Testo.....co?

[MariuszM]

DOdŻOwnicy  maja niski SHGB

https://naforum.zapodaj.net/images/2b08bd00ac9e.jpg

[Gavroche]

I ponoć więcej receptorów androgenowych.
Ale to może nie wystarczyć, mam słownik medyczny z '56 roku i tam norma testosteronu u mężczyzn jest 500-1500, a obecnie zaniżona jest do wideł ~250-850ng/dl.
Czyli faceci niewieścieją.

[MariuszM]

Stawiam na dokladnosc metod analitycznych. Kto w 56 mial ponadprzecietna muskulature owlosienie oraz sile? hmm
Pije do tych 1500, a to, ze niewiescieja to wiadomiks. Estrogenowe kulki....

[Gavroche]

Muskulatura, to raczej specjalistyczny trening i obfite odżywianie, a poziom testosteronu to życiowe wyzwania, aktywność, bycie głową rodziny, niski poziom tkanki tłuszczowej, brak plastiku i podobnej chemii w otoczeniu.
Dzisiaj po 1500 mają ponoć biedacy z krajów muzułmańskich...
Coś z nami się dzieje, może niekoniecznie to soja i wegańskie pierożki, może coś nam umyka, np. dzieciństwo chłopców, ale popularność terapii zastępczej testosteronem nie bierze się znikąd.

[MariuszM]

.
Dzisiaj po 1500 mają ponoć biedacy z krajów muzułmańskich...

Pokaz te dane

[Gavroche]

I jeszcze jest jedna ciekawa rzecz, coraz częściej jest diagnozowane coś, dla czego ukuto termin "hipogonadyzm subkliniczny".
Jest to testosteron w normie, ale przy podwyższonym poziomie hormonów tropowych, LH i FSH, tak jakby uruchamiała się rezerwa przysadkowa, bo jądra niedostatecznie przerabiają sygnał.
W idealnej sytuacji LH i FSH są nisko, a testosteron wysoko, znaczy to, że niewielki impuls wystarcza do produkcji dużej ilości testosteronu, a w hipogonadyzmie podklinicznym jest odwrotnie.
Dopatrują się tutaj uszkodzeń komórek Leydiga na tle mechanicznym, chemicznym lub behawioralnym.
I to ostatnie do mnie coraz bardziej przemawia.

Mam taką roboczą hipotezę, że spadający w kolejnych pokoleniach poziom testosteronu nie jest przyczyną zcipienia obecnych mężczyzn, a rezultatem.
Rezultatem zmian społecznych i związaną z nimi modyfikacją roli mężczyzny.

[Gavroche]

.
Dzisiaj po 1500 mają ponoć biedacy z krajów muzułmańskich...

Pokaz te dane

Nie znajdę teraz, wydaje mi się, że coś takiego widziałem.
Tu badanie o nieco innym wydźwięku, ale też ciekawe:
https://www.everydayhealth.com/mens-health/where-men-spend-their-childhood-determines-testosterone-level-study-says/
Dzieci imigrantów w USA i GB mają wyższe poziomy testosteronu, łączą je z bezpiecznym dorastaniem w lepszych warunkach.
I tu pojawia się pytanie: to czemu poziom u rodowitych Amerykanów i Brytyjczyków od kilkudziesięciu lat stałe spada?
A może tak jak mówisz, doskonalenie metod pomiarowych na przestrzeni tych kilkudziesięciu lat daje takie wrażenie?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23354421/

[MariuszM]

Wtłaczanie mężczyzn w mało męskie zajęcia, pozbawianie ich męskich zabawek, niewłaściwe odżywianie i można rządzić światem....
Mnie bardziej interesuje DHT, miałem sobie zbadać. Jednak odpalono projekt V2-sars 

[MariuszM]

https://www.youtube.com/watch?v=l-NE1p3hBS0
Nadmiar T i niedobór Ww również skutecznie kastruje, szczególnie mężczyzn.
Shawn Baker ma niski poziom testosteronu, coś 300

[Gavroche]

To jest dużo bardziej skomplikowane, niż się wydaje.
Zobacz tu:
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Androgen_backdoor_pathway
Estrogeny grają też dużą rolę.
Generalnie co można zrobić mając niski poziom testosteronu?
Uwrażliwić AR (receptor androgenowy) i zwiększyć konwersję do kilkukrotnie silniejszego DHT.
Był do niedawna doskonały lek, znany od lat '30 - Proviron, pochodna DHT.
I co?
Jak ze wszystkim co dobre, zaprzestano sprzedaży w Polsce.

[MariuszM]

Bez przesady, jeżeli na redukcji widzisz wszędzie "du.. i cyc.." + gubisz tkankę tłuszczową, a masa mięśniowa zostaje nieruszona.... #teamDOdŻO

Na masie, gdzie je się mniej objętościowo i sytuacja jw. ma miejsce. Plus poranny brzask kilka razy dziennie staje się dla co poniektórych uciążliwym stanem.

Jak żyć z rozbujanymi hormonami???

Trenować!

[Gavroche]

Jasne, trening oporowy i ogólnorozwojowy bardzo pomaga.
Dieta wysokotłuszczowa też, ale nie zawsze na tyle, by 50-60 latek był zadowolony.
Standardowo wrzuca się go na TRT, ale to rozwiązanie siłowe i raczej ostateczność.
Pamiętasz na pewno, że ja lubię DHEA, teraz jeszcze doszedł pregnenolon, i mam kilka sukcesów związanych z wprowadzeniem tych hormonów do suplementacji u facetów i u kobiet.
Z powodów jak wyżej, tworzenie 11oksyandrogenów z nietestosteronowych prekursorów, można wyciągnąć chłopa z depresji i przywrócić chęć do życia, choć na papierze testosteron nie rośnie, ale rośnie poziom 11-ketotestosteronu i 11-ketodihydrotestosteronu,  które są 11- keto formami testosteronu i działają z podobną do niego siłą, lecz są niewidzialne dla testów.

