witam, zwracam sie z ogromna prosba do wszystkich doswiadczonych, otoz mam 28 lat, od 6 miesiecy cukrzyce (do dzis nie wiadomo czy to typ 1 czy 2 - w wypisie ze szpiyala mam napisane"prawdopodobnie typu 2" poniewaz nie mam przeciwcial, i jakis dziwny przebieg tej cukrzycy, tzn od czerwca w miare daly sie cukry kontrolowac dieta cukrzycowa - byly w granicach 140-240, a pod koniec wrzesnia w szpitalu ustawiono mnie na insulinie: najpierw okolo 25jednostek/dobe teraz juz okolo 50-60 jednostek na dobe).
od 1 listopada (poniewaz mam dlugi weekend) zamierzam wprowadzic zywienie optymalne. prosze o rady - jakie proporcje beda dla mnie najlepsze, co jadac itd.
dodam, ze wazne dla mnie bedzie zrzucenie kilku kilogramow, do mojej wgi w ktorej czulam sie najlepiej - 50-52kg. obecnie przy 162cm wzrostu waze 58kg, przestalam miescic sie w stare ciuchy i czuje sie strasznie ociezala (mam duzo tkanki tluszczowej, mimo ze waga nie jest taka zla, tluszcz glownie na nogach).
bede wdzieczna za wszelkie porady:)
pozdrawiam
dodam jeszcze ze od czasu jak jestem na insulinie (czyli od 22 wrzesnia ) cukry wahaja sie w granicach 40-480)
Podziwiam "odwagę" :shock:
Gdybym zachorował na cukrzycę (i wiele innych chorób) z całą pewnością nie leczyłbym się przy pomocy rad z "Internetu". To groźne dla zdrowia!. Jeśli naprawdę chcesz sobie pomóc, to zacznij od wizyty u renomowanego lekarza znającego zasady DO.
Toanie, gdzie jest aktualna lista lekarzy optymalnych? Ludzie nie wiedzą do kogo się zwrócić dlatego tu piszą.
Czemu z naszego forum nie ma linku do strony głównej www.dr-kwasniewski.pl ?
A! No własnie, Toan. Jak ktoś wlezie na forum prosto z netu, nawet nie wie, że taka strona istnieje
"Nie macie wagi, bo nie wiem ile jedna bułka waży?" :wink: :mrgreen:
Toan, pomijam koleżankę mid4, która jest z zawodu lekarzem i przeczytała 10 razy wszystkie książki JK, kilka razy przechodziła z mężem na DO, a jej głównym składnikiem pokarmowym (poza krótkimi okresami diety opty) są węgle ale:
te informacje mogą byc przydatne innym osobom, które porywają się na dietę opty nie mając o niej zielonego pojęcia.
A ja wychodzę ze słusznego? założenia, że nie każdy w wolnym chowie się nadaje do Diety Optymalnej. Przy takim dostępie do informacji, jak dziś, jeśli ktoś nie potrafi wyszukać, czego potrzebuje, lepiej niech nie podejmuje Diety Optymalnej na własną rękę. A jeśli nie potrafi wyszukać sobie np: www.optymalni.org.pl , jeśli nie potrafi zadzwonić, zamejlować na podane kontakty, a czeka na "cud z Internetu" - no wybaczcie... :(
Cytat: toan w 2007-10-28, 18:17:22
"Nie macie wagi, bo nie wiem ile jedna bułka waży?" :wink: :mrgreen:
Toan już tu był na Forum watek o wazeniu kajzerek,więc trochę wysiłku z Twojej strony na wyszukanie nie zaszkodzi Tobie :mrgreen:
Po drugie zadajesz podchwytliwe pytania :) Bułek raczej nikt nie jada na DO :mrgreen: :D
pozdro!
Ciepło, cieplej... Elmo, pokombinuj jeszcze troszkę ... :roll:
PS
dla ułatwienia dodam, że wiem, gdzie jest ten wątek o kajzerkach :wink:
Albo sobie kup wagę ,nie oczekuj,że ktoś Tobie zwazy bułkę i będziesz wiedział dokładnie ile ona wazy.Wiedz,że bułka Twoja moze różnić się bardzo od bułki potencjalnego "Kowalskiego" .Troszkę ostrozności Toan i troski o własne zdrowie nie zaszkodzi! :!: :idea: :mrgreen:
A to ciekawa propozycja!. Tak się zastanawiam - po co mi dwie wagi, po co mi ma ktoś ważyć bułkę skoro wiem ile waży, po co? ... to dobre pytanie.
