Siłownia a ŻO

[renia]

U nas w Wejherowie widać wieczorami (jak jadę samochodem ), że sporym powodzeniem cieszy się nowa silownia. Moda jakaś czy co?

https://www.youtube.com/watch?v=_0rM7m2MRPI

[Dasna]

http://www.nytimes.com/2015/11/10/sports/russian-athletes-part-of-state-sponsored-doping-program-report-finds.html?ribbon-ad-idx=4&rref=sports&module=Ribbon&version=context&region=Header&action=click&contentCollection=Sports&pgtype=article

A co z Chińczykami i Koreańczykami?
Czyści.

[administ]

No, kurka wodna. Siła jest. Technika zarzutu  po pobycie w Polsce znowu szwankuje.

Kurka glebna, a technika zrzutu jak?

[Dasna]

No, kurka wodna. Siła jest. Technika zarzutu  po pobycie w Polsce znowu szwankuje.

Kurka glebna, a technika zrzutu jak?

A ta w poriadkie.

[administ]

 
Ale jak się kto zagapi, to może przygnieść... 

[renia]

Do góry ciężarów nie powinno się podnosić, to jest wbrew prawom fizyki...
lekceważenie grawitacji...

[vvv]

to jest wbrew prawom

A wysysanie mleka krowy przez inny gatunek to niby mnie jest.

[vvv]

Errrrata: Te hohliki 

A wysysanie mleka krowy przez inny gatunek to niby nie jest?

[renia]

Niech się krowy o to martwią...

[administ]

Ale to żadne zmartwienie dla krów, to tylko symbioza - mleko za wikt i opierunek.

[Dasna]

http://www.nytimes.com/2015/11/10/sports/russian-athletes-part-of-state-sponsored-doping-program-report-finds.html?ribbon-ad-idx=4&rref=sports&module=Ribbon&version=context&region=Header&action=click&contentCollection=Sports&pgtype=article

A co z Chińczykami i Koreańczykami?
Czyści.

http://eurosport.onet.pl/lekkoatletyka/rosja-na-dopingu/g0jqyb

Ano, ano. Tylko Rosja???

[renia]

Ale to żadne zmartwienie dla krów, to tylko symbioza - mleko za wikt i opierunek.

opierunrk mówisz?

[renia]

...miało być opierunek...

[administ]

Ale w bukaciarni inny układ jest!   
Nie trzeba mleka dawać, tylko solidne przyrosty masy mięśniowej...

[Dasna]

Dzisiaj w Dynamo:
1.Rozgrzewka
2.Protiażka rwaniowa 2 x 5 15 kg, 2 x 3 20 kg, 5 x 3 25 kg
3.Zarzut na klatkę plus podrzut po 2 razy z klatki 2 x 2 25kg, 3 x 2 30 kg, 5 x 2 35 kg (technika  )
4.Wycisko- podrzut zza głowy 1 x 5 20 kg, 1 x 5 25kg, 1 x 3 30 kg, 2 x 2 35kg, 2 x 2 40 kg
5.GM  1 x 5 20 kg, 1 x 5 25kg, 1 x 5 30 kg, 1 x 5 35 kg, 5 x 5 40 kg
6.Wyciskanie sztangi leżąc 1 x 10 15 kg, 1 x 10 20 kg, 1 x 10 25kg, 1 x 5 30 kg
7. Unoszenie nóg na ławce skośnej raz głową w dół , raz nogami w dół 3 x 10
Rozciąganie

[Gavroche]

Komentarza do treningu niet?

[Dasna]

Komentarza do treningu niet?

Mojego komentarza?

[administ]

Naturalnie, bo podanie samych suchych faktów wyraźnie wskazuje na brak emocjonalnego zaangażowania w proces poprawy techniki i zwiększania energii kinetyczno-potencjalnej! 

[Dasna]

Naturalnie, bo podanie samych suchych faktów wyraźnie wskazuje na brak emocjonalnego zaangażowania w proces poprawy techniki i zwiększania energii kinetyczno-potencjalnej! 

"Moja buźka" mówi za się.

[administ]

Buźka buźką, ale słowo pisane daje lepszy wyraz...