Aktualności:

4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 ... 826
Akcje użytkownika

renia

#11500
2016-06-04, 16:09:56
Ja w ogóle nie wiem o co Jemu chodzi... :? 8)

Dasna

#11501
2016-06-04, 16:11:41
Dzisiaj trening w AquaParku.

1. Rozgrzewka
2. Rwanie ze zwisu wyżej kolan. 5 x 1 30 kg
3. Podrzut zza głowy (masakra, znowu technika) 5 x 1 40 kg
4.Przysiad tylny 3 x 2 65 kg
5 Bicek, tricek
6.Butterfly 2  rodzaje
7. Brzuszki na różnych maszynach,

Dzisiaj podszedł do mnie kolega Viktora , tez kiedyś w ciężkiej atletyce i pogratulował mi 120 kg MC. Mówi, że widać , że mogę więcej. Tylko się dziwi , że tak mało podrzucam. Powinnam ok 60 - 70 kg podrzucać. Powiedział, że nie był taki silny jak ja. No, to kurtuazja. Niemniej Viktor powiedział, że moim problemem nie jest na pewno siła, bo jestem bardzo silna. Technika, koordynacja a szwankuje. Nogi sobie, ręce sobie. :? Moment podrywu nie w tym miejscu.  :?

Dasna

#11502
2016-06-04, 16:12:26
Cytat: renia w 2016-06-04, 16:09:56
Ja w ogóle nie wiem o co Jemu chodzi... :? 8)
:lol: :lol:

renia

#11503
2016-06-04, 16:24:27
Cytat: Dasna w 2016-06-04, 16:11:41


Dzisiaj podszedł do mnie kolega Viktora , tez kiedyś w ciężkiej atletyce i pogratulował mi 120 kg MC. .........


To jest 120 kg masy ciała... :shock: 8)

Blackend

#11504
2016-06-04, 16:37:41
 :lol:

Gavroche

#11505
2016-06-04, 17:45:18
Dasna, moim zdaniem to emocje Cię blokują. 8)
Zresztą wiesz, bo już nie raz o tym mówiliśmy.
Jesteś bardzo ambitna i za dużo chcesz, a przede wszystkim za dużo myślisz, a rwanie i podrzut mają się odbywać odruchowo, jak podskakiwanie nogi, po puknięciu młoteczkiem. ;)

Myślę też, że powinnaś trenować więcej sama, albo z ludźmi Ci obojętnymi, na których opinii Ci nie zależy, to może Cię odblokować.
Pamiętam jak byłem młodym kierowcą, zaraz po egzaminie, jak strasznie się pociłem i starałem, jesli ktoś ze mną jechał i jak mi kiepsko szło.
A kiedy jechałem sam, olewałem temat i auto prowadziło się "samo", byłem świetny jak Niki Lauda. ;)

Łapiesz mój punkt widzenia?

administ

#11506
2016-06-04, 18:11:11
No ale jakże tak!  :shock:
Przecież kobiety nie mogą się tak łatwo wyzbyć emocji... ;)

Gavroche

#11507
2016-06-04, 18:30:26
 :lol:
Fair enough. 8)
Niech będzie, nie wyzbyć, a odsunąć na czas zadania, jak u izraelskich zabójczyń z kidonu. ;)

Blackend

#11508
2016-06-04, 19:55:26
Cytat: admin w 2016-06-04, 18:11:11
No ale jakże tak!  :shock:
Przecież kobiety nie mogą się tak łatwo wyzbyć emocji... ;)

I jeszcze ma trenować sama żeby nikt nie patrzył?  :shock: ;)

renia

#11509
2016-06-04, 20:47:29
To po co trenować... :roll: :wink:

administ

#11510
2016-06-04, 20:48:51
Właśnie...  :? ;)

renia

#11511
2016-06-04, 20:56:19
Teraz bez dopingu się nie da... :? :wink:

Dasna

#11512
2016-06-04, 21:21:01
Cytat: Gavroche w 2016-06-04, 17:45:18
Dasna, moim zdaniem to emocje Cię blokują. 8)
Zresztą wiesz, bo już nie raz o tym mówiliśmy.
Jesteś bardzo ambitna i za dużo chcesz, a przede wszystkim za dużo myślisz, a rwanie i podrzut mają się odbywać odruchowo, jak podskakiwanie nogi, po puknięciu młoteczkiem. ;)

