Siłownia a ŻO

[administ]

Żaden problem, wystarczy jaką dobrą dietę zastosować i nie żałować sobie aż kategoria wzrośnie do 90kg...  :mrgreen:
Miałem kiedyś w rodzinie znawcę tematu! 

[Gavroche]

 

[Dasna]

Żaden problem, wystarczy jaką dobrą dietę zastosować i nie żałować sobie aż kategoria wzrośnie do 90kg...  :mrgreen:
Miałem kiedyś w rodzinie znawcę tematu! 

[Dasna]

Jak pięknie podrzucał Chińczyk na unik. Ale Irańczyk też. I jaki waleczny. Złoty medal. Zasłużenie. Apti Aukhadow bez medalu. A Markow drugi. Ale była walka. I Okułow pięknie.
W tej wadze, faceci już nie tak kartowato wyglądają.

[administ]

Żaden problem, wystarczy jaką dobrą dietę zastosować i nie żałować sobie aż kategoria wzrośnie do 90kg...  :mrgreen:
Miałem kiedyś w rodzinie znawcę tematu! 

Mogę pomóc, bo sam testowałem ze wspaniałym skutkiem i mam doświadczenie. 30kg w rok bez problemu przybędziesz - jak trzeba! 

[renia]

Dowiedziałam się z radia, że przez ten ciepły listopad wszyscy w tym kraju chorują... Czyli mnie powinni chyba na Sybir wydelegować...

[administ]

Jak dostęp do WiFi będziesz miała, to mogą...  :mrgreen:

[renia]

I jako takie warunki. Może być cela ogrzewana i optymalny wikt. Żadnego towarzystwa nie potrzebuję...

[Gavroche]

Żaden problem, wystarczy jaką dobrą dietę zastosować i nie żałować sobie aż kategoria wzrośnie do 90kg...  :mrgreen:
Miałem kiedyś w rodzinie znawcę tematu! 

Mogę pomóc, bo sam testowałem ze wspaniałym skutkiem i mam doświadczenie. 30kg w rok bez problemu przybędziesz - jak trzeba! 

Ale zdrowo chociaż?

[administ]

No pewnie, że zdrowo, a do tego rubasznie przyjemnie.  :mrgreen:

[Dasna]

Dzisiaj kobiety do 69 kg i mężczyźni do 94 kg i nasz Adrian Zieliński.

[nu]

BĘDZIE SIĘ DZIAUO!
Po wczorajszym szkoda mi Aukhadowa, to nie był jego dzień.

[nu]

Pierwsze rwanie Tomka napawa optymizmem

[nu]

No... a po dzisiejszym to szkoda Adriana...

[Dasna]

Szkoda, bardzo szkoda, ale co się stało ?


Ale się działo.

[oldboy]

Super zawody. Wspaniali Kazachowie, silny Litwin i zmutowany Chińczyk do tego. Jeszcze Rusek ładnie dźwigał, jakoś tak lekko.

[Dasna]

Опытнейший Владимир Седов и молодой Жасулан Кыдырбаев представили Казахстан на помосте в весовой категории 94 кг. И оба спортсмена уже обеспечили себе малые медали домашнего чемпионата мира!


Чемпион мира 2009 года, призер прошлогоднего чемпионата мира Владимир Седов выиграл золото чемпионата мира в рывке, подняв в своем «коронном упражнении» 188 кг, и подтвердив заодно мировой рекорд, установленный греком Какиашвили в 1999 году.

Второе место в первом упражнении – у литовца Ауримаса Диджбалиса с весом 185 кг. Малую «бронзу» в «рывке» завоевал и наш Жасулан Кыдырбаев, поднявший 179 кг.
Поздравляем с первыми медалями и желаем удачи спортсменам во втором упражнении!

[Dasna]

Dzisiaj kobitki 75 kg i moja ulubienica Lydia Valentin i chłopcy do 105 kg. Uch, czekam, czekam.

[Dasna]

Mam takie mieszane uczucia. Lubię i zawsze lubiłam podnoszenie ciężarów jednak dziewczyny schodzą z pomostu jak kaleki. Chinka kontuzjowana.
Widać, że kolana siadają , krzyż łupie.
"Moja" Lidia mocna i bez kontuzji. I dobrze.

[Gavroche]

To zawodowcy, na co dzień przemęczeni, a przed zawodami to już w ogóle...zbyt wierzą w cuda dzisiejszej chemii.
Powinno być odwrotnie, przed sprawdzianem stopniowe luzowanie i krótki odpoczynek
Poza tym emocje, one psują precyzję i zaburzają umiejętności.