Pytam, bo zagnalo mnie przed komputer juz po 4 rano:) Czuje sie wyspana mimo,ze mialam moze z 5-6 godzin snu. I tak codziennie. a kiedys to i 12 na dobe nie wystarczalo.
Ja dzisiaj spałam 5 godzin i to mi jest za mało. Najlepiej się czuję jak śpię 7 godzin. Od czasu do czasu to mogę spać nawet po 4 godziny i to mi też wystarcza - ale jeśli dwa dni pod rząd śpię tak mało, to już jestem nie wyspana. Przed DO to spałam na ogół po 8 godzin.
Kiedy śpię 6 godz.,to jest supcio,ale jak śpię po 3 godz. w nocy,to już tak wesoło nie ma,bo mnie ścina tak ok. 16-stej.A jak jeszcze poćwiczę intensywnie,to ścina mnie jeszcze bardziej. ;)
http://www.youtube.com/watch?v=avWI9zrCkAg 8)
,ale jak śpię po 3 godz. w nocy,
Cytat
... :shock: to nie baraszkowac tyle :lol: :wink: 8)...
Cytat: Gwidon w 2010-11-20, 09:12:55
... :shock: to nie baraszkowac tyle :lol: :wink: 8)...
A kiedy będę baraszkowała? Trzeba korzystać póki można. 8) :P
U mnie długość snu zależy od aktywności w ciągu dnia. Jeżeli sen mnie złoży w okolicach 23, to śpię około 6h.. Jeżeli muszę być aktywny dłużej np.po północy i dalej 8) to śpię 7-8h żeby czuć się wypoczętym. Od tej reguły są wyjątki i niestety ich konsekwencje.
A bywają okresy, że wyjątki stają się regułą(pełnia księżyca) ale z naturą ciężko się zaprzyjaźnić ;) :)
Ja około siedmiu godzin. Kiedyś, przed ŻO, dziewięć.
5-6 najczęściej.
Ja 6h , od 1 w nocy do 7, od wilelu lat.
No ok.Napisaliśmy ile śpimy.I teraz co z tego wynika? :mrgreen:
To napiszmy jak dlugo jemy w ciagu doby, wlacznie z przygotowaniem posilkow :)
Tylko nie o jedzeniu. :mrgreen:
No to może ile razy dziennie myjecie zęby.. :roll: :mrgreen:
eeeee, tam
SEX. ile razy dziennie i z jaki efektem?
Co sie liczy? Wielkosc czy technika?
To be or not to be...?
Cytat: adampio w 2010-11-20, 19:56:36
..SEX. ile razy dziennie i z jaki efektem?
No to pochwal się jako pierwszy.. 8)
Cytat: adampio w 2010-11-20, 19:56:36
eeeee, tam
SEX. ile razy dziennie i z jaki efektem?
W tym- chyba jedynym- przypadku efekt "jojo" byłby prawdopodobnie najbardziej
pożądany. ;)
Cytat: renia w 2010-11-20, 20:03:56
No to pochwal się jako pierwszy.. 8)
Może Gwidon zacznie,bo On wcześnie chodzi spać.Sama zauważyłaś...prysznic i do łóżka. :mrgreen:
No myślałam, że w tym wątku będzie tłok ..Panowie jeden przez drugiego będą podawali swoje optymalne rekordy.. 8) ..a tu cisza.. :lol:
nie mogę znaleźć kalkulatora :roll:
Cytat: Radzio w 2010-11-20, 20:19:23
Cytat: adampio w 2010-11-20, 19:56:36
eeeee, tam
SEX. ile razy dziennie i z jaki efektem?
W tym- chyba jedynym- przypadku efekt "jojo" byłby prawdopodobnie najbardziej pożądany. ;)
Dlaczego w tym jedynym przypadku?
Chodzi o mnie?
Cytat: renia w 2010-11-20, 20:03:56
Cytat: adampio w 2010-11-20, 19:56:36
..SEX. ile razy dziennie i z jaki efektem?
No to pochwal się jako pierwszy.. 8)
Ja chcialem tylko pogadac o czyms rzeczowym. Jedzenie, zenitd sa tematami 2-go rzednymi. :D
Ja tan normalnie 3 godziny dziennie :lol:
Cytat: adampio w 2010-11-20, 21:22:17
Ja tan normalnie 3 godziny dziennie :lol:
No to bardzo ładnie i zdrowo. :D
mialo byc " jedzenie, sen itd"
Pisze siedzac przed TV i ogladam "Mam talent"..
