Siłownia a ŻO

[Dasna]

Narkomania!  
Zaczynają się niskie poziomy narkotyków mózgowych w bezruchu...  
Zimny prysznic złagodzi głód.  

To potem.  
Ale od razu dodam , że "zamiast" nie przejdzie.

[Dasna]

Blisko. 5 min. samochodem, rowerem trochę dłużej.

I jak? Za każdym razem płacisz, czy masz karnet?

Wykupuję karnet. Są różne warianty. Ja kupuje na 4 wejścia, bo nie znam dnia ani godziny w Polsce.

[Gavroche]

Mam dzisiaj wielką potrzebę poćwiczenia na siłowni. Aż mnie nosi. Chyba od 8.00 będzie czynna. Muszę zadzwonić.

Ja już po.
I powiem: ho, ho, ho

[Dasna]

Mam dzisiaj wielką potrzebę poćwiczenia na siłowni. Aż mnie nosi. Chyba od 8.00 będzie czynna. Muszę zadzwonić.

Ja już po.
I powiem: ho, ho, ho

Ho, ho, ho. Duuuuża objętość Twoja.
Jeszcze , żebym mogła odcyfrować i zrozumieć co napisałeś to by było git.

[Dasna]

Jest czynna. To za godzinkę wyruszę. 

[renia]

Mam dzisiaj wielką potrzebę poćwiczenia na siłowni. Aż mnie nosi. Chyba od 8.00 będzie czynna. Muszę zadzwonić.

Ja już po.
I powiem: ho, ho, ho

Ho, ho, ho. Duuuuża objętość Twoja.
Jeszcze , żebym mogła odcyfrować i zrozumieć co napisałeś to by było git.

Zaczyna pisać w sposób zawoalowany...

[Radzio]

Mam dzisiaj wielką potrzebę poćwiczenia na siłowni. Aż mnie nosi. Chyba od 8.00 będzie czynna. Muszę zadzwonić.

Ja już po.
I powiem: ho, ho, ho

Zadzwoniłeś!

[Gavroche]

Mam dzisiaj wielką potrzebę poćwiczenia na siłowni. Aż mnie nosi. Chyba od 8.00 będzie czynna. Muszę zadzwonić.

Ja już po.
I powiem: ho, ho, ho

Ho, ho, ho. Duuuuża objętość Twoja.
Jeszcze , żebym mogła odcyfrować i zrozumieć co napisałeś to by było git.

Małe ciężary, to objętość duża...
Już klaruję:
Mam trzy pary odważników(girja), 24 kg, 32 kg i 48 kg.
Ustawiam je w rzędzie pod ścianą:(24, 32, 48), chwytam pierwszą parę i robię zadaną ilość powtórzeń, potem analogicznie z każdą parą.
Czyli(24x10, 32x5, 48x2)bez przerwy, a w zasadzie z minimalną, na zmianę odważników.
To jedna seria, potem przerwa ok. 3 minuty i tak 10 serii.
(24x10, 32x5, 48x2)x10.
Podkoszulek można wyżymać

[Radzio]

No coś Ty! A higiena. Wewnętrzna.

[Dasna]

Mam dzisiaj wielką potrzebę poćwiczenia na siłowni. Aż mnie nosi. Chyba od 8.00 będzie czynna. Muszę zadzwonić.

Ja już po.
I powiem: ho, ho, ho

Ho, ho, ho. Duuuuża objętość Twoja.
Jeszcze , żebym mogła odcyfrować i zrozumieć co napisałeś to by było git.

Małe ciężary, to objętość duża...
Już klaruję:
Mam trzy pary odważników(girja), 24 kg, 32 kg i 48 kg.
Ustawiam je w rzędzie pod ścianą:(24, 32, 48), chwytam pierwszą parę i robię zadaną ilość powtórzeń, potem analogicznie z każdą parą.
Czyli(24x10, 32x5, 48x2)bez przerwy, a w zasadzie z minimalną, na zmianę odważników.
To jedna seria, potem przerwa ok. 3 minuty i tak 10 serii.
(24x10, 32x5, 48x2)x10.
Podkoszulek można wyżymać

Teraz zrozumiałam.
To taki mały obwodowy.

[Dasna]

Ćwiczysz na czczo?

[Radzio]

Zdarza się.

[Radzio]

Gdy śniadanie nie jest na czas podane.

[Gavroche]

Ćwiczysz na czczo?

Zawsze.
Koło 30 minut po kawie.
Śniadanie za kilka godzin, koło 10-11.

[Gavroche]

Mam dzisiaj wielką potrzebę poćwiczenia na siłowni. Aż mnie nosi. Chyba od 8.00 będzie czynna. Muszę zadzwonić.

Ja już po.
I powiem: ho, ho, ho

Ho, ho, ho. Duuuuża objętość Twoja.
Jeszcze , żebym mogła odcyfrować i zrozumieć co napisałeś to by było git.

Małe ciężary, to objętość duża...
Już klaruję:
Mam trzy pary odważników(girja), 24 kg, 32 kg i 48 kg.
Ustawiam je w rzędzie pod ścianą:(24, 32, 48), chwytam pierwszą parę i robię zadaną ilość powtórzeń, potem analogicznie z każdą parą.
Czyli(24x10, 32x5, 48x2)bez przerwy, a w zasadzie z minimalną, na zmianę odważników.
To jedna seria, potem przerwa ok. 3 minuty i tak 10 serii.
(24x10, 32x5, 48x2)x10.
Podkoszulek można wyżymać

Teraz zrozumiałam.
To taki mały obwodowy.

Tak, taki powolny obwodowy, bez zegarka.

[Radzio]

Ćwiczysz na czczo?

Zawsze.
Koło 30 minut po kawie.
Śniadanie za kilka godzin, koło 10-11.

Kawa jest przydatna dla lepszej stabilizacji?

[Dasna]

Ćwiczysz na czczo?

Zawsze.
Koło 30 minut po kawie.
Śniadanie za kilka godzin, koło 10-11.

To ma jakieś znaczenie, że na czczo?
Coś to robi organizmowi? Lepsze spalanie?

[Dasna]

Mam dzisiaj wielką potrzebę poćwiczenia na siłowni. Aż mnie nosi. Chyba od 8.00 będzie czynna. Muszę zadzwonić.

Ja już po.
I powiem: ho, ho, ho

Małe ciężary, to objętość duża...

No, tak.  Dla kogo małe ciężary dla tego małe ciężary.

[Radzio]

Dobry chwyt, na przykład za Gryf, to postawa.
Od tego zależy potem, co robić z tą... no... objętością.

[Gavroche]

Ćwiczysz na czczo?

Zawsze.
Koło 30 minut po kawie.
Śniadanie za kilka godzin, koło 10-11.

Kawa jest przydatna dla lepszej stabilizacji?

Kofeina pobudza i tyle.
Taka przedtreningówka dla ubogich.