Siłownia a ŻO

[Dasna]

Jestem zazdrosna...

A Ty jestes moja idolka jeśli chodzi o poczucie humoru. Kocham je. 

[Dasna]

Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)...

Swietnie. Od czegoś trzeba zacząć.

[renia]

Jestem zazdrosna...

A Ty jestes moja idolka jeśli chodzi o poczucie humoru. Kocham je. 

Dzięki.

[renia]

Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)...

Swietnie. Od czegoś trzeba zacząć.

Sprawdzę swoją stanowczość, systematyczność i wytrwałość...

[Dasna]

Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)...

Swietnie. Od czegoś trzeba zacząć.

Sprawdzę swoją stanowczość, systematyczność i wytrwałość...

Taki trzymaj kurs !!

[renia]

Oby tylko żadnych sztormów nie było...

[Dasna]

Dzisiaj podrzut ze zwisu do 30 kg, a potem 35 z pomostu.
Ciąg podrzutowy tylko do 50 kg i lekkie przysiady do 35 kg.
Pólpodrzut tez tylko do 30 kg.

[admin]

Ale z gryfem, czy netto?

[Dasna]

Ale z gryfem, czy netto?

30 kg, to 30 kg oczywiście z gryfem. Nie można wykonac boju bez gryfu. 

[RafałS]

Można, można tylko nieco więcej zaawansowania trzeba. No i zaangażowania...

[admin]

 

[Blackend]

 

[Jarek]

 

[Dasna]

 

[Dasna]

Dzisiaj rwanie oczywiście ze zwisu. I mały ciężar.
I przysiad przedni.

Waham się czy iść dzisiaj popływac czy nie ? 

[admin]

 
Nie wahaj się, tylko idź! 

[Dasna]

Nie wahaj się, tylko idź! 

Dzięki za motywację. 

Idę, jadę , popływam.

[renia]

 

[admin]

Świetnie! 

[renia]

A może się rozmyśliła w połowie drogi...