Myślę też, że powinnaś trenować więcej sama, albo z ludźmi Ci obojętnymi, na których opinii Ci nie zależy, to może Cię odblokować.
Pamiętam jak byłem młodym kierowcą, zaraz po egzaminie, jak strasznie się pociłem i starałem, jesli ktoś ze mną jechał i jak mi kiepsko szło.
A kiedy jechałem sam, olewałem temat i auto prowadziło się "samo", byłem świetny jak Niki Lauda. ;)

Łapiesz mój punkt widzenia?
mh. :roll:
hm
Może?
Wiem, wiem. 8)
mmmmm

Gavroche

#11513
2016-06-09, 09:50:54
Może być śmiesznie:

http://www.sport.pl/inne/1,64998,20203193,olimpijskie-zloto-dla-szymona-koleckiego.html
http://www.iwf.net/2016/06/06/iwf-statement-on-the-reanalyzes-2/


"20 sztangistów z igrzysk olimpijskich w Pekinie (2008) i w Londynie (2012) przyjmowało niedozwolone środki. Wśród nich są medaliści.
Międzynarodowa Federacja Podnoszenia Ciężarów (IWF) nie podała jeszcze nazwisk, ale wśród dopingowiczów ma być Ilja Iljin, złoty medalista olimpijski z 2008 i 2012 r."

Dasna

#11514
2016-06-09, 22:38:45
Cytat: Dasna w 2016-06-01, 07:48:32
Cytat: Gavroche w 2016-06-01, 07:41:07
Kolejne kocopoły:
http://www.allthingsgym.com/retests-olympic-doping-samples/
:D
Taaa, wczoraj powstawiałam w Grupach na Fejsbucku.

Ilia Ilin 2 razy uuuuuuu. I Torohtiy . Juz Viktorovi mówiłam.Ciekawe. Pekin i Londyn. Hm? Może ekshumacje po przeprowadzać innych Mistrzów, bo przecież kiedyś masowo jechali na "метане". 8)
Gavroche , dawałam to wcześniej. I są nazwiska.

Dasna

#11515
2016-06-09, 22:44:30
Dzisiaj jestem b.zadowolona z treningu.

1.Rozgrzewka
2.Rwanie ze zwisu 5 x 2 30 kg
3.Zarzut na klatkę 3 x 1 47 kg
4.Przysiad przedni 3 x 2 55 kg
5. GM 3 x 5 45 kg
6. Wyciskanie stojąc , jedną ręka kettla 6 kg 3 x 10
7.Przysiady w chwycie rwaniowym z pałeczka 3 x 10
8. Brzuszki 3 x 10
Lekko , łatwo i przyjemnie. 8) :D

Dasna

#11516
2016-06-10, 06:31:08
RUSADA zdyskwalifikowała 8 juniorów.

Vołodia Sedov urządził spektakl przeciwko Ilinowi na M Kazachstanu. Taaak. Dzieje się. 8)

administ

#11517
2016-06-10, 07:21:53
Cytat: Dasna w 2016-06-09, 22:38:45
Gavroche , dawałam to wcześniej. I są nazwiska.

Z mojego bogatego doświadczenia w propagowaniu wynika, że nigdy nie zaszkodzi powtórzyć... ;)

administ

#11518
2016-06-10, 07:22:39
Cytat: Dasna w 2016-06-09, 22:44:30
Dzisiaj jestem b.zadowolona z treningu.

Nie ma to jak samozadowolenie... ;)  :D

Dasna

#11519
2016-06-10, 07:29:39
Cytat: admin w 2016-06-10, 07:21:53
Cytat: Dasna w 2016-06-09, 22:38:45
Gavroche , dawałam to wcześniej. I są nazwiska.

Z mojego bogatego doświadczenia w propagowaniu wynika, że nigdy nie zaszkodzi powtórzyć... ;)
No, tak. Czemu by nie? :D
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 ... 826
Akcje użytkownika