BIEGANIE

[Dasna]

Ja po bieganiu zbijam sobie kortyzol   tym https://www.youtube.com/watch?v=IPyzk2rk5ms&list=PLC_p9wlkvbva2RdROalkdHeJNXh_A6sSi  wystarczy,że popaczę ;D

To kortyzol zbijasz. A testosteron?

[MariuszM]

Ja po bieganiu zbijam sobie kortyzol   tym https://www.youtube.com/watch?v=IPyzk2rk5ms&list=PLC_p9wlkvbva2RdROalkdHeJNXh_A6sSi  wystarczy,że popaczę ;D

To kortyzol zbijasz. A testosteron?

przysiady z wyciskaniem :p

[Zyon]

Ojojoj, słuchajcie, naczytałem się postów toana o bieganiu z korzyścią dla zdrowie i nawet już byłem bliski na zmianę biegów sprinterskich czy interwałowych na te takie lżejsze, ale koledzy mnie ostrzegają, że...

http://www.menshealth.pl/forum/index.php?/topic/8541-problemy-z-ciśnieniem/?p=1045206126

Sama smietanka dla was, ten pierwszy mnie autentycznie przerazil 

Otóż, większość populacji cierpi na utajnioną chorobę nerek nawet o tym nie wiedząc, nie będę się o tym rozpisywał ale zrób sobie zwykłe proste badanie USG jamy brzusznej i niech lekarz obejrzy na nim Twoje nerki. Jedyna dotychczasowa metoda leczenia to przeszczep.Przekazuje się ją dziedzicznie również potomstwu i nie da się jej wyeliminować z genów.

Nie uważam że statyny są złe. Są świetna. Ratują życie w stanie zaawansowanej miażdżycy i są niezbędne w rekonwalestencji pozawałowej

Cholesterol to cholesterol co za różnica. (?? ) Rozszerz, bo może czegoś nie wiem Dołączona grafika
Pamiętam z wykładu, że statyny zmniejszają blaszkę miażdżycową ( wykorzystano badania obrazujące wnętrze naczyń) - najlepiej rosuwastatyna, nawet o kilkanaście procent.

Uważaj na nadmiar soli

Polecanie komuś biegania w celu zwiększenia poziomu testosteronu i libido jest niewątpliwie przejawem ignorancji osoby polecającej

[Alan Bullock]

Czego to ludziska nie wymyślą - bieganie a impotencja.

No chyba, że gość napędza się czymś takim:
http://tiny.pl/qxrf3

to nic dziwnego, że po bieganiu już nie ma siły na nic innego

[MariuszM]

zyon to wszystko przez new science bro przez wuwuwuzele trening w lekkim deszczu na drazku bez rekawiczek

[Zyon]

Nie musisz mi tego mowic 

[Gavroche]

http://kif.pl/www/archiwum/podnies-poziom-swojego-testosteronu-aerobami-przed-treningiem-silowym/
http://m.tipy.pl/artykul_8065,jak-podniesc-poziom-testosteronu.html
http://www.wykop.pl/link/1452363/bieganie-klucz-do-zdrowia/
http://www.seksuolog.bydgoszcz.pl/artykul.php?f=aktywnosc_a_seks
Antyliny

[Gavroche]

W takim razie lepiej biegów nie zaczynaj...

Bieganie u mężczyzn m.i. podnosi: libido, poziom testosteronu, produkcję plemników i ułatwia wydzielanie tlenku azotu. To ostatnie jest kluczowym hormonem do uzyskania i podtrzymania erekcji.

PS
Również dowiedziono naukowo, że na siłowni ćwiczenia siłowe nóg, znacznie bardziej sprzyjają potencji niż ćwiczenia jakiejkolwiek innej partii mięśni!
Tyle teorii, a w praktyce - niech każdy sprawdza sobie sam, czy Viagra, czy bieganie jest lepsze?  

Poza tym zgadzam się z Adminem

[Radzio]

Ojojoj, słuchajcie, naczytałem się postów toana o bieganiu z korzyścią dla zdrowie i nawet już byłem bliski na zmianę biegów sprinterskich czy interwałowych na te takie lżejsze, ale koledzy mnie ostrzegają, że...

http://www.menshealth.pl/forum/index.php?/topic/8541-problemy-z-ciśnieniem/?p=1045206126

Niby przyznali, że jestem młody, więc w moim przypadku aż tak drastycznie nie musiałoby być, no ale...

Waszym Paniom nie przeszkadza to, że bieganie czyni z Was impotentów?

Co robić, co robić? Co począć?... Biegi sprinterskie zakwaszają, a aeroby prowadzą do impotencji...

Anakin zostaniesz z nami przez zimę?

[Radzio]

Biegam mniej niż piszę.
Pora to zrównoważyć.
Dziś 5km z nocy w mgłę. Chciałbym dłużej ale... węgiel przywieźli. Jutro zaś jedyny pracowity dzień już na mnie czeka, choć jeszcze nie przyszedł.

[Radzio]

Jak ja kocham nudę, zwłaszcza gdy pracowity dzień nią rozpocznę.
Szybciutko 5km i już- widno.

[anakin]

Anakin zostaniesz z nami przez zimę?

Postaram się i spróbuję.

[Radzio]

Dzielny jesteś- młodszy Kolego! Przydałoby się Cię wyrwać z rąk zawoalowanych "bosych w muszce".

A dziś, cóż- dałem szkapie wczoraj jeść i wio na 16km w las.

[anakin]

Dzielny jesteś- młodszy Kolego! Przydałoby się Cię wyrwać z rąk zawoalowanych "bosych w muszce".

Hyhy. Latem lubię biegać w miejskiej dżungli bez koszulki, mam ładnie wyrzeźbioną sylwetkę to mi wolno , ale to nie to samo co chodzić boso jak Cejrowski i biegać boso jak Radzio. Dopiero miastowi by mnie pokazywali palcami...

[Radzio]

Dzielny jesteś- młodszy Kolego! Przydałoby się Cię wyrwać z rąk zawoalowanych "bosych w muszce".

Hyhy. Latem lubię biegać w miejskiej dżungli bez koszulki, mam ładnie wyrzeźbioną sylwetkę to mi wolno , ale to nie to samo co chodzić boso jak Cejrowski i biegać boso jak Radzio. Dopiero miastowi by mnie pokazywali palcami...

Cejrowski chodzi boso, ale po studiu tv.
A dla ciebie mam propozycję- jeśli się zapiszesz do szkoły, gdzie Dyrem będzie nasz kochany toanmałpacośtam.

[Radzio]

A! Przypomniałem sobie.
Po świecie, to to nieszczęsne Dziecię chodzi i to okresowo w sandałkach i rzemiennych klapkach, takich od Indian zerżniętych.
I za Ameryką, tą północną tęskni, bo to ponoć raj podatkowy dla nowo narodzonych w Polsce businessman'ów  jest.

[Radzio]

Dzielny jesteś- młodszy Kolego! Przydałoby się Cię wyrwać z rąk zawoalowanych "bosych w muszce".

A dziś, cóż- dałem szkapie wczoraj jeść i wio na 16km w las.

A teraz pełny relax, czyli spacer wśród tych opadłych i tych, które nie opadną. Kilometraż łatwy do policzenia- do nocy.

[Daniel]

Wczoraj i dziś tylko długie spacery z żoną, ale w piątek był szybki bieg na swoje tradycyjnej 12 km trasie z drugim z najlepszym czasem tegorocznym.

[renia]

Czyli już mieszkasz znowu w Polsce?

[Daniel]

Czyli już mieszkasz znowu w Polsce?

Od roku i nie planuję następnej tułaczki.