Aktualności:

5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.

Menu główne

Proszę o pomoc

Zaczęty przez michal, 2008-12-02, 21:09:54

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 6 7 8 9 10 11 12
Akcje użytkownika

MariuszM

#200
2014-01-13, 10:41:51
Ponieważ brakuje cirka 110-130g glukozy dla mózgu :D ;)

renia

#201
2014-01-13, 10:43:59
Cytat: MariuszM w 2014-01-13, 10:40:57
Cytat: Zyon w 2014-01-13, 09:55:00
Cytat: toan w 2008-12-06, 15:48:33
I przyjmij do wiadomości "maf", że zapotrzebowanie na białko u różnych osób waha się od 0,76g/nmc/D do powyżej 4g/nmc/D. A więc jeden o wadze 70kg potrzebuje białka około 53g/D, ale drugi już 280g/D w zależności od profilu metabolicznego.
Ten, co dziś potrzebuje białka 53g/D jutro może potrzebować 23g/D albo 150g/D, bo każdy dzień jest inny.
Niezmienne są tylko zasady Diety Optymalnej i Żywienia Optymalnego.

PS
minimum białkowe dla człowieka wynosi zaś około 0,27g/nmc/D. Trzeba jeszcze tylko ustalić sobie, co to jest, to "minimum białkowe" - jeśli ktoś nie wie :wink:
O prosze, calkiem ciekawe. Wiec nie trzeba sie juz trzymac kurczowo tych 30g?  :shock: Nagrywajka by pewnie podskoczyla z wrazenia.
On się zakwasił, na wadze ~80kg ,300g białka i ma niedobora rozumu... ;)

Ten ostatni niedobór najtrudniej uzupełnić... :roll:

Zyon

#202
2014-01-13, 10:52:43
Kiedys oleum dolewali  :lol:
Work Buy Consume Die

administ

#203
2014-01-13, 10:55:05
Jak kto uwierzy, że musk potrzebuje 120g glukozy egzogennej na "LC" - to przepadł z kretesem!  :? 8)

Radzio

#204
2014-01-13, 10:59:15
Cytat: renia w 2014-01-13, 10:43:59
Cytat: MariuszM w 2014-01-13, 10:40:57
Cytat: Zyon w 2014-01-13, 09:55:00
Cytat: toan w 2008-12-06, 15:48:33
I przyjmij do wiadomości "maf", że zapotrzebowanie na białko u różnych osób waha się od 0,76g/nmc/D do powyżej 4g/nmc/D. A więc jeden o wadze 70kg potrzebuje białka około 53g/D, ale drugi już 280g/D w zależności od profilu metabolicznego.
Ten, co dziś potrzebuje białka 53g/D jutro może potrzebować 23g/D albo 150g/D, bo każdy dzień jest inny.
Niezmienne są tylko zasady Diety Optymalnej i Żywienia Optymalnego.

PS
minimum białkowe dla człowieka wynosi zaś około 0,27g/nmc/D. Trzeba jeszcze tylko ustalić sobie, co to jest, to "minimum białkowe" - jeśli ktoś nie wie :wink:
O prosze, calkiem ciekawe. Wiec nie trzeba sie juz trzymac kurczowo tych 30g?  :shock: Nagrywajka by pewnie podskoczyla z wrazenia.
On się zakwasił, na wadze ~80kg ,300g białka i ma niedobora rozumu... ;)

Ten ostatni niedobór najtrudniej uzupełnić... :roll:

Cierpliwości.