Dobre.Po co ,skoro każdy wie....
No więc po co mam zamieszczać listę lekarzy optymalnych, po co mam dawać link na www.dr-k.pl?. Po co, skoro każdy wie... :?. Nie wie?... a to może lepiej dla niego? :shock:
Cytat: toan w 2007-10-28, 19:15:13
PS
dla ułatwienia dodam, że wiem, gdzie jest ten wątek o kajzerkach :wink:
Nie przeczytalam tego ułatwienia :) Dodałeś go później :D
Za drugim razem zazwyczaj trafiam jak kula w płot :D .Ale nie ważne ...o tym też myslałam hehe.
Zakładam ,że ten kto tu wchodzi,ma jakiekolwiek pojęcie o człowieku ,który jest twórcą DO czyli ,że wie,ze istnieje ktoś taki jak Dr. Jan Kwaśniewski.
Jeszcze jedno.
Weźmy przykładowo osobę chorą na cukrzycę.Nie ma dostępu do Internetu.Czy ta osoba będzie chodziła po szpitalu (po salach) i pytała ludzi o porady,czy tez w pierwszej kolejnosci uda się do lekarza?Chyba oczywistym jest,ze pójdzie do lekarza.Czemu więc ludzie ,którzy mają dostęp do Internetu rezygnuja z pójścia do lekarza ( w tym przypadku-optymalnego) ,tylko są tak "odważni",że szukają porad u ludzi ,którzy nie są kompetentni w udzielaniu porad i Internecie?
Z czego to wynika? Czy ktoś mnie oświeci? :)
Ciebie elmo oswiecic to tak jak zgasic hehehe :lol: :lol: :lol:
a to dobre :lol:i takie prawdziwe :lol:
Samej chce mi się z tego śmiać :lol:
No dziekuje:) rzeczywiscie nie ma chyba innego wyjscia niz bezposredni kontakt z lekarzem optymalnym:) ktory pewnie sobie odpuszcze:) i gdybym wytlumaczyla dlaczego, moglibyscie zaczac odpowiadac na zadane pytanie a nie dyskutowac na temat "dlaczego ludzie do lekarza optymelnego nie chodza"
a pytanie zadalam dlatego, ze zauwazylam na forum, ze np. lekarka na konkretne problemy doradza konkretne produkty:) myslalam ze moze i w cukrzycy sa jakies szczegolnie zalecane:)
ale widze ze niektorych moja prosba mocno zirytowala wiec juz nie bede zadawac "niezrecznych " pytan.
po prostu wydawalo mi sie ze na tym forum znajde osoby na tyle doswiadczone, ze beda w stanie mi doradzic:) nie zadawalam pytania na forum dla przedszkolakow - stad moze zludna nadzieja na konstruktywne rady.
w kazdym razie przepraszam ze pytam na tym forum o diete optymalna:)
i pozdrawiam!
Cytat: mid4 w 2007-10-29, 06:40:21
przepraszam ze pytam na tym forum o diete optymalna:)
Na tym Forum nie zadałaś żadnego pytania na temat Diety Optymalnej, na które można odpowiedzieć wirtualnie, więc jaki jest sens przepraszania za coś, co nie miało miejsca?!. Nie sądzę też, abyś zirytowała kogokolwiek, więc wszystko jest dobrze...
co najwyżej przedszkolaki się wkurzą. :D
Cytat: mid4 w 2007-10-29, 06:40:21
po prostu wydawalo mi sie ze na tym forum znajde osoby na tyle doswiadczone
,że powinny wiedzieć, że osobie chorej na cukrzyce nie powinno sie doradzać nic poprzez Internet (jeśli chodzi o to co i ile masz jeść) ,pownieważ tak naprawdę nikt nic o Tobie nie wie :),
a jeszcze tymbardziej ,że osoby te nie są lekarzami ,ani dietetykami :) ,pomijam "lekarkę" :)
Pozdrawiam ! :)
PS. A "przedszolakom" własnie się wydaje,że mogą radzić nie będąc do tego abslutnie przygotowanym,a jedynie trzymaja się zasady : "mnie pomogło,to i tobie pomoże" :)
Forumowicze mogą np. wkleić link do strony,gdzie znajdują się informacje o konkretnych jednostkach chorobowych,gdzie opisana jest przyczyna powstawania tej czy innej choroby,przebieg jej leczenia,czy zapobiegania.Można wkleić link informujący o lekarzach optymalnych itp.