Tzn ja talentu nie mam ale widze, ze inni maja :lol:
Cytat: Iga w 2010-11-20, 21:23:25
Cytat: adampio w 2010-11-20, 21:22:17
Ja tan normalnie 3 godziny dziennie :lol:
No to bardzo ładnie i zdrowo. :D
Tez tak mowie. Jedzenie i spanie razem do kupy 3 godziny :lol:
To moze nie za zadrowo ale to moja "technika" :lol:
Cytat: adampio w 2010-11-20, 21:20:38
Cytat: Radzio w 2010-11-20, 20:19:23
Cytat: adampio w 2010-11-20, 19:56:36
eeeee, tam
SEX. ile razy dziennie i z jaki efektem?
W tym- chyba jedynym- przypadku efekt "jojo" byłby prawdopodobnie najbardziej pożądany. ;)
Dlaczego w tym jedynym przypadku?
Chodzi o mnie?
A gdzie tam.
Pytałeś o efekt ......... i tak mi się skojarzyło z "jojem" :)
Cytat: adampio w 2010-11-20, 21:22:17
Ja tan normalnie 3 godziny dziennie :lol:
A żona wie o tym.. :roll: :mrgreen:
Cytat: Iga w 2010-11-20, 21:23:25
Cytat: adampio w 2010-11-20, 21:22:17
Ja tan normalnie 3 godziny dziennie :lol:
No to bardzo ładnie i zdrowo. :D
Staram sie trzymac zdrowo. Tamto 3 godziny, plywanie tez 3 itd.
Cytat: adampio w 2010-11-20, 21:34:15
Staram sie trzymac zdrowo. Tamto 3 godziny, plywanie tez 3 itd.
Czyli taka formuła3 :D
Cytat: renia w 2010-11-20, 21:34:00
Cytat: adampio w 2010-11-20, 21:22:17
Ja tan normalnie 3 godziny dziennie :lol:
ja tez bym tak chciała :wink: :lol: o sen mi chodzi oczzywiscie :lol:
Byle nie o natręctwa ....................... ;)
Radzio z tym efektem jojo to nie przemyślany chwyt :lol:. My kupujemy kuleczki gejszy , a Ty co?. To sprzeczności nie do pogodzenia :wink:.
Cytat: juan w 2010-11-20, 21:43:27
Cytat: renia w 2010-11-20, 21:34:00
Cytat: adampio w 2010-11-20, 21:22:17
Ja tan normalnie 3 godziny dziennie :lol:
ja tez bym tak chciała :wink: :lol: o sen mi chodzi oczzywiscie :lol:
jaki problem?
Cytat: Mari w 2010-11-20, 22:44:44
Radzio z tym efektem jojo to nie przemyślany chwyt :lol:. My kupujemy kuleczki gejszy , a Ty co?. To sprzeczności nie do pogodzenia :wink:.
Skojarzenia bywają nieprzemyślane ;) :D
Cytat: Mari
My kupujemy kuleczki gejszy , a Ty co?
A ja ....................................... też mam kupić? :roll: :wink:
Że niby nie pracujemy nad wzmocnieniem doznań?
Cytat: Radzio w 2010-11-20, 23:13:43
My kupujemy kuleczki gejszy ...
Ja tam nie kupuję żadnych kulek,mam za darmoche. :D
Cytat: Iga w 2010-11-20, 21:37:55
Cytat: adampio w 2010-11-20, 21:34:15
Staram sie trzymac zdrowo. Tamto 3 godziny, plywanie tez 3 itd.
Czyli taka formuła3 :D
Dokladnie :D
Trojca :D
Ale ja zawsze na trzy. Raz, dwa, trzy..............
Tylko w internecie tempa nie mozna nadac. Mysle jednak, ze to i dobrze. Bo jak powiem walczyk, to mnie zapytaja: ten szybszy? :lol:
A jak powiem goralski, to zapytaja" to ten na 4-ty"? :shock: :D :lol:
Cytat: Iga w 2010-11-20, 23:17:09
Cytat: Radzio w 2010-11-20, 23:13:43
My kupujemy kuleczki gejszy ...
Ja tam nie kupuję żadnych kulek,mam za darmoche. :D
Nie wiem o czym gadacie, ale "Iga" za darmo to mozna tylko.....no nie wiem co? Ostatniochcialem siusiu ...i musialem zaplacic 5 zl. :lol:
Wiec, gdzie dostala te kulki za darmo?
