Strony: [1] 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: wyliczanka na chlebek-moze sie przyda?? (Przeczytany 5033 razy)
|
kodar
Go
|
 Chlebek dla osoby,ktorej dzienna dawka Bialka wynosi: 70g a Tluszczu:120g i Weglowodanow:60g. 5 calych jajek,malych; 3 zoltka; 150g masla o tem.pokojowej; 90g maki orkiszowej(nie uczula); 1 lyzeczka sody; jak ktos lubi mozna dodac,mielona galke,imbir,cynamon,gozdziki. Wszystkie skladniki wymieszalam mikserem,przelozylam do plaskiej i nieduzej foremki na pergamin.Pieklam ok.30 min(dobrze wyrosl i jest pulchny) Chlebek ten, aby zachowac wyzej wymienione proporcje jadla bede przez caly dzien i bez zadnych dodatkow.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
cd.wyliczanki: 5 jajek to juz ok.57g bialka + ok.50.g tluszczu; 1 zolzko to ok.5g bialka i ok.5g tluszczu; 100 g masla to 82g tluszczu + 50g masla daje 40g tluszczu czyli razem 120 g tluszczu. BACA,  prosze o wybaczenie ale poslizgnelam sie na tym masle,czyli dzisiaj zalicze 170g tuszczu,a mialo byc tylko 120g/24 godz..  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
cd....zgubilam 2 zoltka....no i okazuje sie,ze cala wyliczanka do .... czyli mialam zjesc ok.60 g bialka a zjem go dzisiaj ok.70g do tego 185g tluszczu i 60g weglowodanow. widac,ze wprawy brak...........ale nie myli sie ten,kto nic nie robi |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Krystyna
Jr. Member
wiadomoci: 650
|
Moje wyliczenie wynosi:
B T W
53,4 164 60
Białka jest mniej a tłuszczu więcej.
Pozdrawiam Krystyna
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
Moje wyliczenie wynosi:
B T W
53,4 164 60
Białka jest mniej a tłuszczu więcej.
Pozdrawiam Krystyna
Wiesz,dziekuje,100g jajek,to daje ok.11g bialka,a jajka podalam na sztuki ,a w 100g miesci sie ok 2 jajka.A jak ty Krysiu liczylas??.Jak z powyzszego widac jechalam na masle i na oko |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Krystyna
Jr. Member
wiadomoci: 650
|
Doliczyłam także tłuszcz z jajek i żóyek
Krystyna
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Kodar, Krystyna podala dobrre proporcje.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
Kodar, Krystyna podala dobrre proporcje.
dziekuje bardzo,i przepraszam,ze nic mi z tej wyliczanki nie wyszlo,a i calego chlebka tak jak zakladalam tez nie potrafilam spalaszowac |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 
|
|
|
 |