To mogą robic osoby bez wykształcenia medycznego, czy nie bedąc dietetykami.
Natomiast uważam,że doradzanie ile kto ma jeść białka ,tłuszczu czy węglowodanów,uprzednio nie "zbadawszy" tak naprawdę nieczego,to rosyjska ruletka -trafi sie albo się nie trafi :)
Cytat: elmo w 2007-10-29, 09:34:33
Cytat: mid4 w 2007-10-29, 06:40:21
po prostu wydawalo mi sie ze na tym forum znajde osoby na tyle doswiadczone
,że powinny wiedzieć, że osobie chorej na cukrzyce nie powinno sie doradzać nic poprzez Internet (jeśli chodzi o to co i ile masz jeść) ,pownieważ tak naprawdę nikt nic o Tobie nie wie :),
a jeszcze tymbardziej ,że osoby te nie są lekarzami ,ani dietetykami :) ,pomijam "lekarkę" :)
Pozdrawiam ! :)
PS. A "przedszolakom" własnie się wydaje,że mogą radzić nie będąc do tego abslutnie przygotowanym,a jedynie trzymaja się zasady : "mnie pomogło,to i tobie pomoże" :)
Jestem innego zdania. Moze jestem przedszkolakiem?
Uwazam, ze forum jest wlasnie do doradzania, przyblizenia zasad DO, ktore byc moze nie dla wszystkich sa zrozumiale.
A tak wychodzi na to, ze forum jest od:
- chwalenia sie jak wyzdrowialo sie na DO
- jak pogorszyl sie stan zdrowia na DO popelniajac bledy
- biadolenia na medycyne akademicka
- szukaniu dziur w wynikach badan naukowych, ktore "napewno" zostaly zle zrobione i wyciagnieto zle wnioski
- chwaleniu badan naukowych, ktore chociaz w jednym zdaniu w wynikach sa zgodne z oczekiwaniami optymalnych
- gadkach o kurach (ja), kotach(?), jajach(kodar?) itp.
Jest wielu optymalnych dla ktorych kontakt z lekarzaem opty skonczyl sie niepowodzeniem. Sam znam taki przypadek. Pewien lekarz (nazwiska nie bede wymienial) mial taki uklad ze szpitalem, ze przeprowadzal pogadanki z pacjentami nt DO /na terenie szpitala/. Rozmawial z lezacymi tam pacjentami. Gdy znajoma zapytala o porade, odpowiedzial Trzeba stosowac DO, i nic wiecej. Taka byla jego porada. Bylem takze na wielu spotkaniach/wykladach opty. Wyklady prowadzili lekarze, mowili ogolnie nt DO. Na szegolowe pytania odpowiadali - Od 13 przyjmuje w gabinecie. Rozumiem, ze darmo-umarlo, ale na wykladach mozna chyba ogolnie odpowiedziec np na czym polega zywienie w danej chorobie, a po szczegoly dla konkretnej osoby zaprosic na wizyte.
Osobom chorym, dla ktorych DO jest jedenym wyjsciem, zawsze doradze pobyt w arkadii gdzie nauczy sie stosowac zasad. Niestety nie dla kazdego to jest dobre. Czasem lepiej jest wlozyc wiecej wlasnego wysilku w "szukaniu prawdy", bardziej sie szanuje poznana wiedze.
Pozdrawiam
maf
-
-
Cytat: maf w 2007-10-29, 10:53:37
Uwazam, ze forum jest wlasnie do doradzania, przyblizenia zasad DO, ktore byc moze nie dla wszystkich sa zrozumiale.
