zofijeczka - dziennik treningowy

[zofijeczka]

Mam wrażenie że ten bark to może jest całkiem ok,  ale teraz go muszę rozciągnąć. Bo ma mniejszy zakres,  i boli na tym obecnie największym. Ważne że nie boli przy ćwiczeniach.

[vvv]

Tematycznie zbliżone ...

https://www.facebook.com/JungleLevelFitness/videos/jessica-bogdanov/342331476338929/

[administ]

Takie rzeczy to tylko w Rosji...

[zofijeczka]

Tematycznie zbliżone ...

https://www.facebook.com/JungleLevelFitness/videos/jessica-bogdanov/342331476338929/

Ach do takiego poczucia równowagi dużo mi brakuje.  Ale ja ćwiczę na spokojnie -  rekreacyjnie,  efekty same przychodzą lub nie.   w swoim czasie

[zofijeczka]

Nadal nie znudził mi się pole dance - najnowszy wyczyn
https://www.instagram.com/p/B0n7f_go1hY/?igshid=zjl49ex9xvtm

[Blackend]

Wow. 
Super-super! 

[admin]

Ale dlaczego to zdjęcie jest do góry nogami? 

[renia]

 

Pięknie.

[zofijeczka]

Mam też gdzieś do góry nogami też

Wow. 
Super-super! 

[RafałS]

Niezłe wygibaski! 

[admin]

Fantastyczne, ale okupione siniakami. 

[Anulka177]

Coś ten admin jakiś czarnowidz dzisiaj, ludzi chce od sportu odstraszać 

[renia]

Nasza córa już zrezygnowała z pole dance, woli teraz siłownię od czasu do czasu.
Na razie przynajmniej...

[Blackend]

Na siłowni lepsze ciacha można znaleźć.

[renia]

Ale ponoć nie można zjeść ciastko i mieć ciastko, czy jakoś tak...
A w ogóle to myślałam, że na siłowni się ćwiczy, a nie objada i to ciachami...

[Blackend]

Oczywiście że się ćwiczy i po to się tam chodzi.

[admin]

 

[renia]

Oczywiście że się ćwiczy i po to się tam chodzi.

Czyli wszystko gra i buczy nawet...

[Blackend]

Może i buczy, aż tak w temacie nie jestem.

[zofijeczka]

Uu no to zerwałam więzadło skokowo-strzałkowe... Muszę 'chwilowo' na inną aktywność się  przerzucić...