc, tego twardego bron boze, najlepiej orzechy, bo to tluszcz roslinny i bialko maja i fajnie, najwazniejszym posilkiem dnia jest oczywiscie sniadanie, powinno byc spore, zebys mial duuuuuzo energii, muesli swietnie sie nada z jakiegos ladnego kolorowego pudelka, na przyklad takie cos tu reklamuja zaraz po tych wiadomosciach "kellogs special k", ma duzo blonnika, micha tego rano z mlekiem (0% oczywiscie) i nie bedziesz glodny przez nastepne 3h, kiedy to nadchodzi pora na drugie sniadanie...

[kodar]

Byl wczesniej temat sniadanie optymalne. ...
Teraz , prosze powiedziec co robicie w przerwach miedzy jedzenieniem.
Plywacie, biegacie, rolki, klocicie sie ze swoja droga polowa......
Prosze o konkrektne przykklady i ile minut ( godzin ) dziennie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

uwielbiam lezec na lezaku z ksiazka i koniecznie na sloncu
no i jeszcze lezec ale w lozku,i to nie sama.
Kopac lubie tez,ale tylko w ogrodku.
Plywac moglabym gdybym umiala.
Zamiast biegania wystarcza mi chodzenie.

Adam,niestety nie ma sie czym pochwalic.

[Rudka]

   co za pytanie -gotować i mysleć co dobrego moge jeszcze zjeść.
     Dlatego lubie też pobuszowac po sklepach -a w czasie tej najdłuższej przerwy to oczywiście
      na wycieczke w elegancki  wirtualny świat.
   pasjansa -pasjami też lubie w międzyczasie jak sie net zacina albo leci" szkło kontaktowe"

[jurek46]

Byl wczesniej temat sniadanie optymalne. ...
Teraz , prosze powiedziec co robicie w przerwach miedzy jedzenieniem.
Plywacie, biegacie, rolki, klocicie sie ze swoja droga polowa......
Prosze o konkrektne przykklady i ile minut ( godzin ) dziennie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

uwielbiam lezec na lezaku z ksiazka i koniecznie na sloncu
no i jeszcze lezec ale w lozku,i to nie sama.
Kopac lubie tez,ale tylko w ogrodku.
Plywac moglabym gdybym umiala.
Zamiast biegania wystarcza mi chodzenie.

Adam,niestety nie ma sie czym pochwalic.

Kodar uwazaj bo zaczynasz się odkrywac,  zaraz namówisz jeszcze kogos, na wspólna ucieczkę ze szptala.Ale dla mnie  wtedy, Ktoś mógłby dokopac
I to nie w ogródku.

[kodar]

czes,chyba ide spacv,bo nic nie zrozumialam z tym odkrywaniem.

[_flo]

To moze powiesz nam, jesli jeszcze pamietasz, co w tych wiadomosciach mowili?

No a dzisiaj rano w wydaniu porannym (ogladam wszystkie, zeby nie przeoczyc zadnych madrych wiadomosci) to jeszcze mowili o tym: http://www.telegraph.co.uk/earth/main.jhtml?xml=/earth/2008/10/23/scicat123.xml

kicia gmo lub jak kto woli gm-kitten 

[Edyta]

Pomiedzy jedzeniem pisze na Forum    Napisze "sto tysięcy postów" i ide coś zjeść,żeby dostać powera na dalsze pisanie .
Jak na Forum jest czasowo nudno z racji "smutasów" ,to ide popływać 
Generalnie pływam 3 dni w tygodniu.
Latem wiadomo już wszystkim -rolki,a ostatnio "chocki klocki" na drabinkach .
Sprzeczki z drugą połówką też się zdarzają ,ale za to jakie momenty kiedy sie godzimy są!  Wspaniałe! 

[kangur]

A ja bym  strzelil gola, ale nie ma bramki.

[Edyta]

A ja bym  strzelil gola, ale nie ma bramki.

To sobie "skombinuj" ta "bramke" i se "strzel tego gola" 

[adampio]

Ja w przerwach od jedzenia to lubie sobie strzelic browca, fajke zapalic. Posiedziec spokojnie poogladac co tam w wiadomosciach. Wlasnie dzisiaj powiedzieli, ze zycie w ciaglym biegu, w stresie jest bardzo niezdrowe. Zreszta JK tez sportu nie poleca, to wiem, bo tu ostatnio na tym forum przeczytalam...

To moze powiesz nam, jesli jeszcze pamietasz, co w tych wiadomosciach mowili?

Hm, no coz adampio, nie chce Ci zasmiecac watku. Pokrotce tylko napisze, ze sama madre rzeczy mowili, tluszczu nie jesc, tego twardego bron boze, najlepiej orzechy, bo to tluszcz roslinny i bialko maja i fajnie, najwazniejszym posilkiem dnia jest oczywiscie sniadanie, powinno byc spore, zebys mial duuuuuzo energii, muesli swietnie sie nada z jakiegos ladnego kolorowego pudelka, na przyklad takie cos tu reklamuja zaraz po tych wiadomosciach "kellogs special k", ma duzo blonnika, micha tego rano z mlekiem (0% oczywiscie) i nie bedziesz glodny przez nastepne 3h, kiedy to nadchodzi pora na drugie sniadanie...

hahahaha flo, czyli nic nowego ani madrego nie powiedzieli !!!
Stara spiewka.

[martyna opty]

Ja uprawiam biegi krótkodystansowe za moim synem kiedy jesteśmy na spacerze.On wszędzie biega a ja za nim

[adampio]

Ja uprawiam biegi krótkodystansowe za moim synem kiedy jesteśmy na spacerze.On wszędzie biega a ja za nim

A mierzysz sobie w tym czasie puls? Bo to bardzo wazne aby puls byl w przedziale "min - max"

[Edyta]

A mierzysz sobie w tym czasie puls? Bo to bardzo wazne aby puls byl w przedziale "min - max"

I oddechy !!! -zapomniałeś dodać.Najwazniejsze żeby było ich 2 max 3 na min  . A puls najlepie 20/min. - to paramatry długowieczności 
Jak dojdziesz Martyna do jednego oddechu na min,to będziesz żyła jeszcze 100 tysięcy lat po mnie,czyli 2 miliony lat.