W sumie mam podobne zdanie ale żeby z kimś rozmawiac na forum, np. po angielsku to interlokutor musi znać ten język. Tak samo jest z jakąkolwiek dietą a już z taką dosć trudną jak ŻO w szczególności. Niestety większosć pytań wskazuje na elementarny brak znajomości tematu a w takim przypadku doradzając cokolwiek możemy nie być prawidłowo zrozumianym i w efekcie zaszkodzić. Ludzie przyzwyczaili się do wizyty u "lekarza" wykupieniu tabletek i łykaniu według instrukcji ;) a największą wadą Żywienia Optymalnego jest właśnie to że nie można go zapisać na recepte i wykupić w postaci tabletek ;P
Fajowo,zatem piszcie ile macie wzrostu,jaka waga,jeszcze dorzućcie numer buta ,a "forumowe dietetyczki" z dokładnością do tysięcznej grama wylicza zapotrzebowanie na BTW dla osoby chorej :) . Nie zapominajmy,że nr. buta jest tu najważniejszy,bo on wiele mówi o człowieku! :)
To może "maf" zamkąć to Forum i ten Serwis?.
Nie jest to takie trudne przecież, bo mogą sobie zainteresowani przeczytać "z pierwszej ręki" o diecie "optymalnej" i innych ciekawych rzeczach na innych serwisach!.
ZACZNIJCIE archwizować dane... :wink:, bo jak czytam takie "rzeczy", to faktycznie chyba niepotrzebnie tracę tu własny czas na administrowanie. Miesiąc wystarczy?. No może dłużej, bo opłata za domenę chyba mi się kończy w styczniu, czy lutym?.
Większośc materiałów tu zamieszczonych ma klauzulę "Copyright by Jan Kwaśniewski - wszelkie prawa zastrzeżone" i proszę jej przestrzegać.
Cytat: toan w 2007-10-29, 11:52:02
... bo faktycznie chyba niepotrzebnie tracę tu własny czas...
Mój punkt widzenia jest inny.
Cytat: maf w 2007-10-29, 10:53:37
Od 13 przyjmuje w gabinecie.
Ludziom jednak trudno jest dogodzić :)
Jak lekarz mówi,ze "od 13 przyjmuje w gabinecie",to od razu rodzi się myśl "aaaha,to jakiś zdzierca,bo każe przyjść prywatnie.Na pewno chce tylko kasę wytargac i nic więcej"
I na odwrót.Lekarz chce coś doradzić przez telefon (choć nie wiem który tak robi) ,czy Internet i znów rodzi się myśl:"eeee co to za lekarz,co nie chce mnie nawet zobaczyć,a będzie doradzał"....
Zastanówcie się trochę nad sobą i przyznajcie się w końcu (przynajmniej przed sobą) do popełnianych błędów przez Was.
Nie przyjmujecie żadnej krytyki,nie dopuszczacie do siebie mysli,że komuś Wasze "złote rady" mogą zaszkodzić.Wiecie swoje,co niekoniecznie musi być prawdą i koniec :)
Nie mowilem o zamykaniu serwisu, ale o dobrej woli uczestnikow forum. Trzeba ludziom pomagac, a nie odpowiadac "adresy lekarzy opty znajdziesz w necie, o DO juz prawie wszystko jest napisane, trzeba szukac, uzyj goglarki albo szukajki na forum."
Moze ktos moglby skierowac autorke watku do "lekarki", ktora jak czytalem leczy cukrzyce w ciagu 3 dni. Wtedy warto chyba przejechac pol polski na wizyte. Moze ktos ma doswiadczenia z konkretnym lekarzem opty, ktory jest lepszy od innych w leczeniu cukrzycy. A tu wyskakuja z nr buta.
Pozdrawiam
maf
Cytat: maf w 2007-10-29, 12:36:47
Moze ktos moglby skierowac autorke watku do "lekarki", ktora jak czytalem leczy cukrzyce w ciagu 3 dni.
Jak to "ktos mógłby" ? czemu proponujesz to komuś? Skoro jestes taki doswiadczony to sam skieruj,a nie wysługuj sie kimś .
Do "lekarki" powiadasz "maf"? - jaki problem może sprawić tafienie na jej stronę?, jaki problem odnalezienie jej e-adresu?
Za autorkę wątku nikt nie ma obowiązku, ani tym bardziej prawa decydować!.
Przejmiesz się tekstem typu: "mam kilka dni wolnego, chyba się powieszę. Jaki sznurek doradzacie?".