Cytat: adampio w 2010-11-20, 23:27:37
Nie wiem o czym gadacie, ale "Iga" za darmo to mozna tylko.....no nie wiem co? Ostatniochcialem siusiu ...i musialem zaplacic 5 zl. :lol:
Wiec, gdzie dostala te kulki za darmo?
NFZ? :shock:
No tak, glupie pytanie. A gdziezby indziej.
Sam skorki wiozlem na targ. Tylko, ze wowczas byly baranie albo owcze. :shock: :D :lol:
Cytat: adampio w 2010-11-20, 23:27:37
Nie wiem o czym gadacie, ale "Iga" za darmo to mozna tylko.....no nie wiem co? Ostatniochcialem siusiu ...i musialem zaplacic 5 zl. :lol:
No to co ja na to poradzę? :lol:
Nic, tylko pogratulowac. :lol:
Kobiety porafia :lol:
Oj potrafia. :lol:
Cytat: adampio w 2010-11-20, 23:49:16
Kobiety porafia :lol:
Ty Adamie wiesz co mówisz. :D Mój mąż dziś stwierdził,że jestem tylko kobietą i aż kobietą. :lol:
No i ma racje! :D
Z Wami to nigdy nie wiadomo. :lol:
Z Wami nie mozna zyc ale bez Was tez nie ma zycia. Ot cala filozofia.
Ktos kiedys powiedzial, ze mezczyznie wystarczy dziura w scianie. Nikt jednak do dzis nie powiedzial co wystarczy kobiecie :lol:
Cytat: adampio w 2010-11-20, 23:58:07
No i ma racje! :D
Z Wami to nigdy nie wiadomo. :lol:
:lol: Już to słyszałam :lol:
Cytat: AdamKtos kiedys powiedzial, ze mezczyznie wystarczy dziura w scianie. Nikt jednak do dzis nie powiedzial co wystarczy kobiecie :lol:
No właśnie,cholera,co wystarczy kobiecie? Może powinna zamieszkać w ziemiance? :lol:
Cytat: adampio w 2010-11-20, 23:58:07
No i ma racje! :D
Z Wami to nigdy nie wiadomo. :lol:
Z Wami nie mozna zyc ale bez Was tez nie ma zycia. Ot cala filozofia.
Ktos kiedys powiedzial, ze mezczyznie wystarczy dziura w scianie. Nikt jednak do dzis nie powiedzial co wystarczy kobiecie :lol:
To ja tu wtrącę .............................wystarczy nie mężczyźnie, a- Grecy używają określenia- "malagas"-owi. :lol: :lol: :lol:
Cytat: Iga w 2010-11-20, 20:57:24
Cytat: renia w 2010-11-20, 20:03:56
No to pochwal się jako pierwszy.. 8)
Może Gwidon zacznie,bo On wcześnie chodzi spać.Sama zauważyłaś...prysznic i do łóżka. :mrgreen:
...ja? czym? :shock: ja nie mam niestety sie czym chwalic :( 8)...
Cytat: adampio w 2010-11-20, 23:58:07
No i ma racje! :D
Ktos kiedys powiedzial, ze mezczyznie wystarczy dziura w scianie. Nikt jednak do dzis nie powiedzial co wystarczy kobiecie :lol:
Adam nie ściemniaj , bo doskonale wiesz co nas zadowala .Gdybyś brał te słowa za pewnik byłbyś dożywotnim kawalerem , a nie jak w załączonym życiorysie :D .
No tak , wymagania to Wy baby macie czasami
:)
Cytat: Gwidon w 2010-11-21, 12:17:25
...ja? czym? :shock: ja nie mam niestety sie czym chwalic :( 8)...
No to można też się wyżalić.. :roll:
Cytat: renia w 2010-11-21, 19:39:06
Cytat: Gwidon w 2010-11-21, 12:17:25
...ja? czym? :shock: ja nie mam niestety sie czym chwalic :( 8)...
No to można też się wyżalić.. :roll:
...zalil tez sie nie bede,biore swiat taki.jaki jest i optymalnie staram sie zyc :lol: 8)...
Jasne. Pozytywne podejście do życia, to już jest połowa sukcesu.. :D
A tutaj jest przepis na pełen sukces.. 8)
http://www.youtube.com/watch?v=ezL2fnPCIaA&feature=related
Pelen sukces jest wowczas, kiedy sama z siebie jestes zadowolana/y.
Te wszystkie urzadzenia do pomiaru sukcesu sa tak dobre jak te, do pomiaru cholesterolu :lol:
Kazdy wie, kiedy jest dobrze. Inni wiedza kiedy powinno byc lepiej a jeszcze inni kiedy jest najlepiej.
