Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?

[Marcin458]

Witam

Opisze co zaszło rok temu gdy stosowałem low carb a właściwie zero carb jakiś czas.Po około 7 dniach głód praktycznie zniknął.Mogłem nawet głodować ile chciałem bez problemu co mi sie nie udaje przy diecie high carb bo dopada mnie wilczy głód i musze coś jednak zjeść.I głodowałem kilka dni bez problemu.Na zero carbie wtedy po 7 dniach mogłem zjeść dosłownie jedną puszke tuńczyka i starczało mi na cały dzień.

Teraz jednak 18 dnia zero carbu nadal mam apetyt-głód i jem bardzo dużo białka i tłuszczu (bez węgli ,do 5g). Głód jest niższy słabszy niż na high carbie ale jednak nadal sie utrzymuje.

Nie wiem czemu wtedy głód zniknął a teraz nie?

Może potrzeba wiecej jeszcze czasu aż zniknie?

Opiszcie jak to u was było z apetytem szczególnie w pierwszych tygodniach low carbu/zero carbu.

Kiedy głód znika?

Mam nadzieje że zniknie bo chciałbym zrobić głodówke dla zdrowia jakiś czas a potem dalej zero carb.

Pozdrawiam
Marcin

[oldboy]

Podobno głód znika, gdy beczka nie przecieka Ja tam na głodzie się nie znam, za to apetyt mam znakomity, może mieszasz jedno z drugim;)?

[Gavroche]

Tłuszczu se dodaj, tak, żeby była proporcja 1:2,5 B:T, a białka jedz sporo, minimum 1g na kilo wagi, skoro nie jesz węgli.
Tylko po co się ratujesz jakimś ZC, na ŻO przejdź.
Głodówki odpuść, bo "głodówka zdrowotna" to oksymoron.

[Zofia]

Tłuszczu se dodaj, tak, żeby była proporcja 1:2,5 B:T, a białka jedz sporo, minimum 1g na kilo wagi, skoro nie jesz węgli.
Tylko po co się ratujesz jakimś ZC, na ŻO przejdź.
Głodówki odpuść, bo "głodówka zdrowotna" to oksymoron.

Dobra rada