OTYŁOŚĆ 50 kg do zrzucenia!!!

[adampio]

w tym rzecz ze warzywa to dla mnie  be be,a szczególnie surowki.
natomiast kapucha kiszona got,ogórki kisz.to tyle zimą.
Latem jem:pomidory ciut papryki,cukinia,brokul

 

A wiec zrobmy omleta z brokulami, jest super.....no i anty-rakotworczy.

Zaczynamy:

50 gr sloniny
jedno jajko okolo 60 gr
5 zoltek okolo 80 gr
100 gr ugotowanego brokula.

Na patelni smazymy/topimy slonine
w medzyczasie wbijamy jajo i 5 zoltek do malej miseczki i ubijamy wydelcem na jednolita mase, nie za mocno ubijamy
jak slonina jest w polowi roztopiona dodajemy 100 gr ( ale 100 gr surowa masa, czyli po gotowaniu ma prawie 200 gr) brokula i smazymy miazdzac widelcem na patelni brokula aby byl w koncu w postaci papki.
Na calosc wlewamy mase jajeczna, mieszamy szybko tworzac omleta, pieprzymy i dodajemy przyprawy takie jakie lubimy typu oregano, chili, co badz, przykrywamy pokrywka na dwie minuty,PAMIETAJ NIE ZA DUZY OGIEN), zdejmujemy pokrywke. Zostawiamy na patelni na minutke aby caly tluszcz zostaw przez omleta wciagniety, skladamy na pol, przekladamy na talerz i ............gotowe.

BTW: 1: 2,9: 0,3

Gramatura:
Calosc: 290 gr

B: 26  T: 74,7  W:  7,9

Wiem, ze jesz malo. Wiec taki omlet mozesz zjesc na dwa razy: sniadanie i lunch.
Pamietaj jednak, ze brokula jest mdla, dlatego przyprawy wskazane.

Podam Ci mojego ulubionego omleta. Moge go jesc "5" razy dziennie:

50 gr sloniny
60 gr cale jajo
80 gr zoltka
30 gr sera gorgonzolla ( wloski super ser)
100 gr kiwi

Oleta robie jak wyzej a kiwi jjem jako dodatek.

[adampio]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

[adampio]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

zaraz Ci podam link

[adampio]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

 

zaraz Ci podam link

[kriss]

powiedzmy ze ja jeszcze z powodu nie wchłaniania tłuszczów przez jelita i nie wydolnosci trzustki ,musze pominąc slonine .
a więc zrobie go na smalcu samym ,bo po smalcu mi sie tak nie odbija

[adampio]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

 

zaraz Ci podam link

 

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=806

Kliknij na link i na dole strony masz kolejny link do kalkulatora. Sciagnij i uzywaj.

[Krystyna*Opty*]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

Nie idzie  
Można korzystać z niego za darmo. Jest na stronie dr. Kwaśniewskiego i był wielokrotnie tutaj podawany link. Może tam wpisz sobie nazwę w wyszukiwarkę?

[adampio]

powiedzmy ze ja jeszcze z powodu nie wchłaniania tłuszczów przez jelita i nie wydolnosci trzustki ,musze pominąc slonine .
a więc zrobie go na smalcu samym ,bo po smalcu mi sie tak nie odbija

 

sorry, zapomnialem o tej sloninie. Moze byc smalec, maslo ale prawdziwe. Czyli jak kupujesz maslo nie moze miec mnie kcal jak 740!!! Reszta to klamstwo!

[adampio]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

Nie idzie  
Można korzystać z niego za darmo. Jest na stronie dr. Kwaśniewskiego i był wielokrotnie tutaj podawany link. Może tam wpisz sobie nazwę w wyszukiwarkę?

Co nie idzie?

[adampio]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

 

zaraz Ci podam link

 

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=806

Kliknij na link i na dole strony masz kolejny link do kalkulatora. Sciagnij i uzywaj.

Jeszcze raz podaje link:

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=806

Idzie jak najbardziej!!!

[kriss]

w tym rzecz ze warzywa to dla mnie  be be,a szczególnie surowki.
natomiast kapucha kiszona got,ogórki kisz.to tyle zimą.
Latem jem:pomidory ciut papryki,cukinia,brokul

 

A wiec zrobmy omleta z brokulami, jest super.....no i anty-rakotworczy.

Zaczynamy:

50 gr sloniny
jedno jajko okolo 60 gr
5 zoltek okolo 80 gr
100 gr ugotowanego brokula.