Gavroche

#205
2014-01-13, 11:00:44
Cytat: Radzio w 2014-01-13, 10:59:15
Cytat: renia w 2014-01-13, 10:43:59
Cytat: MariuszM w 2014-01-13, 10:40:57
Cytat: Zyon w 2014-01-13, 09:55:00
Cytat: toan w 2008-12-06, 15:48:33
I przyjmij do wiadomości "maf", że zapotrzebowanie na białko u różnych osób waha się od 0,76g/nmc/D do powyżej 4g/nmc/D. A więc jeden o wadze 70kg potrzebuje białka około 53g/D, ale drugi już 280g/D w zależności od profilu metabolicznego.
Ten, co dziś potrzebuje białka 53g/D jutro może potrzebować 23g/D albo 150g/D, bo każdy dzień jest inny.
Niezmienne są tylko zasady Diety Optymalnej i Żywienia Optymalnego.

PS
minimum białkowe dla człowieka wynosi zaś około 0,27g/nmc/D. Trzeba jeszcze tylko ustalić sobie, co to jest, to "minimum białkowe" - jeśli ktoś nie wie :wink:
O prosze, calkiem ciekawe. Wiec nie trzeba sie juz trzymac kurczowo tych 30g?  :shock: Nagrywajka by pewnie podskoczyla z wrazenia.
On się zakwasił, na wadze ~80kg ,300g białka i ma niedobora rozumu... ;)

Ten ostatni niedobór najtrudniej uzupełnić... :roll:

Cierpliwości.

Świetne :D
Ale Renia chyba nie ma poczucia humoru, jeśli o Ciebie chodzi :wink:

administ

#207
2014-01-13, 11:02:45
Radzio zaś coś narozrabiał?  :shock:  :roll: :wink:

Gavroche

#208
2014-01-13, 11:05:19
Cytat: admin w 2014-01-13, 11:02:45
Radzio zaś coś narozrabiał?  :shock:  :roll: :wink:
Nie, ale specyficzny jest niezaprzeczalnie 8)

renia

#209
2014-01-13, 11:06:10
Cytat: admin w 2014-01-13, 11:02:45
Radzio zaś coś narozrabiał?  :shock:  :roll: :wink:

On? :shock: Gdzieżby? :shock: 8) To jest chodzący Anioł... 8)

Zyon

#210
2014-01-13, 11:09:24
Cytat: admin w 2014-01-13, 10:55:05
Jak kto uwierzy, że musk potrzebuje 120g glukozy egzogennej na "LC" - to przepadł z kretesem!  :? 8)

Nagrywajka wierzy, no bo co ma zrobic?
Work Buy Consume Die

Radzio

#211
2014-01-13, 11:09:47
Cytat: Gavroche w 2014-01-13, 11:00:44
Cytat: Radzio w 2014-01-13, 10:59:15
Cytat: renia w 2014-01-13, 10:43:59
Cytat: MariuszM w 2014-01-13, 10:40:57
Cytat: Zyon w 2014-01-13, 09:55:00
Cytat: toan w 2008-12-06, 15:48:33
I przyjmij do wiadomości "maf", że zapotrzebowanie na białko u różnych osób waha się od 0,76g/nmc/D do powyżej 4g/nmc/D. A więc jeden o wadze 70kg potrzebuje białka około 53g/D, ale drugi już 280g/D w zależności od profilu metabolicznego.
Ten, co dziś potrzebuje białka 53g/D jutro może potrzebować 23g/D albo 150g/D, bo każdy dzień jest inny.
Niezmienne są tylko zasady Diety Optymalnej i Żywienia Optymalnego.

PS
minimum białkowe dla człowieka wynosi zaś około 0,27g/nmc/D. Trzeba jeszcze tylko ustalić sobie, co to jest, to "minimum białkowe" - jeśli ktoś nie wie :wink:
O prosze, calkiem ciekawe. Wiec nie trzeba sie juz trzymac kurczowo tych 30g?  :shock: Nagrywajka by pewnie podskoczyla z wrazenia.
On się zakwasił, na wadze ~80kg ,300g białka i ma niedobora rozumu... ;)

Ten ostatni niedobór najtrudniej uzupełnić... :roll:

Cierpliwości.

Świetne :D
Ale Renia chyba nie ma poczucia humoru, jeśli o Ciebie chodzi :wink:

O Nią.