A my wiemy kiedy jest superowo. Mamy takie male urzadzenie w naszym organizmie, ktore mowi, kiedy jest super. Tylko zadko tego urzadzanka sluchamy....bo nie jestesmy pewni siebie, bo kazda inna sugestia jest llepsza, bo potrzeba nam poklepania po ramieniu, bo............
Kazdy z nas powinien, w koncu, zrozumiec, ze nic sie nie dzieje bez walsnej ingerencji, ze to co mowimy, czynimy itd robimy to poniewaz uwazamy, ze to jest to wlasciwe postepowanie. Rzecz polega tylko na tym aby zrozumiec, ze to co czynimy, mowimy itd to jest walsnie NASZE, przemyslane i przez nas podjete.
Tak bym mogl prze z caly czas, ale nie o to idzie. Chodzi o to aby BYC SOBA ( Perferct)
Po co my mamy się zastanawiać co nas cieszy, skoro media wiedzą lepiej.. 8) :wink:
Cytat: renia w 2010-11-21, 21:18:24
Po co my mamy się zastanawiać co nas cieszy, skoro media wiedzą lepiej.. 8) :wink:
Ot moja plent :lol:a.
Cytat: Radzio w 2010-11-20, 11:39:50
U mnie długość snu zależy od aktywności w ciągu dnia. Jeżeli sen mnie złoży w okolicach 23, to śpię około 6h.. Jeżeli muszę być aktywny dłużej np.po północy i dalej 8) to śpię 7-8h żeby czuć się wypoczętym. Od tej reguły są wyjątki i niestety ich konsekwencje.
A bywają okresy, że wyjątki stają się regułą(pełnia księżyca) ale z naturą ciężko się zaprzyjaźnić ;) :)
Bardzo podobnie do moich odczuć :lol:
Zmieniło się coś od tamtej pory, Radziu?
Ja zauważam starczą tendencję, sypiam coraz krócej, corok - prorok :D
ja sie ostatnio budze ok 5 rano i niezaleznie czy sie poloze o 22 czy o 23. ale ogolnie ciesze sie, wiecej czasu mam
Cytat: Zyon w 2013-06-20, 08:10:00
ja sie ostatnio budze ok 5 rano i niezaleznie czy sie poloze o 22 czy o 23. ale ogolnie ciesze sie, wiecej czasu mam
Też nie czaję tych, co nie mogą spać i narzekają, ile terrariów w tym czasie można wyczyścić... :wink:
Ja 6-8 . Staram się kłaśc koło 23.00 czaem 22.30 . I tak o 5.00 się przebudzę ale jeszcze na chwilę zamykam ślepia i wychodzi z tego 6.00 póżniej :lol: ...
Natomiast większy wysiłek w ciągu dnia niz zazwyczaj szybko kładzie mnie wcześniej spac ... ale to żadkośc ...
Cytat: Gavroche w 2013-06-20, 07:27:55
Ja zauważam starczą tendencję, sypiam coraz krócej...
Mam dokładnie to samo i sen jest płytszy :?
http://www.youtube.com/watch?v=IJ28XnyCyo0 - 8) :lol:
Cytat: Gavroche w 2013-06-20, 07:27:55
Cytat: Radzio w 2010-11-20, 11:39:50
U mnie długość snu zależy od aktywności w ciągu dnia. Jeżeli sen mnie złoży w okolicach 23, to śpię około 6h.. Jeżeli muszę być aktywny dłużej np.po północy i dalej 8) to śpię 7-8h żeby czuć się wypoczętym. Od tej reguły są wyjątki i niestety ich konsekwencje.
A bywają okresy, że wyjątki stają się regułą(pełnia księżyca) ale z naturą ciężko się zaprzyjaźnić ;) :)
Bardzo podobnie do moich odczuć :lol:
Zmieniło się coś od tamtej pory, Radziu?
Ja zauważam starczą tendencję, sypiam coraz krócej, corok - prorok :D
Grzebiesz mi w ... historii. Fakt, że jestem nieco od Ciebie starszy czyni mnie słabszym, ale i cierpliwszym. Nie nadużywaj tego!
Listopad 2010, miesiąc kiedy zasuszyłem własne, cywilizacyjne "dziecię" i to tylko po to, żeby pozbyć się Pana raka.
