BIEGANIE

[RafałS]

Nie wolno, nie szybko, a w sam raz.

[Blackend]

Zimą, to najlepiej biegać na nartach - w Skandynawii mają to opanowane do perfekcji, całymi rodzinami biegają. 

[Jarek]

Też tak uważam ,a nasza polana to mała Norwegia 

[administ]

A przewiew między nogami? 
Przecież to gorsze od lodowatej wody!

[RafałS]

Wieczór -5C, standardowa przebieżka. Wcześniej trochę ciężarków, 100 pompek na dwa razy, etc. Na dzisiaj tyle. 

[Gavroche]

ciężarków 

We no coś bliżej, bo kociej mordki dostaję z ciekawości. 

[RafałS]

Nic szczególnego  . Inwencję i ilość bardziej ćwiczę bo pod ręką mam tylko 2x10kg. Czasem w rękę, a czasem do plecaka jako dodatkowy balast. Można się z tym podczepić do drążka tudzież obciążyć nogi/nogę itd.

[Gavroche]

Nic szczególnego  . Inwencję i ilość bardziej ćwiczę bo pod ręką mam tylko 2x10kg. Czasem w rękę, a czasem do plecaka jako dodatkowy balast. Można się z tym podczepić do drążka tudzież obciążyć nogi/nogę itd.

Bardzo cenna umiejętność "low tech, high concept".

[RafałS]

Czasem przydałaby się inna proporcja. Więcej ciężaru, a mniej ilości. Acz na moje, na razie skromne potrzeby, starczy. 

[Zyon]

Wrocilem z pilki, 1,5 ostrego zapierpapier 

[RafałS]

-3C, jakoś dziwnie dziś, jakby wilgotno. Mroźno-wilgotno. 20 minut przebieżki wieczornej, ale mokry jak szmata wróciłem. 

[Anulka177]

Z tego właśnie powodu mi się dziś odechciało przebieżki, choć kark już wyprostowany 

[Anulka177]

Dziś w końcu wyruszyłam- prawie 4 km, całkiem dobrym tempem (jak na mnie), pogoda idealna, jako, że nie wieje 

[renia]

4 km to jest sporo...

[matuVet]

A ja dziś robię otwarcie sezonu rowerowego

[renia]

To czego się życzy? Połamania szprych?

[RafałS]

Ja już miałem i zwinąłem. 

[Anulka177]

A ja dziś robię otwarcie sezonu rowerowego

O moim mężu koledzy mówią, że sezon rowerowy zakończył 31 grudnia, a nowy zaczął 1 stycznia. I to prawda jest, nawet w śniegu, lodowatym deszczu i wietrze zdarza mu się jeździć. Kubek śmietanki na rozpęd i heja! 

[renia]

On nie ma czasami na imię Radzio?

[Anulka177]

Nie, Dariusz, jak ten władca perski z dynastii Achemenidów