No chyba logiczne, że najlepiej w takim przypadku doradzi ten co wiesza? :D
A tu można popisać i o Diecie Optymalnej i o numerach buta :wink: Nie uszczęśliwiam nikogo przymusem i pisania i czytania. Bo to FORUM, to nie "Izba Przyjęć", czy inna "Poradnia Zdrowia". Kiedyś pamiętam była jakaś "Wirtualna Arkadia", ale chyba nie miała popytu?, bo z netu zniknęła.
Cytat: toan w 2007-10-29, 13:04:19
Do "lekarki" powiadasz "maf"? - jaki problem może sprawić tafienie na jej stronę?, jaki problem odnalezienie jej e-adresu?
Za autorkę wątku nikt nie ma obowiązku, ani tym bardziej prawa decydować!.
Ano taki, ze najpierw trzeba wiedziec czego lub kogo szukac. Zeby wiedziec, trzeba sie dowiedziec. Od kogo? O tego ktory wie.
Ciekawe, czy wszyscy ktorzy na mnie tak najechali podobnie postepuja w zyciu codziennym. Ktos poprosi o pomoc, chce sie czegos dowiedziec to odpowiadaja, wiem, ale nie powiem. Poszukaj w necie. Jak poprosi o adres stron to odpowiadaja, jaki problem poszukac adresu.
Jeszcze kilka lat temu przynajmniej 90% optymalnych nie wiedzialo o istnieniu stron opty w necie. Przypuszczam, ze jest tak dalej..
mid4 znalazla forum pt "Dieta Optymalna", zwrocila sie z "ogromna prosba" . Otrzymala pomoc jakiej wam wszystkim zycze.
Pozdrawiam
maf
Cytat: mid4 w 2007-10-28, 14:09:38
... prosze o rady - jakie proporcje beda dla mnie najlepsze, co jadac itd.
Maf,jak jesteś taki dobroduszny,tak jak usilnie chcesz tu pokazać,to na co czekasz?Dlaczego komuś każesz kierować mid4 do "lekarki" i komus każesz układać proporcje dla mid4? (nota bene chorej nie na anginę,a na cukrzycę) .Dlaczego sam tego nie zrobisz? Przecież masz duże doświadczenie...Boisz się odpowiedzialności?I dlatego komus każesz to robić?
PS. Jak Ty uważasz,że tu ktoś na Ciebie najechał,to jeszcze mało w życiu przeszedłeś hehe
maf!
Gdybyś chciał naprawdę pomóc, to masz w profilu podany adres "wyślij prywatną wiadomość" do "dziewczyny z cukrzycą" - na co czekasz?. Jeszcze do niej nie napisałeś?.
Rozumiem, że "medialniej" jest krzyczeć na Forum, niż faktycznie pomagać?. :?
Na dodatek wytykasz komuś błędy,że ktoś nie chce pomóc,rzucasz jakimiś bezsensownymi życzeniami,ale sam nic nie zrobiłeś ,aby pomóc mid4-nie ułozyłeś jej jadłospisu.Więc w czym tak naprawdę problem???
Sam nic nie zrobiłeś,a innym wytykasz,że też nic nie zrobili-to jakiś potworny absurd! :shock: :mrgreen:
Czy Twoja rola polega na wytyczaniu osób,które mają układać jadłospisy???
Elmo!
telepatia jakaś, czy co?. :shock:
Toan.Mozna to i tak tłumaczyć,ale przecież każdy widzi co jest napisane,więc wnioski wysuwa sie podobne,no chyba,ze ktoś widzi białe -czarnym hehe
Doradzać można osobie zdrowej, której żywienie optymalne proporcje BTW nie zaszkodzą.
Chyba wszyscy o tym wiedzą, że jedną z najgorszych chorób gdzie ściśle należy przestrzegać proporcje jest właśnie cukrzyca.
jedyną osobą która może zająć jakieś stanowisko w tej sprawie jest niestety lekarz.
Po zatwierdzeniu co dana osoba i w jakich proporcjach jeść, wówczas dopiero można pomóc jeżeli ktoś nie wie jak ma dokonać obliczenia.
Bardzo ciężko jest komuś doradzać nie znając danej osoby ani jakie posiada predyspozycje kulinarne.
