forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2021-08-06, 02:36:43

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
7. Nie trzeba liczy─ç spo┼╝ytych kalorii, natomiast nale┼╝y liczy─ç kalorie przy kupowaniu ┼╝ywno┼Ťci.
597128 wiadomoÂci w 4042 w▒tkach; wys│ane przez 31 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: MariuszM
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 568 569 570 571 572 [573] 574 575 576 577 578 ... 620 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: BIEGANIE  (Przeczytany 2482815 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 38312


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11440 : 2018-08-13, 19:15:10 »

Wygra┼ée┼Ť. Cool
Zapisane
administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11441 : 2018-08-13, 19:28:22 »

Wiadomo, i nie poc─ů si─Ö. Wink

 Shocked
A w zeszłym roku ze mnie ciekło, jak ze źródła przecież! Wink
Ale to przez rozgrzanie mi─Ö┼Ťni by┼éo, abym dotar┼é punktualnie na szesnast─ů!┬á Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 59563


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11442 : 2018-08-13, 19:29:08 »

 Very Happy
W tym roku jest na 15:00, to jeszcze szybciej b─Ödziesz p─Ödzi┼é... Rolling Eyes  Cool
Zapisane

administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11443 : 2018-08-13, 19:32:12 »

 Shocked
Nie wiedzia┼éem, dobrze, ┼╝e mi powiedzia┼éa┼Ť!  Cool
A dlaczego tak wcze┼Ťnie? Rolling Eyes
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 59563


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11444 : 2018-08-13, 19:33:44 »

Nam to też jest trochę szybko, ale chcemy znacznie szybciej niż w zeszłym roku wyjechać.
Mo┼╝e jutro... Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 48134


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11445 : 2018-08-13, 19:35:17 »

Shocked
Nie wiedzia┼éem, dobrze, ┼╝e mi powiedzia┼éa┼Ť!┬á Cool
A dlaczego tak wcze┼Ťnie? Rolling Eyes

┼╗eby na 16.00 bez biegania zd─ů┼╝y─ç. Wink
Zapisane
administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11446 : 2018-08-13, 19:35:49 »

Nam to też jest trochę szybko, ale chcemy znacznie szybciej niż w zeszłym roku wyjechać.
Mo┼╝e jutro... Laughing

A co Was tak goni? Rolling Eyes Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 59563


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11447 : 2018-08-13, 19:37:42 »

Nam to też jest trochę szybko, ale chcemy znacznie szybciej niż w zeszłym roku wyjechać.
Mo┼╝e jutro... Laughing

A co Was tak goni? Rolling Eyes Wink

Przecie┼╝ z tym jutrem ┼╝artuj─Ö. Laughing Ale wcze┼Ťniej chcemy wyjecha─ç, bo w zesz┼éym roku sp├│┼║nieni "b┼é─ůdzili┼Ťmy" po Ciechocinku. Blackend jest ┼Ťwiadkiem jakby co... Cool Laughing
Zapisane

vvv
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11448 : 2018-08-13, 19:53:38 »

zapraszam wszystkich
To impreza elitarna się zdegradowała do imprezy masowej?
 Confused Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 48134


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11449 : 2018-08-13, 19:54:22 »

Hmm, ale to my przyszli┼Ťmy na ostatni moment i za kar─Ö musieli┼Ťmy siedzie─ç z przodu w o┼Ťlej ┼éawce. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 59563


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11450 : 2018-08-13, 20:11:56 »

 Laughing
Zapisane

vvv
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11451 : 2018-08-13, 20:21:19 »

musieli┼Ťmy siedzie─ç z przodu
Na imprezy masowe, kto lubi siedzieć, zabiera krzesełka wędkarskie,
s─ů te┼╝ potem jak znalaz┼é przy ognisku.
 Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 48134


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11452 : 2018-08-13, 20:24:40 »

Z przyjemno┼Ťci─ů pos┼éucham te┼╝ na stoj─ůco w razie czego, tym bardziej ┼╝e prelegent te┼╝ stoi.  Cool
Zapisane
vvv
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11453 : 2018-08-13, 20:32:11 »

Dobrze jest, jak jaki┼Ť czynnik oficjalny ustawi POZIOMO na statywie jaki┼Ť telefon z du┼╝─ů kart─ů pami─Öci w celu uwiecznienia, wtedy lekki monta┼╝ (zawsze si─Ö znajdzie co┼Ť do wyci─Öcia) i mo┼╝na wystawi─ç jako dorobek dla zainteresowanych.

Cool Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 48134


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11454 : 2018-08-14, 16:41:46 »

Dzisiaj słabo poszło, niby wszystkie warunki spełnione ale dwa razy musiałem mocno zwolnić i o mało co przerwać, a ja nie lubię przerywać. Wink
Za ma┼éo biegam, zdecydowanie.  Confused  Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 38312


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11455 : 2018-08-14, 17:08:47 »

Ale czego┼Ť si─Ö o sobie nauczy┼ée┼Ť. Cool
S┼éabsze sesje te┼╝ s─ů potrzebne, bez wzgl─Ödu na to czy si─Ö zawe┼║miesz i doko┼äczysz, jakby nigdy nic, czy odpu┼Ťcisz, czy nawet w og├│le nie zaczniesz - zawsze to jaka┼Ť nauka.
Jak biegasz dla zdrowia, to 2-3 40 minutowe sesje tygodniowo powinny wystarczy─ç, tylko trzeba si─Ö liczy─ç z tym, ┼╝e bez progresji treningowej forma b─Ödzie powolutku spada─ç. Wink

Ja dzisiaj 8km marszu z 28kg kamizelk─ů, ale bez psa, bo suka na Mazurach.
Bez psa jest do dupy. Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 48134


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11456 : 2018-08-14, 18:07:39 »

 Laughing
No fakt, z psem lepiej, bo co┼Ť si─Ö dzieje.  Cool
Biegam tak jak piszesz, co nie zmienia faktu, że trzeba ruszyć tyłek i nie ma że nie ma czasu, czy nie chce mi się, bo dziadzienie tylko na to czeka. Wink
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 11633


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11457 : 2018-08-14, 19:26:43 »

Ja tam do biegania wol─Ö bez psa jak si─Ö nic nie dzieje. Z reszt─ů i tak suka w Ciechocinku na wakacjach wi─Öc tym bardziej.┬á Laughing Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 38312


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11458 : 2018-08-14, 19:47:52 »

Do biegania to pewno tak, marsz jest bardziej ogarniaj─ůcy otoczenie. Wink
Zapisane
RafałS
Full Member
***
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 11633


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11459 : 2018-08-14, 19:59:27 »

Na pewno. Z reszt─ů piech musi niuchu niuchu, znaku znaku itd.
Zapisane
Strony: 1 ... 568 569 570 571 572 [573] 574 575 576 577 578 ... 620 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.045 sekund z 19 zapytaniami.