Aktualności:

2. Należy jeść wtedy, gdy się chce jeść i zjadać tyle, by nie czuć potrzeby dalszego jedzenia.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 ... 826
Akcje użytkownika

admin

#14000
2021-03-15, 22:04:22
Cytat: Dasna w 2021-03-15, 13:55:42
[ Na kobiety może inaczej działa?  :roll:

Ależ oczywiście, bo kobiety są z Wenus! ;)

Dasna

#14001
2021-03-17, 14:38:01
 :wink: :wink:

Gavroche

#14002
2021-03-20, 10:09:11
Ja już po treningu, siłownie działają normalnie. :lol:
Dzisiaj trening trójbojowy:
-martwy ciąg 5x5 do 240kg
-wyciskanie na ławce 5x5 do 165kg
-siad tylny 5x5 do 185kg
-wiosłowanie T-bar 5x5 do 110kg
-skłony na brzuch na skośnej ławce z żelazem na klacie 4x10.

Tutaj jakiś kolo goni Bjornssona w martwym:
https://fitness.wp.pl/23616,co-za-wyczyn-finski-trojboista-zblizyl-sie-do-rekordu-swiata-w-martwym-ciagu

admin

#14003
2021-03-20, 10:16:07
Horror z gatunku "katowanie organizmu"... ;)

Jarek

#14004
2021-03-20, 10:30:16
Komórki w organizmie cały czas w stanie wojnym :lol:

Gavroche

#14005
2021-03-20, 10:59:35
Cytat: admin w 2021-03-20, 10:16:07
Horror z gatunku "katowanie organizmu"... ;)
Ale potem on taki wdzięczny jest za przerwę! :D

admin

#14006
2021-03-20, 11:13:19
 :D

Dasna

#14007
2021-03-24, 10:08:27
W piątek wyjeżdżam do Konstantynowa Łódzkiego na Puchar Polski.

Forma jako taka, bo ćwiczę w pakerni a to oznacza brak możliwości rzucenia sztangi, używania magnezji i generalnie miejsca do dynamicznych ćwiczeń z ciężarem.
W zeszłym tygodniu wybiłam górę i trafiłam na drążek. Szarpnęło i tylko mogę sobie zaszkodzić. Ćwiczę asekuracyjnie. No , cóż w takim razie więcej przysiadów co nie jest złe, ale góra niedopracowana pozostaje.  :?

Gavroche

#14008
2021-03-24, 11:52:50
Wypij dobrą przedtreningówkę i nie dysponuj za wysoko w pierwszych podejściach.
Powodzenia, ciężarówko! :D

admin

#14009
2021-03-24, 20:34:22
 8)
A to tzrymamy kciuki!  :D

Blackend

#14010
2021-03-24, 21:36:30
Oby tylko Matias nie zlokdawnował tych zawodów.  8)

Trzainacy

#14011
2021-03-25, 09:50:34
Połamania sztangi życzę.

Zyon

#14012
2021-03-25, 10:24:20
Cytat: Gavroche w 2021-03-24, 11:52:50
Powodzenia, ciężarówko! :D
Dasna w ciazy???  :shock: Matko boska, pewnie wieczorek integracyjny byl przed zawodami  :shock: :shock:
:lol:
Work Buy Consume Die

Gavroche

#14013
2021-03-26, 08:18:03
Już po treningu, dzisiaj dzwonki w domu. :D
Rwanie z martwego punktu z dwoma odważnikami 8x20@24kg
Plus
Przysiad przedni z dwoma odważnikami na klatce 8x8@32kg.
I tyle, bo weny na więcej nie było, teraz spacer z psem jako lekkie kardio. :D

Dasna

#14014
2021-03-26, 11:12:36
Cytat: Gavroche w 2021-03-24, 11:52:50
Wypij dobrą przedtreningówkę i nie dysponuj za wysoko w pierwszych podejściach.
Powodzenia, ciężarówko! :D
Ano , taki mam zamiar.
Nie dziękuję.  :wink:

Dasna

#14015
2021-03-26, 11:13:06
Cytat: Trzainacy w 2021-03-25, 09:50:34
Połamania sztangi życzę.
Nie dziękuję  :wink:

Dasna

#14016
2021-03-26, 11:13:36
Cytat: admin w 2021-03-24, 20:34:22
8)
A to tzrymamy kciuki!  :D
Nie dziękuję.  :wink:

Dasna

#14017
2021-03-26, 11:14:01
Cytat: Blackend w 2021-03-24, 21:36:30
Oby tylko Matias nie zlokdawnował tych zawodów.  8)
Zawody są. He, he  :D

Dasna

#14018
2021-03-26, 11:15:12
Cytat: Zyon w 2021-03-25, 10:24:20
Cytat: Gavroche w 2021-03-24, 11:52:50
Powodzenia, ciężarówko! :D
Dasna w ciazy???  :shock: Matko boska, pewnie wieczorek integracyjny byl przed zawodami  :shock: :shock:
:lol:
Ohoho, podwieczorek.  :lol: :lol:
Jestem w ciąży bez przerwy od paru lat.  :lol:

Blackend

#14019
2021-03-26, 12:04:03
 :lol:
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 ... 826
Akcje użytkownika