Melduje,ze powoli ograniczam bialko poki co tak ucinam ok 10 gram a wiec miedzy 50 - 60 gram dziennie i czuje,ze jest luzniej:) dzieki za wszystkie dotychczasowe rady! Pozdrawiam.
No to świetnie. :D Melduj nam na bieżąco o wszystkich sukcesach i porażkach przy stosowaniu DO..Ok? :wink:
Na mnie obniżenie białka też wpłynęło korzystnie.
Idzie to powoli i nie chce tez jakos radykalnie eliminowac bialka, do tego przez cwicze. Bede dawac znaki jak idzie.
A słuchałaś tego?
http://www.youtube.com/watch?v=wHhcJ9GW45s&feature=rela
Nie mam teraz dostepu do you tube, poslucham w domu. A o co biega - tak w wielkim skrocie? :)
Właśnie biega o to, że jednym z najczęściej popełnianych błędów na DO jest zjadanie zbyt dużej ilości białka i są opisane tego skutki.
Niekiedy wystarczy zmniejszyć tego białka zaledwie o 10 % i efekty przychodzą szybko :D
Powoli, powoli, nie chce sie cieszyc za wczesnie.
A swoja droga to czlowiek caly czas popelnia bledy, ktore wydaja sei 'drobne' a maja kolosalne bledy.
Ile Zoniu stracilas na wadze po obnizeniu bialek? I jak szybko?
Dzieki wielkie. :lol:
W ciągu tygodnia straciłam 2 kg, no może w ciągu 8-miu dni :)
No to gratulacje!
Dzięki :D
Powolutku, a i Tobie będziemy gratulować :wink:
1 kg mniej w dwa dni :)
Brawo !!! Gratuluję :D
Od tych lasek będzie tutaj cały las.. :roll: :wink:
A czym dalej w las... :lol:
Cytat: Zonia w 2010-10-22, 10:54:42
A czym dalej w las... :lol:
Nie straszcie mnie baby :)
Cytat: zeto555 w 2010-10-22, 15:07:15
Cytat: Zonia w 2010-10-22, 10:54:42
A czym dalej w las... :lol:
Nie straszcie mnie baby :)
A coś Ty taki strachliwy ?