Aktualności:

5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.

Menu główne

Trudne początki

Zaczęty przez lika1981, 2008-08-09, 14:05:20

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 2 3 4
Akcje użytkownika

adosb

#40
2008-08-25, 10:36:50
... albo wspomniane piwko ;)

Edyta

#41
2008-08-25, 10:39:49
No oczywiście.Ja już wspomniałam ,że piwo jest dla osób zdrowych,a nie chorych  :D

Edyta

#42
2008-08-25, 10:43:15
Dodam,jeszcze że piwo jednak przestaje później smakować.
Może ludzie na poczatku piją z przyzwyczajenia ,to samo jest z jabłkami itp .

lekarka

#43
2008-08-25, 10:45:34
M. sokol, rosoły, woda, nisko- lub bezwęglowodanowe płyny (zupy, herbaty, zioła). Prosi się o pomidory, ogórki, cebulę (lub inne cebulowe), chrzan, kapustne, rzepy, rzodkiewki, sałata, seler...    Co lubisz.
Ja jestem przeciwnikiem chleba z otrębami i orkiszowego i innych glutenowych wynalazków. Do zbóż bezglutenowych mam mniej negatywne nastawienie. Nie polecam ich dorosłym.

m.sokol1

#44
2008-08-25, 10:50:47
Dziękuję za rady.Najgorsze jest to ,że jeszcze myślę o słodyczach i owocach.mam nadzieję ,że niedługo przestanę myśleć o jedzeniu. :D
Pozdrawiam

adosb

#45
2008-08-25, 10:54:41
Cytat: m.sokol1 w 2008-08-25, 10:50:47
Dziękuję za rady.Najgorsze jest to ,że jeszcze myślę o słodyczach i owocach.mam nadzieję ,że niedługo przestanę myśleć o jedzeniu. :D
Pozdrawiam

a ja o słodyczach nie przestałem myśleć, przy czym zaznaczam że nawet przed ŻO jadałem ich mało, no chyba że ktoś przede mną postawił, na ŻO zastąpiłem je po prostu słodyczami optymalnymi i moje potrzeby są w tym zakresie zaspokojone z nawiązką, jadam jednak ich mało bo nie chce mi się ich robić

m.sokol1

#46
2008-08-25, 11:14:26
Ja na razie próbuję opracowac jakiś jadłospis  w miare prosty,z produktów ,które lubię .Duzo czytam na temat Żo i nie mam czasu na przyrządzanie bardziej skomplikowanych potraw.ale jak juz wpadnę w rytm  ,sądzę ,że pomyśle nad jakimis smakołykami optymalnymi.Na razie koncentruje sie na mojej dużej nawadze.
Mam tez w rodzinie chorego ojca-dializowanego-ale niestety nie sądzę ,ze go przekonam do Żo,a szkoda. :(

lekarka

#47
2008-08-25, 11:14:57
Cytat: m.sokol1 w 2008-08-25, 10:50:47
Dziękuję za rady.Najgorsze jest to ,że jeszcze myślę o słodyczach i owocach.mam nadzieję ,że niedługo przestanę myśleć o jedzeniu. :D
Pozdrawiam

A może by tak trufle Daniela? Dobrze rugują ochotę na słodycze. Jak Ci smutno to zjedz czekoladę (z orzechami?). Na DO wszystko się ustabilizule i znika potem ochota na czekoladę. Owoc (jak jestes młoda) też poprawia nastrój. Się nie przejmuj  :). Najważniejsze jest wsparcie. Szukaj go. Jak go nie ma zostaje ... przyroda, spacer, sport, ksiązka - to co sprawia radość.

lekarka

#48
2008-08-25, 11:15:50
Przeczytaj ostatnie posty Hana - proponuje bardzo proste i dobre posilki.

