POMOCY!

[anakin]

Przytoczę cztery pryncypia Żywienia Optymalnego, dla zdrowych osób:

1. "Generalną zasadą Żywienia Optymalnego jest zachowanie właściwych proporcji (BTW) między tymi składnikami. Jako ogólną zasadę można przyjąć: 1 : 2,5-3,5 : 0,5. Oznacza to, że na 1 gram spożytego białka powinno przypadać w diecie 2,5 do 3,5 grama tłuszczu i 0,5 grama węglowodanów."
komentarz - proporcja dotyczy doby, ale lepiej jest, aby jeść w początkowym okresie potrawy pełnoporcjowe - tzn takie w których zachowana jest podana proporcja, starając się, aby produkty z których się dana potrawa składa, były o najwyższej wartości biologicznej.

W początkowym, ale i w późniejszym też jest "fajnie" tak jeść.

[Radzio]

toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne"

Dzięki za dobrą radę. 

Humory dopisywały w państwie duńskim.

Anakin.
Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory.

[zofijeczka]

toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne"

Dzięki za dobrą radę. 

Humory dopisywały w państwie duńskim.

Anakin.
Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory.

SUPER

[Radzio]

Bardziej niż super!
I tak DO kolejnej zimy.