Strony: [1] 2 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: Nerwica lękowa (Przeczytany 18799 razy)
|
marekmixkolanko
Go
|
Mam na imię Marek.Mam 21 lat.Studiuje fizjoterapie.Od października 2006 roku jestem na diecie optymalnej...Zaznaczam,że odżywiałem się jak najbardziej prawidłowo.Na początku października tego roku zaczęły sie u mnie dziwne dolewgliwości:bóle w klatce piersiowej,zauważałem przyspieszone bicie serca,potliwość palców u rąk,rozdrażnienie,problemy z koncentracją,jakieś dziwne bóle głowy(tak jakbym coś miał w głowie).Po jednym z takich ataków trafiłem na pogotowie.Zrobiłem badania krwii-wszystko o dziwo miałem w jak najlepszej normie!!Miałem ciśnienie 155/95.Obecnie te objawy również występują choć ciągle odżywiam się prawidło.Najgorsze są te natrętne myśli i brak ochoty do życia...Moje menu(zazwyczaj):śniadanie:jajecznica z 5 jajek z boczkiem,kiełbasą na dużej ilości smalcu lub masła,czekolada z orzechami (50g)czyli 25g węglowodanów.Obiad:kotlet schabowy,150g frytek (40g węglowodanów)rozpuszczonych na głebokim smalcu z dodatkiem majonezu.A na kolacje jakaś szynka z masłem.Mam 185cm wzrostu i 82 kg wagi.Nie wiem dlaczego mimo stosowania diety pojawiły mi sie te dolegliwości...PROSZE O POMOC!!!! Z góry dziękuje!!!!
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ali
Go
|
czegoś w twoim odżywianiu brak, a coś jest w nadmiarze
musisz do tego dojść
ps.
zapomniałeś o warzywach
jako źródle węglowodanów
uzupełniających brakujące witaminy (C?)
i pierwiastki
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
marekmixkolanko
Go
|
No faktycznie owoców i warzyw unikam zdecydowanie.Jakie są najlepsze i w jakich ilościach dziennie można je jeść?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
malgo35
Go
|
A skąd czerpałeś wiedzę, na podstawie której przeszedłeś na DO? Czyżbyś nie przeczytał ani jednej książki dr. Jana Kwaśniewskiego?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
Mam na imię Marek.Mam 21 lat.Studiuje fizjoterapie.Od października 2006 roku jestem na diecie optymalnej...Zaznaczam,że odżywiałem się jak najbardziej prawidłowo.Na początku października tego roku zaczęły sie u mnie dziwne dolewgliwości:bóle w klatce piersiowej,zauważałem przyspieszone bicie serca,potliwość palców u rąk,rozdrażnienie,problemy z koncentracją,jakieś dziwne bóle głowy(tak jakbym coś miał w głowie).Po jednym z takich ataków trafiłem na pogotowie.Zrobiłem badania krwii-wszystko o dziwo miałem w jak najlepszej normie!!Miałem ciśnienie 155/95.Obecnie te objawy również występują choć ciągle odżywiam się prawidło.Najgorsze są te natrętne myśli i brak ochoty do życia...Moje menu(zazwyczaj):śniadanie:jajecznica z 5 jajek z boczkiem,kiełbasą na dużej ilości smalcu lub masła,czekolada z orzechami (50g)czyli 25g węglowodanów.Obiad:kotlet schabowy,150g frytek (40g węglowodanów)rozpuszczonych na głebokim smalcu z dodatkiem majonezu.A na kolacje jakaś szynka z masłem.Mam 185cm wzrostu i 82 kg wagi.Nie wiem dlaczego mimo stosowania diety pojawiły mi sie te dolegliwości...PROSZE O POMOC!!!! Z góry dziękuje!!!! Marku,odsylam cie do porad Lekarki, ona dzieki swojemu dluuuuuuugoletniemu doswiadczeniu z optymalnymi , swoimi propozycjami pewnych zmian ,natychmiast potrafi ulzyc cierpiacym, i zanim dostaniesz bezposrednia odp.od Lekarki,sprawdz,czy : to co zjadasz jesz z ochota i przyjemnoscia,czy dlatego,bo tak musi byc ????? niechec do pewnych produktow swiadczy o alergii , zacznij jesc tylko jeden rodzaj bialka wciagu dnia ,to znaczy albo jajka,albo wieprzowine,albo wolowe przetwory i mleczne, jeden rodzaj bialka wciagu dnia ,ma nam pomodz w zauwazeniu dolegliwosci,po zjedzonym bialku, jezeli takowe pojawilyby sie, nalezy szkodzacy produkt rotowac,czyli jadac raz na kilka dni, laczenie orzechow lub innych ziaren z bialkiem zwierzecym jest rowniez malokorzystne, wszystkie kolorowe warzywa w ilosci 300g/h sa jadalne w Diecie Optymalnej czesto srodki konswerwujace oraz wzmacniacze smaku i zapachu sa powodem bolu glowy i innych, masz duzo do sprawdzenia,wiedz milych studiow  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ali
Go
|
,
wszystkie kolorowe warzywa w ilosci 300g/h sa jadalne w Diecie Optymalnej
czesto srodki konswerwujace oraz wzmacniacze smaku i zapachu sa powodem bolu glowy i innych,
nie powinieneś przekraczać 80 g węglowodanów dziennie ps. dobre są kiszone ogórki , kapusta, chrzan do mięsa i wędlin surówki bez dodatku cukru pomidory, papryka, cebula, pory natka pietruszki, zielony koper, szczypiorek, sałata i nie zapominać o orzechach, słoneczniku, pestkach dyni |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
marekmixkolanko
Go
|
Przeczytałem wielokrotnie książke"Dieta Optymalna" i wiele informacji zawartych w internecie.Mogę prosić o jakiś przykładowe menu?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ali
Go
|
Przeczytałem wielokrotnie książke"Dieta Optymalna" i wiele informacji zawartych w internecie.Mogę prosić o jakiś przykładowe menu?
po co masz zmieniać swoje dołóż warzywka zlikwiduj konserwanty przelicz wszystko i będzie ok ps. ile ci wypada białka?? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
ali
Go
|
zapomniałem - skleroza he he
wprowadź wywary kolagenowe
kupujesz parę kilo kości
wkładasz do gara. solisz, przyprawiasz i robisz wywar
rozlewasz do słoików i pakujesz do lodówki
w każdej chwili możesz zrobić szybko na tym dowolną zupę
lub masz świetną galaretkę na zimno
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
przelicz wszystko
i będzie ok ile jadasz tluszczu,???czasami,gdy jadamy zbyt wiele tluszczu ,zwieksza sie zapotrzebowanie na bialko i weglowodany, a jak twoje wyniki krwi,czy masz porownawcze przed rozoczeciem Diety i w trakcje????? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
malgo35
Go
|
Kodar przestań bredzić. Dziękuję.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
bea561
Go
|
Dieta dietą. Warto by przyjrzeć się jej dokładniej. Ale na wystąpienie objawów nerwicy lękowej składa się wiecej przyczyn niż tylko jedzenie. Myślę, że dużo się ostatnio u Ciebie "działo". Słowem stresy, z którymi organizm sobie nie daje sobie rady. Warto porozmawiać o emocjach, nierozwiązanych problemach. a może trzeba trochę zwolnić?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ryjek
Go
|
Ano właśnie. Marku, może to nie o dietę chodzi. Przystopuj trochę z tą naukach studiach i... rozejrzyj się za jakąś kobitą. Ps. To lekarstwo pomaga zwłaszcza na "przyśpieszone bicie serca i problemy z koncentracją". |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ryjek
Go
|
sorki, miałoby być "nauką na studiach"
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Przeczytałem wielokrotnie książke"Dieta Optymalna" i wiele informacji zawartych w internecie.Mogę prosić o jakiś przykładowe menu?