m.sokol1

#49
2008-08-25, 11:20:54
CZytam wszystkie nowe posty.Hana wybrała dobre proste produkty ,które lubie.Czy stosunek 100 g B-150 g T-i 50 g W  bedzie dla mnie odpowiedni??
Aktualna waga 82 ,wzrost 168 ,chce dojśc do wagi 65 kg

martyna opty

#50
2008-08-26, 15:23:07
bardzo prosze o odpowiedź czy dopuszczalna jest aby zjeśc chociaż dwie kostki pełnomlecznej czekolady dziennie?jestem też ciekawa czy w miare upływu stosowania żo apetyt na słodycze zanika?mam takie dni że nie czuje w ogule ochoty na słodycze a czasem jest taki dzień że w mojej głowie "siedzi"myśl żeby zjeśc batonika i cały dzień ze sobą walcze żeby tego nie zrobic czuje sie wtedy jak narkoman na głodzie

martyna opty

#51
2008-08-26, 15:29:56
obecnie jestem na etapie kiedy często muszę walczyc ze sobą z pokusami, to ciężka walka ale mam silną wole.Kiedy jest mi ciężko i mam ochote zjeśc coś niedozwolonego wtedy biore do ręki książkę dr.Kwaśniewskiego i setny raz ją czytam i uwierzcie że przechodzi.Wiem że początki są zawsze trudne,mam znajomego który na diecie jest już 5 lat i dzięki temu że go znam wiem że można pokonac pokusy.

kodar

#52
2008-08-26, 23:24:01
Cytat: martyna opty w 2008-08-26, 15:23:07
bardzo prosze o odpowiedź czy dopuszczalna jest aby zjeśc chociaż dwie kostki pełnomlecznej czekolady dziennie?jestem też ciekawa czy w miare upływu stosowania żo apetyt na słodycze zanika?mam takie dni że nie czuje w ogule ochoty na słodycze a czasem jest taki dzień że w mojej głowie "siedzi"myśl żeby zjeśc batonika i cały dzień ze sobą walcze żeby tego nie zrobic czuje sie wtedy jak narkoman na głodzie
odp.znajdziesz  w postach LEKARKI,jak wyzej :P

lekarka

#53
2008-09-07, 20:36:29
M.sokol1,
B - z jaj - ok. 4 jaja/8 żółtek; jak zjesz wiecej/mniej - nie ma sprawy.
T - ok 90g/dobę; jak zjesz więcej - najwyżej będziesz wolniej chudła.
W - ok. 50g/dobę (pomidory, ogórki, sałata, cebula, kapustne, seler, rzepa, cukinia, ziemniak) .

Na zachcianki mam sok pomidorowy, kiszonki, łyżeczkę smalcu ze skwarkami, ogórka zielonego...

Gavroche

#54
2017-11-23, 12:39:03
Na początku było... trudno, ale jak widać dokoła, udało się:
http://przystaneknauka.us.edu.pl/artykul/odkryto-brakujace-ogniwo-w-chemii-poczatkow-zycia

Gavroche

#55
2018-01-29, 18:13:11
Prawo Murphy'ego mówi, że jeśli coś może się wydarzyć, to się zdarzy. :D
Ciekawy pomysł na powstanie życia:
https://przekroj.pl/nauka/fizyk-stworzyl-nowa-teorie-zycia-natalie-wolchover-quantama

Radomiak

#56
2018-01-29, 18:33:18
Cytat: Gavroche w 2018-01-29, 18:13:11
Prawo Murphy'ego mówi, że jeśli coś może się wydarzyć, to się zdarzy. :D
Ciekawy pomysł na powstanie życia:
https://przekroj.pl/nauka/fizyk-stworzyl-nowa-teorie-zycia-natalie-wolchover-quantama
Dlatego ludzie w totka grają, ino "większa" większość za krótko żyje. :wink:

administ

#57
2018-01-29, 18:37:39
 :lol:

Blackend

#59
2018-01-30, 15:25:13
Cytat: Radomiak w 2018-01-29, 18:33:18
Cytat: Gavroche w 2018-01-29, 18:13:11
Prawo Murphy'ego mówi, że jeśli coś może się wydarzyć, to się zdarzy. :D
Ciekawy pomysł na powstanie życia:
https://przekroj.pl/nauka/fizyk-stworzyl-nowa-teorie-zycia-natalie-wolchover-quantama
Dlatego ludzie w totka grają, ino "większa" większość za krótko żyje. :wink:

:lol:
Drukuj
Do góry Strony 1 2 3 4
Akcje użytkownika