Nie mam pojęcia co na to historia, ale... ja
mojemu Przyjacielowi kłaniam się w pas. :lol:
Aktualnie 7/8h per doba. Wkrótce pełnia, będę miał okazję sprawdzić aktualność własnych wywodów.
Co do zmian. Zegary wyregulowane- budzik poszedł won!!!
A tej nocy 8+1h na kocie żarty. :D
Bo sobota, to pracowity- dla mnie- dzień był. :lol:
Cytat: Radzio w 2013-06-22, 10:24:13
... Wkrótce pełnia, będę miał okazję sprawdzić aktualność własnych wywodów.
...
Widok żółtej tarczy czerwcowego księżyca- owszem, owszem. Piękny! :D
Ale żeby zaraz z tego powodu snu sobie odmawiać. :lol: Na starość jak znalazł. ;)
Tarcza był w pełni- 8 godzin, ani pierdnąłem. ;) Aniani :lol:
8 a jak się da to 9
Wkrótce da się i 9 godzin. ;) :D
Zawsze byłam śpiochem i potrzebowałam dużo snu, po przejściu na żo nic sie nie zmieniło, musze spac po 7- 8 godzin bo jeśli śpie krócej nie kontaktuje, chodze jak mumia :)
Cytat: optymalna2008 w 2013-10-03, 07:44:49
Zawsze byłam śpiochem i potrzebowałam dużo snu, po przejściu na żo nic sie nie zmieniło, musze spac po 7- 8 godzin bo jeśli śpie krócej nie kontaktuje, chodze jak mumia :)
Młoda jesteś :D
Na starość się skraca to i owo :lol:
Cytat: Gavroche w 2013-10-03, 12:13:03
Cytat: optymalna2008 w 2013-10-03, 07:44:49
Zawsze byłam śpiochem i potrzebowałam dużo snu, po przejściu na żo nic sie nie zmieniło, musze spac po 7- 8 godzin bo jeśli śpie krócej nie kontaktuje, chodze jak mumia :)
Młoda jesteś :D
Na starość się skraca to i owo :lol:
Czy na pewno, a co podąża od serca w kierunku tych... no... kolan, że się tak kolokwialnie wyrażę. :D
Cytat: Radzio w 2013-10-04, 07:50:58
Cytat: Gavroche w 2013-10-03, 12:13:03
Cytat: optymalna2008 w 2013-10-03, 07:44:49
Zawsze byłam śpiochem i potrzebowałam dużo snu, po przejściu na żo nic sie nie zmieniło, musze spac po 7- 8 godzin bo jeśli śpie krócej nie kontaktuje, chodze jak mumia :)
Młoda jesteś :D
Na starość się skraca to i owo :lol:
Czy na pewno, a co podąża od serca w kierunku tych... no... kolan, że się tak kolokwialnie wyrażę. :D
Kuleczki ze słoninki ze skwareczkiem na wierzchu?
I co- mogą tak? :D
Cytat: Radzio w 2013-10-05, 06:31:50
I co- mogą tak? :D
Taka natura.
Zwłaszcza jak małe ssaczki korzystały... :D
Pewne małe saczki korzystały pięć lat i ... nic. :lol:
Dzisiaj spalem prawie 11
Cytat: Radzio w 2013-10-05, 08:21:41
Pewne małe saczki korzystały pięć lat i ... nic. :lol:
ss, tak miało być. ;) :shock: Cholera! Ja jednak mam coś z hitlera. :lol: :lol:
Jak to pisał Góral "zza rzeczki"- "... co 80 lat rodzi się taki... baran zbyczały". ;) :lol: :lol: :lol:
Cytat: Zyon w 2013-10-05, 09:17:34
Dzisiaj spalem prawie 11
Problemy ze snem odeszły siną w dal :D
Musialem wzorem dzikich paleo zwierzac przespac krytyczny okres ewentualnej choroby. :D
Cytat: Radzio w 2013-10-03, 06:52:25
Wkrótce da się i 9 godzin. ;) :D
Da się. :D
Cytat: Radzio w 2014-01-16, 14:42:49
Cytat: Radzio w 2013-10-03, 06:52:25
Wkrótce da się i 9 godzin. ;) :D
Da się. :D
Nieźle.
Ja mam 6-7.
Dłużej nie uleżę :lol:
Jak wyjmę watę z uszu- też. :lol:
Koty chcą mi rytm zakłócić, albo walą ogonem w okno, albo zamiast zeskakiwać, lecą z parapetu "na pięty". Komunikacja werbalna taka. :D
A chyba pełnia jest. :shock: 8) :D