Siłownia a ŻO

[renia]

Komercyjny:
http://youtu.be/6j_RBWDPS_I

Bomba. Zaraz podeśle Wiktorowi.

Reniu , bez Wiktora ani rusz. Ale bez Gavroche-a też.

Niełatwo tej naszej Daśnie dogodzić... :mrgreen: z Gavrochem ładnie się zgrali Coś mi się tak wydaje, że Dasna i w realu woli męskie towarzystwo od damskiego. Ale mogę się mylić...

[renia]

bez Wiktora ani rusz. Ale bez Gavroche-a też.

Ale bez Reni też ani, ani...   

Na siłowni to bym tylko zawadzała, ale na Forum to ani Ani ani Reni nie może zabraknąć...

[Dasna]

Komercyjny:
http://youtu.be/6j_RBWDPS_I

Bomba. Zaraz podeśle Wiktorowi.

Reniu , bez Wiktora ani rusz. Ale bez Gavroche-a też.

Niełatwo tej naszej Daśnie dogodzić... :mrgreen: z Gavrochem ładnie się zgrali Coś mi się tak wydaje, że Dasna i w realu woli męskie towarzystwo od damskiego. Ale mogę się mylić...

To zależy co w danym momencie robię. I wtedy albo bez mężczyzny ani rusz, albo bez kobiety.

[Dasna]

Mi kiedyś ten numer uratował trening:
http://youtu.be/bprEMRiRgkQ

Ale słowa czy muzyka?
Cyt:
"Lift up your eyes discouraged one.
Keep moving forward until your battles have been won. "

Itoito.
Zdecydowanie wideo z ćwiczeniami i muzyka działa lepiej, jeszcze amoniak pod nos przed podejściem
Ja lubię to:
http://youtu.be/27F46WPVJBs

A tu mi muzyka zawadza.

[Gavroche]

Jeszcze się taki nie urodził...
Dla mnie bomba:
http://youtu.be/mvJHw64fxgQ

[Dasna]

Jeszcze się taki nie urodził...
Dla mnie bomba:
http://youtu.be/mvJHw64fxgQ

Jasne.
A to moje.

[Gavroche]

No!
I trening nie wiadomo kiedy minął
Dobra motywacja nie jest zła
Choć rwanko jest takie świetne, że raczej jej nie brakuje

Wiedziałem, że ktoś tu wstawiał ten kawałek, ale nie wiedziałem, że to Ty, ładny jest.

[Dasna]

No!
I trening nie wiadomo kiedy minął
Dobra motywacja nie jest zła
Choć rwanko jest takie świetne, że raczej jej nie brakuje

Wiedziałem, że ktoś tu wstawiał ten kawałek, ale nie wiedziałem, że to Ty, ładny jest.

Pakerzy wszystkich krajów łączcie się.

Z chęcią bym Ci pokazała to rwanie Wiktora, zresztą opowiadałam mu o Tobie. Tylko on ma to , jak zrozumiałam w swoich prywatnych ustawieniach , bez adresu ogólnodostępnego.
Teraz przesłał mi jak skacze na stertę jakiś mat. Ok. 1, 5 m wysokości albo się mylę. Zapytam.
Też oczy wytrzeszczyłam. Kurka wodna , jak w cyrku taki skok.

[Gavroche]

No!
I trening nie wiadomo kiedy minął
Dobra motywacja nie jest zła
Choć rwanko jest takie świetne, że raczej jej nie brakuje

Wiedziałem, że ktoś tu wstawiał ten kawałek, ale nie wiedziałem, że to Ty, ładny jest.

Pakerzy wszystkich krajów łączcie się.

Z chęcią bym Ci pokazała to rwanie Wiktora, zresztą opowiadałam mu o Tobie. Tylko on ma to , jak zrozumiałam w swoich prywatnych ustawieniach , bez adresu ogólnodostępnego.
Teraz przesłał mi jak skacze na stertę jakiś mat. Ok. 1, 5 m wysokości albo się mylę. Zapytam.
Też oczy wytrzeszczyłam. Kurka wodna , jak w cyrku taki skok.