Tym bardziej osobie chorej na cukrzycę.
Jeżeli ktoś kto będzie usiłował zgubić kilka kilogramów i będzie popełniał jakieś błędy to krzywda mu się nie stanie.
W każdym innym przypadku jestem bardzo ostrożny.
Cytat: MORGANO w 2007-10-29, 16:13:15
W każdym innym przypadku jestem bardzo ostrożny.
Bo wykorzystujesz coś takiego jak
wyobraźnia,która podpowiada Ci jakie mogą wyniknąc problemy z radzenia osobie chorej na odległość.
Jesli ktoś mysli inaczej,to znaczy,ze nie korzysta z tego dobrodziejstwa :)
Cytat: MORGANO w 2007-10-29, 16:13:15
Doradzać można osobie zdrowej, której żywienie optymalne proporcje BTW nie zaszkodzą.
Chyba wszyscy o tym wiedzą, że jedną z najgorszych chorób gdzie ściśle należy przestrzegać proporcje jest właśnie cukrzyca.
jedyną osobą która może zająć jakieś stanowisko w tej sprawie jest niestety lekarz.Po zatwierdzeniu co dana osoba i w jakich proporcjach jeść, wówczas dopiero można pomóc jeżeli ktoś nie wie jak ma dokonać obliczenia.
Bardzo ciężko jest komuś doradzać nie znając danej osoby ani jakie posiada predyspozycje kulinarne.Tym bardziej osobie chorej na cukrzycę.
Jeżeli ktoś kto będzie usiłował zgubić kilka kilogramów i będzie popełniał jakieś błędy to krzywda mu się nie stanie.
W każdym innym przypadku jestem bardzo ostrożny.
Gdzie sa ci lekarze, ktorzy staraja sie poznac pacjeta i jego predyspozycje kulinarne?
Cytat: Hana w 2007-10-29, 18:22:30
Gdzie sa ci lekarze, ktorzy staraja sie poznac pacjeta i jego predyspozycje kulinarne?
Hano.Popatrz w lusterko ,a zobaczysz lekarza,który chce poznać pacjenta i jego predyspozycje kulinarne :)
Nikomu nie zależy tak na naszym zdrowiu,jak nam samym :)
Elmo, masz w 100% racje--to MORGANO "buja w oblokach".
CytatNikomu nie zależy tak na naszym zdrowiu,jak nam samym
dlatego wlasnie bedzie szukal pomocy tu na Forum i u lekarza optymalnego i u lekarki,
a my powinnismy wskazac mu droge i otworzyc oczy ,
ze isulina w strzykawce pomaga w funkcjonowaniu organizmu,lecz nie zlikwiduje choroby,
i nikt nie mysli ani pytajacy ani odpowiadajacy w takiej sytuacji o ukladaniu jadlospisu i proporcji BTW,
tego jestem wiecej jak pewna.
Zabawne,że jeszcze nikt nie udzielił pomocy mid4 :),dlaczego macie więc jakies pretensje do mnie?
Mid4 wyraźnie zadała pytanie:
Cytat: mid4 w 2007-10-28, 14:09:38
zamierzam wprowadzic zywienie optymalne. prosze o rady - jakie proporcje beda dla mnie najlepsze, co jadac itd.
Więc w czym problem???Pytam poraz kolejny...
Cytat: elmo w 2007-10-29, 19:38:01
Więc w czym problem???Pytam poraz kolejny...
Ja wiem 8) ale nie napisze 8) bo po co mam draznic
LWA 8)
Ja tylko przedstawiłam swoje zdanie,na temat układania jadłospisów ,BTW przez Internet osobom chorym.
A co ktoś z tym zrobi-zbytnio mnie nie obchodzi.
Nikt nie udzielił autorce wątku odpowiedzi na zadane przez nią pytanie,a pretensji było co niemiara :)
Przecież nikt nie musi mnie tu słuchać,ani czytać,nie? :D
Jakbym była pewna swoich racji,robiłabym swoje :)
Cytat: mid4 w 2007-10-28, 14:09:38
witam, zwracam sie z ogromna prosba do wszystkich doswiadczonych, otoz mam 28 lat, od 6 miesiecy cukrzyce
Witam
Przeczytaj to: http://www.dietaoptymalna.com/dieta%20w%20cukrzycy.htm
Pozdrawiam
Super link. Tego wcześniej nie czytałam.