Zyon

#212
2014-04-03, 08:48:57
Cytat: toan w 2008-12-04, 15:25:27
Nie to ja polecę sobie:
Uwaga piszę "niskowęglowodanowo"
jedz wszystko na surowo, odpowiednio podśmiardnięte, przeczytaj najlepiej książkę Lutz'a, a do tego na wszelki wypadek zrotuj mleczne!. Leż dużo na boku, to ci wątrobę oczyści. Nie jedz absolutnie podrobów, bo ci puryny z pirymiadynami razem wzięte padną na kwas moczowy, zginiesz w boleściach z nadmiaru wit.A, a do tego w podrobach jest dużo trucizn i unikaj za wszelką cenę rosołów, bo wiesz kolagen się nie trawi, a tak w szczegółach to "Kwaśniewski się myli, bo tak wyszło w ankiecie" i zmienny jest i ogranicza spożycie białka do 30 g, a do tego pamiętaj, że podstawa to dobra dieta... "opty"-niskowęglowodanowa. 8)
Kiedys to admin dawal zlote rady w pakietach zdrowotnych, dzisiaj juz nie chce  :?
Work Buy Consume Die

Gavroche

#213
2014-04-03, 09:10:41
Ale zapomniał dodać, że truskawki mają lepsze białko, niż kolagen 8)
Może jeszcze wtedy nie wiedział, bo JW niedawno to odkrył...

administ

#214
2014-04-03, 09:14:20
 :lol:
To tak rozjechanie przez macków i innych przygłupów na mnie działało.  8)
Dziś mam to, "tam gdzie pan może pana Majstra od serowarstwa pocałować... " I wężykiem...  :lol:

Zyon

#215
2014-04-03, 09:27:49
 :lol:
Work Buy Consume Die

Mirek

#216
2014-04-04, 11:31:57
 :lol: :lol: :lol:

Zyon

#217
2015-01-09, 10:19:46
Cytat: toan w 2008-12-05, 11:05:33
Jaka rotacja mącznych?, skoro mącznych się nie jada, jakie przebiałczenie? skoro je się do syta, jakie 0,8g :shock:, skoro zjada się tyle na ile ma się ochotę!
Jeśli komuś szkodzą mleczne to niech nie kombinuje z rotacją - tylko niech mlecznych nie jada. Jeśli nie jada mlecznych - to nie POWINIEN jeść podrobów, jeśli nie je podrobów, to powinien wyszukać coś o wysokiej wartości biologicznej w zastępstwie. NA TYM TO POLEGA, a nie na liczeniu gramów!.
Ot, co!  :shock:
Work Buy Consume Die

Maniek

#218
2015-01-09, 10:23:56
Cytat: Zyon w 2015-01-09, 10:19:46
Cytat: toan w 2008-12-05, 11:05:33
Jaka rotacja mącznych?, skoro mącznych się nie jada, jakie przebiałczenie? skoro je się do syta, jakie 0,8g :shock:, skoro zjada się tyle na ile ma się ochotę!
Jeśli komuś szkodzą mleczne to niech nie kombinuje z rotacją - tylko niech mlecznych nie jada. Jeśli nie jada mlecznych - to nie POWINIEN jeść podrobów, jeśli nie je podrobów, to powinien wyszukać coś o wysokiej wartości biologicznej w zastępstwie. NA TYM TO POLEGA, a nie na liczeniu gramów!.
Ot, co!  :shock:
Czemu nie podrobow, jak nie mlecznych? :shock:

administ

#219
2015-01-09, 10:32:48
Bo mleczne rozcieńczają poziom puryn w karmie, a zatem chronią przed zbyt wysokim poziomem kwasu moczowego we krwi.  8)
Mleczne najszybciej leczą syndrom podagry.  :D
Omlet na maśle - zero obcego DNA, w tym GMO dla przykładu.  :D
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 6 7 8 9 10 11 12
Akcje użytkownika