Potrafię to sobie wyobrazić, nie muszę oglądać
Prywatne, to prywatne, nie ma rady
Fajny trener Ci się trafił

[Dasna]

A nie, ja wstawiałam inny , ten pierwszy. Fort Minor , Remember the name, a napisałam , w poście wyżej , że "moje" tzn. że mi pasuje, moje klimaty. I hasło "pakerzy wszystkich krajów łączcie sie " pasuje mi do tego kawałka Fort Minor.

[Dasna]

No!
I trening nie wiadomo kiedy minął
Dobra motywacja nie jest zła
Choć rwanko jest takie świetne, że raczej jej nie brakuje

Wiedziałem, że ktoś tu wstawiał ten kawałek, ale nie wiedziałem, że to Ty, ładny jest.

Pakerzy wszystkich krajów łączcie się.

Z chęcią bym Ci pokazała to rwanie Wiktora, zresztą opowiadałam mu o Tobie. Tylko on ma to , jak zrozumiałam w swoich prywatnych ustawieniach , bez adresu ogólnodostępnego.
Teraz przesłał mi jak skacze na stertę jakiś mat. Ok. 1, 5 m wysokości albo się mylę. Zapytam.
Też oczy wytrzeszczyłam. Kurka wodna , jak w cyrku taki skok.

Potrafię to sobie wyobrazić, nie muszę oglądać
Prywatne, to prywatne, nie ma rady
Fajny trener Ci się trafił

Równy gość.

[Dasna]

Gavroche to sztangiści aż taaak skaczą?

[Gavroche]

Gavroche to sztangiści aż taaak skaczą?

Niektórzy mają 1,5 m dosiężnego z miejsca, zwłaszcza ci lżejsi
Ja przy niższych wagach miałem 1,1 m, teraz 90-95 cm
Trening to głównie naskoki na skrzynię, podskoki ze sztangą, siady i sprinty.

Dziś rano przechodziłem przez przejście z parkingu do galerii i jakiś świr zapierdzielał, gadając przez komórkę prosto na mnie :shock Uskoczyłem w porę, ale mogło być dramatycznie
Na szczęście ciało samo zareagowało, adrenalina skoczyła i lata treningów nie poszły na marne
Jak to się ciężary w życiu przydają

[RafałS]

Chyba wskocznego... 

[Dasna]

Gavroche to sztangiści aż taaak skaczą?

Niektórzy mają 1,5 m dosiężnego z miejsca, zwłaszcza ci lżejsi
Ja przy niższych wagach miałem 1,1 m, teraz 90-95 cm
Trening to głównie naskoki na skrzynię, podskoki ze sztangą, siady i sprinty.

Dziś rano przechodziłem przez przejście z parkingu do galerii i jakiś świr zapierdzielał, gadając przez komórkę prosto na mnie :shock Uskoczyłem w porę, ale mogło być dramatycznie
Na szczęście ciało samo zareagowało, adrenalina skoczyła i lata treningów nie poszły na marne
Jak to się ciężary w życiu przydają

Funkcjonalne.

[Gavroche]

Chyba wskocznego... 

Vertical jump jest szerzej znany, ale wskoczny jest też ok
http://paulkimtrainer.wordpress.com/2013/02/21/weight-training-to-build-speed-power-and-vertical-jump/
http://youtu.be/ExsxIj9hPuw

[Gavroche]

Wuja Charlesa należy traktować z przymrużeniem oka, ale można czasem poczytać:
http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/PrinterFriendly.aspx?ID=1005&lang=PO

[administ]

Ten to dopiero ma tego śmieciowego DNA! 

[Gavroche]

Ten to dopiero ma tego śmieciowego DNA! 

Może co łyka?
Entuzjazmu mu nie brak, ale to guru LC, oni są dziwni

[administ]

A jak guru, to trzeba omijać szerokim łukiem!