CytatBy skomponować dobowy posiłek do pokarmów bogatobiałkowych roślinnych trzeba by dodać WARZYWO o niskim indeksie glikemicznym i
a jeszcze nie tak dawno czytalam,ze indeks glikemiczny ma sie nijak w diecie :shock:
Zauważ kodar, że polecane WW przez JK mają niski indeks glikemiczny.
no nie, nie wszystkie
Poczytaj to:
Zastosuj co możesz. Nosisz ze sobą kolę lub jakiiś inny cukier prosty w razie ewentualnego niedocukrzenia?
Rozumiem, że potrafisz sobie dobrać ilość insuliny do aktualnego stanu glikemii...
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=1510.20
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=419.0
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=831 - Glukoza u Optymalnych
Pozdrawiam
Wpisuję się w tym wątku choć może powinnam zacząć nowy.Chodzi mi mianowicie o taką sprawę.Czy koś z optymalnych forumowiczów był kiedyś w sanatorium i jak radził sobie z żywieniam.Poruszyłam tę kwestię , ponieważ mój mąż wyjeżdża 17 listopada do Krynicy w góry.Może ma ktoś doświadczenia tego typu.Czytalam w Mięsięcznkiu : "Optymalni" , że ludzie sobie jako jakoś radzą w sanatoriach gdy są optymalnymi ale mimo wszystko jestem ciekawa, może ma ktoś doświadczenia tego typu i zechce się podzielić swoimi poradami.Będę b.wdzięczna za informacje.Pozdrawiam.
Dla chcącego nic trudnego. Jak jest szwecki stół, to je co mu pasuje. Jak nie ma wyboru. to je co może, a resztę pozostawia na talerzu. Oczywiście o ważeniu nie ma mowy, więc je z przewagą tłuszczów, bo bardzo szybko się nasyci. Węglowodany zawsze łatwiej uzupełnić, bo ich trzeba nie wiele i wszędzie ich pełno.
W sanatorium szwedzki stol ?
Jedynym wyjsciem, jest zabranie ze soba malego garnuszka na 4 jaja i grzalki. Codziennie kupowac w sklepie porcje /4 jaja/, jakies maslo w malych porcjach i tlusta smietane /jak nie rotuje mlecznych/.
Ze sniadania zjesc te przezroczyste plasterki wedliny, zolty ser,porcje masla i dojesc gotowanymi jajami z maslem. Dzem oddac lub wymienic z kims na wedline. Z obiadu zjesc mieso /jak bedzie/, warzywa i troszke ziemniakow. itd.
Ktos moze zaproponowac picie oliwy, ale moim zdaniem to przesada. Wolalbym kupic boczek wedzony, dlatego warto zabrac takze ostry noz.
Pozdrawiam
maf
Cytat: maf w 2007-11-04, 18:04:15
W sanatorium szwedzki stol ?
Jedynym wyjsciem, jest zabranie ze soba malego garnuszka na 4 jaja i grzalki. Codziennie kupowac w sklepie porcje /4 jaja/,
Znacznie wygodniejsze rozwiązanie ;)
http://www.skapiec.pl/cat/312-aparaty-do-gotowania-jaj.html
Cytat: Krystyna77 w 2007-11-03, 23:34:50
Wpisuję się w tym wątku choć może powinnam zacząć nowy.Chodzi mi mianowicie o taką sprawę.Czy koś z optymalnych forumowiczów był kiedyś w sanatorium i jak radził sobie z żywieniam.Poruszyłam tę kwestię , ponieważ mój mąż wyjeżdża 17 listopada do Krynicy w góry.Może ma ktoś doświadczenia tego typu.Czytalam w Mięsięcznkiu : "Optymalni" , że ludzie sobie jako jakoś radzą w sanatoriach gdy są optymalnymi ale mimo wszystko jestem ciekawa, może ma ktoś doświadczenia tego typu i zechce się podzielić swoimi poradami.Będę b.wdzięczna za informacje.Pozdrawiam.
...moze tu znajdziesz --temat--
opis gastronomii/wyzywienie dietetyczne.
tu....http://www.przewodniki.turystyka.pl/katalog_0.html