[MariuszM]

To wszystko przez zakwaszenie organizmu.
Dużo wodoru, mało elektronów (Ww) przenoszących owy wodór.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3213922/
In summary, aldosterone rapidly stimulates H+-ATPase activity in acid-secretory OMCD intercalated cells from mouse and human kidney and induces the net translocation of pumps to the luminal membrane. This nongenomic effect is mediated via a PLC/Ca2+/PKC-dependent pathway but is interconnected with the cAMP-PKA cascade. ERK1/2 kinases are essential for stimulation. A membrane G?q protein-coupled receptor may be involved in initiating these cascades. The rapid nongenomic stimulation of H+-ATPases by aldosterone may be part of the biological action of aldosterone in the kidney and contribute to the increase in acid secretion and control of systemic acid-base homeostasis.

Dlatego trzeba płynnie przechodzić pomiędzy czerwoną linią góra-dół, aby ten DHT syntetyzować

https://naforum.zapodaj.net/images/6f5bfd0e2e86.png

Przetrenowanie
Stres psychiczny fizyczny
Niska dostępność energii
Przejadanie się= przeciążenie CUN nie sprzyja produkcji hormonów

Tak to widzę

[MariuszM]

Kortyzolu się nie oszuka, znaczy Natury

https://www.researchgate.net/profile/Cristina-Ronchi/publication/279727760/figure/fig1/AS:317337426251776@1452670546244/The-cAMP-PKA-signaling-pathway-in-adrenocortical-cells-An-increase-in-cAMP-levels-and.png

https://www.researchgate.net/figure/The-cAMP-PKA-signaling-pathway-in-adrenocortical-cells-An-increase-in-cAMP-levels-and_fig1_279727760

[Gavroche]

No, stęskniłem się za dobrymi wykresami.

[MariuszM]

Widzisz jak estry chol. są aktywowane do kortyzolu... Wtedy sylwetka "pływa", ciało wygląda jak flak, brak energii, skupienia-za dużo WKT/H+. Mądre korzystanie z Ww pozwala upakować to wszystko do komórek organizmu, mięśni itd. Kwestia praktyki, Chill pewnie opisze to w swoim podsumowaniu redukcji. Za chwilę do nas dołączy.

Z węglowodanami wszystko działa lepiej- W ogniu Ww tłuszcze spalają się sprawniej...

[admin]

Cytrulina po stronie cyklu mocznikowego i jabłczan po stronie cyklu Krebsa stymulują też wytwarzanie energii w trakcie tlenowej pracy mięśni.

[Gavroche]

Widzisz jak estry chol. są aktywowane do kortyzolu... Wtedy sylwetka "pływa", ciało wygląda jak flak, brak energii, skupienia-za dużo WKT/H+. Mądre korzystanie z Ww pozwala upakować to wszystko do komórek organizmu, mięśni itd. Kwestia praktyki, Chill pewnie opisze to w swoim podsumowaniu redukcji. Za chwilę do nas dołączy.

Z węglowodanami wszystko działa lepiej- W ogniu Ww tłuszcze spalają się sprawniej...

Akurat na tym wykresie idzie w kortyzol, ale w połowie tego wykresu widać pregnenolon i progesteron, a z nich powstaną androgeny i estrogeny, w zależności od potrzeb.
Osobiście nie wierzę zbyt mocno w "kradzież cholesterolu" przez nadmierną syntezę kortykosterydów, ale faktem jest, że zahamowanie endogennej syntezy steroidów przez podawanie egzogennego testosteronu robi bałagan w lipidach.

[MariuszM]

Cytrulina po stronie cyklu mocznikowego i jabłczan po stronie cyklu Krebsa stymulują też wytwarzanie energii w trakcie tlenowej pracy mięśni.

W przypadku wysiłków mieszanych i o dużej intensywności już tak różowo nie jest.

Dlatego ukułem powiedzonko: Z węglowodanami wszystko działa lepiej.


U Twojego Taty leci to tak:
"

Ciała ketonowe są wydalane z moczem, gdyż możliwości ich spalania przez mózg i serce są ograniczone. Poziom ciał ketonowych w moczu oznaczany jest krzyżykami: od jednego krzyżyka przy małym ich wydalaniu do 4 przy dużym.

Wydalanie ciał ketonowych z moczem szybko likwiduje niewielkie zwiększenie spożycia węglowodanów.

Nie chcę, aby moje serce waliło jak dzwon, więc i tych węglowodanów więcej dodaje- Informacja dla osób aktywnych fizycznie i życiowo.


Osobiście, staram się poniżej 100g Ww na dzień nie schodzić, choć często o nich zapominam. 
Poza tym, stuknęło mi już 11 lat na Żywieniu Optymalnym JK i potrzebuje większej ilości Ww
Jem białka o wysokim B.V., łącze B z różnych źródeł (Jajka-mieso, sery-podroby itd.), słabo toleruje duże ilości B, więc zostały mi węglowodany. 
Wtedy wszystko u Mnie lepiej działa! ament

[admin]

Ja się na tym jeszcze nie znam, ale się zapoznam, ostatecznie to tylko przetarcie zastałych synaps, a nie nauka od nowa...