Prawie wszystkie choroby psychiczne są spowodowane niekorzystnym odżywianiem, które powoduje złe zasilanie mózgu ludzkiego w budulec, „części zamienne", a także w złą energię, która uniemożliwia poprawne funkcjonowanie ludzkiego mózgu.
Żywienie optymalne leczy przyczynowo choroby psychiczne Poprawa występuje zawsze, a często wyleczenie całkowite. Chorzy powinni być odżywiani tak, jak chorujący na stwardnienie rozsiane czy boczne zanikowe, tzn. muszą jeść dużo móżdżku, szpiku kostnego, żółtek, esencjonalnych wywarów z kości, wątróbki.
Ustępowanie chorób może być znacznie przyspieszone przez leczenie prądami selektywnymi. Choroby psychiczne typu maniakalnego, ze współistniejącą przewagą układu sympatycznego, cofają się szybciej po zastosowaniu prądów pobudzających układ parasympatyczny, a na stany depresyjne, przebiegające z towarzyszącą przewagą układu parasympatycznego, pomaga leczenie prądami pobudzającymi układ sympatyczny. Żywienie optymalne może znacznie zmniejszyć liczbę chorych psychicznie. Niestety, w szpitalach psychiatrycznych chorzy odżywiani są tak, że chorować muszą Ty nie informuj się na forum, tylko czytaj Jana Kwaśniewskiego. Jeśli czytałeś, to o jakie menu pytasz? Masz jasno napisane, co masz jeść. Nie licz na cudowne pomysły, bo DO sama w sobie jest prosta i na tym polega jej genialność. Jedz Optymalnie i bądź cierpliwy. Nie słuchaj bzdur o warzywach, bo sam warzywkiem sie staniesz. Tak jak pisze Ali, jedz warzywa, które zawierają mało węgli, ale pamietaj, ze warzywa na Do pełnią drugorzędną rolę. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
marekmixkolanko
Go
|
Jem codziennie ok.60-70g białka, 250g tłuszczu i 60g węglowodanów
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
marekmixkolanko
Go
|
A mam pytanie?od jak dawna stosujecie tą dietę?jeżeli chodzi o moje badania to są bardzo dobre.Cholesterol 190,Glukoza 93 reszta badań też jak najbardziej w normie...w tym niskie OB=2.Nawet sam J.Kwaśniewski mówi że im niższe tym lepsze bo organizm się wolniej starzeje....
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
marekmixkolanko
Go
|
W sumie to sie zaczęło na początku października.Mało sypiałem(wcale nie z powodu nauki)bynajmniej a jeśli chodzi o moje emocje to zostały zachwiane,ale w zdecydowanie pozytywnym sensie,więc nie wiem co mi jest.Brałem pod uwagę różne(nawet bardzo groźne) choroby...Pozostaje na Diecie Optymalnej i mam nadzieje,że kiedyś mi to minie....
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
malgo35
Go
|
Tak jest, zamiast czekolady sięgnij po specjały z warzywniaka i znajdź miłą studentkę, we dwoje łatwiej się eksperymentuje i czyta DO Ja jestem na DO od wrzesnia 2006, wyniki badań wzorcowe, samopoczucie też. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
W sumie to sie zaczęło na początku października.Mało sypiałem(wcale nie z powodu nauki)bynajmniej a jeśli chodzi o moje emocje to zostały zachwiane,ale w zdecydowanie pozytywnym sensie,więc nie wiem co mi jest.Brałem pod uwagę różne(nawet bardzo groźne) choroby...Pozostaje na Diecie Optymalnej i mam nadzieje,że kiedyś mi to minie.... no jezeli jestes zakochany,to wszytko juz wyjasnione, lepiej jednak kazdego dnia zapisuj co i ile jadasz,po jakim posilku czujesz sie normalnie,po jakim gorzej, tez tak robilam przez b.dlugi okres czasu i teraz nie zaluje, nie czekaj biernie na poprawe,sygnalow wlasnego organizmu nie nalezy bagatelizowac |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 2 
|
|
|
 |
