Siłownia a ŻO

[renia]

Statyny... zawsze mylę statyny ze sterydami...

[Gavroche]

Statyny... zawsze mylę statyny ze sterydami...

Szczęście, że nie bierzesz zatem.

[renia]

  jedne i drugie są dla mnie tak znane i bliskie jak Droga Mleczna albo jakaś serwatka...

[Dasna]

Dzisiaj:

1.Rozgrzewka
2.Rwanie klasyczne 2x 3 25 kg, 2 x 2 30 kg, 1 x 1 32, 5 kg, 3 x 2 25kg
3.Wycisko- podrzut zza głowy szerokim chwytem 1 x 3 25 kg, 1 x 3 30 kg, 3 x 3 35 kg
4.Podskoki ze sztangą  1 x 5 15 kg, 2 x 5 20 kg, 2 x 5 25 kg
5.Bicek sztanga łamana 3 x 10
6.Pompki na małych poręczach pełne, nie z kolan 4 x 10
7.Brzuszki ( na maszynie i spinanie) 3 x 10
8.Rower 10 min.

[renia]

Tak luzacko...

[Gavroche]

Pompeczki klasa.

[Dasna]

Pompeczki klasa.

Jednak bardziej cieszy mnie rekordowe rwanie.

Choć Viktor sam wziął telefon i poprosił , żebym dała się nagrać "z tymi pompkami".

[Gavroche]

O cholera!
Umknęło mi, bo jeszcze potem zrobiłaś "finisher".
32,5kg, brawo!

[Dasna]

O cholera!
Umknęło mi, bo jeszcze potem zrobiłaś "finisher".
32,5kg, brawo!

A dziękuję.

[Dasna]

100 kg w MC też już pękło miesiąc temu. 

[administ]

A da się posklejać?

[Gavroche]

100 kg w MC też już pękło miesiąc temu. 

No kocham Cię przeokrutnie!

[Dasna]

100 kg w MC też już pękło miesiąc temu. 

No kocham Cię przeokrutnie!

[Dasna]

A da się posklejać?

Pewnikiem.

[administ]

 

[renia]

100 kg w MC też już pękło miesiąc temu. 

No kocham Cię przeokrutnie!

Jakie to przeurocze...

[Gavroche]

Gorzej, że przeoczyłem te 100kg w dzienniku treningowym Dasny.

[renia]

... katastrofa... nawet jeśli Dasna Ci to wybaczy, to nigdy tego nie zapomni...

[Dasna]

 

Never, never,never. Ohhh.

[administ]