BIEGANIE

[renia]

Ten " " sam mi tutaj wskoczył...

[Radzio]

 YouTube! Tam to na bieżni muzułmanie się rewelacyjnie prezentują.
Z badań do obejrzenia są jedynie "pęciny".    Żadna atrakcja. 

[renia]

Pęciny też mogą być atrakcyjne...

[administ]

Od dziś biegam sam... 
Po dwutygodniowej przerwie.
Jak będzie tak ładna pogoda, to jeszcze parę setek przelecę do końca sezonu! 

PS
jeszcze nie było sprawdzianu na kilometr w szkole u Krzyśka, ale jestem dobrej myśli. 

[administ]

Zaczynam o 13.oo 

[Blackend]

Samemu tez nie jest źle - można muzyki posłuchać 
Ale jednak w grupie zawsze raźniej 

[renia]

Zaczynam o 13.oo 

Pięknie... No to ja nie wyjścia i ...

[renia]

Samemu tez nie jest źle - można muzyki posłuchać 
Ale jednak w grupie zawsze raźniej 

I bezpieczniej...

[administ]

Jakoś zmęczyłem dystans i się... 
Ciężko było. 

[renia]

...ale warto było... nikt nie obiecywał, że będzie lekko...

[MariuszM]

Może trza dodać ziemniaków+masła(Ww-szczawiooctanu i aktywnego octanu) i samo się naprawi?!   

[Radzio]

 

Jakoś zmęczyłem dystans i się... 
Ciężko było. 

Co to znaczy sztuka pozytywnej interpretacji tekstu!....  Rzeczywiście mi też jakoś ciężko przychodzi się zmęczyć przez dystans 12km. 
Tak zarozumiałem.    

[administ]

Może trza dodać ziemniaków+masła(Ww-szczawiooctanu i aktywnego octanu) i samo się naprawi?!   

W moim wieku nie chodzi o wynik, a o wypalenie śmieci metabolicznych w szczególności azotu polipeptydowego.
Bo nie ma lepszej metody pozbycia się tych "toksyn" niż bieganie. 

[Blackend]

Czyli najprostszy sposób na przedłużenie młodości 

[administ]

Na to wychodzi... 
W ciągu ostatnich 10 lat nie zauważyłem spadku wydolności, a szarpać się jak młodzieniaszek, co na "kaloryferek" molki łapie - nie zamierzam.   

[Blackend]

No pewnie, molki łapie się na wędkę, a nie jakies kaloryfery

[administ]

 
W każdym razie nie jest źle, choć zawsze mogłoby być lepiej. 
Z tego lata jestem bardzo zadowolony, bo młodego w bieganu podciągnąłem znacząco.
A w czerwcu kaleką biegową był! 
Nawet nie wiedziałem, że aż taką! 

[RafałS]

...wypalenie śmieci metabolicznych w szczególności azotu polipeptydowego...

Takie śmieci to egzo czy endogenne, czy i to i to, czy jak? Znaczy skąd one u admina biorą się? 

[administ]

Azot polipeptydowy endogenny u każdego przeważnie z rozpadu starych komórek, niedokładnie posprzątanych, a egzogenny u niektórych z upośledzeniem poprawnego wchłaniania.
Pierwszy przeważnie nie daje uchwytnych reakcji immunologicznych, a drugi daje w skrajnych przypadkach reakcję anafilktyczną.
Bieganie dobrze czyści i jedno, i drugie, ale np: astmatyków z reguły zaraz przydusza podczas biegu... 
W takim przypadku należy przećwiczyć się prądem S z aparatu PENTAPULS u wykwalifikowanego specjalisty, na rozluźnienie mięśni gładkich oskrzeli. 
Ten typ zabiegu czyści i udrażnia również śluzówki. 

[RafałS]

Zatem warto sprzątać.