Na patelni smazymy/topimy slonine
w medzyczasie wbijamy jajo i 5 zoltek do malej miseczki i ubijamy wydelcem na jednolita mase, nie za mocno ubijamy
jak slonina jest w polowi roztopiona dodajemy 100 gr ( ale 100 gr surowa masa, czyli po gotowaniu ma prawie 200 gr) brokula i smazymy miazdzac widelcem na patelni brokula aby byl w koncu w postaci papki.
Na calosc wlewamy mase jajeczna, mieszamy szybko tworzac omleta, pieprzymy i dodajemy przyprawy takie jakie lubimy typu oregano, chili, co badz, przykrywamy pokrywka na dwie minuty,PAMIETAJ NIE ZA DUZY OGIEN), zdejmujemy pokrywke. Zostawiamy na patelni na minutke aby caly tluszcz zostaw przez omleta wciagniety, skladamy na pol, przekladamy na talerz i ............gotowe.

BTW: 1: 2,9: 0,3

Gramatura:
Calosc: 290 gr

B: 26  T: 74,7  W:  7,9

Wiem, ze jesz malo. Wiec taki omlet mozesz zjesc na dwa razy: sniadanie i lunch.
Pamietaj jednak, ze brokula jest mdla, dlatego przyprawy wskazane.

Podam Ci mojego ulubionego omleta. Moge go jesc "5" razy dziennie:

50 gr sloniny
60 gr cale jajo
80 gr zoltka
30 gr sera gorgonzolla ( wloski super ser)
100 gr kiwi

Oleta robie jak wyzej a kiwi jjem jako dodatek.

brzmi super
napewno wyprobuje,bo ja musze jajka na sniadanie

[Krystyna*Opty*]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

zaraz Ci podam link

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=806

Kliknij na link i na dole strony masz kolejny link do kalkulatora. Sciagnij i uzywaj.

Heh... byłeś szybszy i dałeś gotową rybkę...

[Krystyna*Opty*]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

Nie idzie  
Można korzystać z niego za darmo. Jest na stronie dr. Kwaśniewskiego i był wielokrotnie tutaj podawany link. Może tam wpisz sobie nazwę w wyszukiwarkę?

Co nie idzie?

Kupowanie nie chodzi

[adampio]

a ten kalkulator to skad masz?
idzie go gdziesz kupić?

Nie idzie  
Można korzystać z niego za darmo. Jest na stronie dr. Kwaśniewskiego i był wielokrotnie tutaj podawany link. Może tam wpisz sobie nazwę w wyszukiwarkę?

Co nie idzie?

Kupowanie nie chodzi

Krystyna, jakie kupowanie?

[kriss]

dzięki za link.teraz musze pobrać go a ja nie jestem specjalistka na kompie
napewno mi moje dzieci pomoga go uruchomić-jutro

[kriss]

Jak sie naucze z tego liczydla korzystać to pewno i zdrowie mi sie poprawi
Napewno dużo byków szczelalam z tym liczeniem.

[kriss]

powiedzmy ze ja jeszcze z powodu nie wchłaniania tłuszczów przez jelita i nie wydolnosci trzustki ,musze pominąc slonine .
a więc zrobie go na smalcu samym ,bo po smalcu mi sie tak nie odbija

 

sorry, zapomnialem o tej sloninie. Moze byc smalec, maslo ale prawdziwe. Czyli jak kupujesz maslo nie moze miec mnie kcal jak 740!!! Reszta to klamstwo!

maslo  z mlekowity pisza ze jest 100%masla w masle
innego nie ma.

[adampio]

powiedzmy ze ja jeszcze z powodu nie wchłaniania tłuszczów przez jelita i nie wydolnosci trzustki ,musze pominąc slonine .
a więc zrobie go na smalcu samym ,bo po smalcu mi sie tak nie odbija

 

sorry, zapomnialem o tej sloninie. Moze byc smalec, maslo ale prawdziwe. Czyli jak kupujesz maslo nie moze miec mnie kcal jak 740!!! Reszta to klamstwo!

maslo  z mlekowity pisza ze jest 100%masla w masle
innego nie ma.

Pamietaj, prawdziwe maslo ma min 740 kcal. Reszta to mieszanka.

Zasada opty nr 1: Malo a dobrze

tej zasady nie stosuj w seksie!! UPS ...sorry, zart!!!

Mam nadzieje, ze nikogo tu nie urazilem....
Zteszta i tak wszyscy spia!!

[kriss]

co do sexu to tez tak lepiej mało a dobrze.

[kriss]

o co chodzi z tym kupowaniem