Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?

[viola44]

sex  bez antykoncepcji równiez moze byc bardzo ekscytujący i zarazem bezpieczny.

seks bez antykoncepcji to jest Seks
inne to tylko namiastka...

SEX BEZ ANTYKONCEPCJI I DIETA OPTYMALNA RAZEM WZIETĘ TWORZĄ ISTNY RAJ NA ZIEMI

możesz rozwinąć temat? ;]

He, co tu rozwijać, myslę iż dobrze wiesz o co chodzi  , sex bez antykoncepcji hormonalnej bo o takiej antykoncepcji myślałam ,to zdrowy sex, kobiety zażywające srodki antykoncepcyjne często cierpią na tzw oziębłość wynikającą z nienaturalnych zahamowan hormonalnych, czesto tyją, wiec to tez ma negatywne znaczenie, spirale tez  dają niepożądane efekty, dyskomfort...natomiast kobieta nie faszerowana sztucznymi hormonami odczuwa w sposób naturalny potrzebe sexu własnie poprzez swoje własne hormony.   Jesli do tego dodamy zdrową energie pozyskaną z diety optymalnej , innymi słowy dobre samopoczucie, siły witalne, mamy połaczenie które determinuje DOBRY SEX. To samo dotyczy mezczyzn, na diecie optymalnej wydoloność sexualna wzrasta (wiem to z opinii meżczyzn ),a wiec nie pozostaje Ci nic innego jak rozglądnąc się za jakąś 'optymalną laska'  a wtedy   przekonasz się jak to jest naprawde.

[adampio]

wiem to z opinii meżczyzn

Zet, a jakie jest Twoje zdanie na temat seksu na ZO?
Czy jeszcze nie zaczales? ...........mam na mysli ZO

[Zet]

He, co tu rozwijać, myslę iż dobrze wiesz o co chodzi  , sex bez antykoncepcji hormonalnej bo o takiej antykoncepcji myślałam ,to zdrowy sex, kobiety zażywające srodki antykoncepcyjne często cierpią na tzw oziębłość wynikającą z nienaturalnych zahamowan hormonalnych, czesto tyją, wiec to tez ma negatywne znaczenie, spirale tez  dają niepożądane efekty, dyskomfort...natomiast kobieta nie faszerowana sztucznymi hormonami odczuwa w sposób naturalny potrzebe sexu własnie poprzez swoje własne hormony.   Jesli do tego dodamy zdrową energie pozyskaną z diety optymalnej , innymi słowy dobre samopoczucie, siły witalne, mamy połaczenie które determinuje DOBRY SEX. To samo dotyczy mezczyzn, na diecie optymalnej wydoloność sexualna wzrasta (wiem to z opinii meżczyzn ),a wiec nie pozostaje Ci nic innego jak rozglądnąc się za jakąś 'optymalną laska'  a wtedy   przekonasz się jak to jest naprawde.

Jasne że wiem o co chodzi Ale chciałem to usłyszeć od Ciebie Nigdy z żoną nie stosowaliśmy żadnej antykoncepcji, tylko NPR i to tylko 2 miesiące bo (bezskutecznie) staramy się o dziecko. seks na DO (ŻO) jest lepszy niż wcześniej był.
Będąc na diecie korytkowej (a może pastwiskowej?) miałem pewne niewielkie (wiedziałem że niewielkie tylko na razie bo pewnie by się coraz bardziej pogłębiały) problemy ze wzwodem a właściwie jego utrzymaniem przez dłuższy czas. Teraz takich problemów nie mam, wręcz przeciwnie: ukrwienie wzrosło

wiem to z opinii meżczyzn

Zet, a jakie jest Twoje zdanie na temat seksu na ZO?
Czy jeszcze nie zaczales? ...........mam na mysli ZO

Chyba jednak nadal jestem ... na DO ;]

[adampio]

Chyba jednak nadal jestem ... na DO ;]

ZET, dlatego pytam o opinie?

[Gavroche]

"viola44"
nie mów co i gdzie, bo to Twoja osobista sprawa, ale jeśli poszło w biodra i piersi, to odłożyłaś tłuszcz, jeśli ogólnie zgrubiała Ci "podściółka" skórna, to też tłuszcz, a jeśli obwód bicepsa... to wodę i trochę azotu 
Dla kobiety BMI 19,5-20,5 wydaje się OK.
A jak?. No jeśli to tłuszcz, to z acetylo-CoA, który może pochodzić albo z węglowodanów, albo białka... Da się to wyregulować w połączeniu z bieganiem oczywiście! 

PS
należy bardzo unikać antykoncepcji hormonalnej!. To może być powód wielu metabolicznych powikłań!.
O tym zapomniałem wspomnieć w paru wątkach i tu to nadrabiam!
To samo dotyczy brania hormonów w trakcie przekwitania, dla jego złagodzenia. Nie tak dawno czytałem, że najnowsze zalecenia dla kobiet w tym wieku, to "przechorować" naturalnie ten okres. Bo autorzy podają, że: "hormony mogą spowodować..."

To była wersja dla laluni, a dla lalusia?
Teraz większość facetów po 40-stce rozgląda się za HTZ.
Na szczęście w naszym kraju lekarze niezbyt wiedzą co z tym robić, ale zaraz się dowiedzą, bo to kasa przecież.
Efekty dużej ilości androgenów znam ze swojego podwórka, ale co z "uzupełnieniem" do "wartości fizjologicznych" i tak modnym ostatnio DHEA?
Adminie, pewno nie jest to w kręgu Twoich zainteresowań, ale masz dużo szerszy ogląd sprawy, rzuć kilka dowcipnych wersów, co?

[chill]

Na stronie 70 "Jak nie chorować? " JK pisze na dole , że rzadkie posiłki nie sprzyjają chudnięciu ....

Jak to jest w takim razie , cały ten IF ...
Też stosowałem, wiadomo już na LC może i niekiedy było to proporcją ŻO .....

Na początku przygody z LC jadłem po 4 posiłki białkowe w ciągu dnia , może i 5 , wiem teraz to wydaje się śmieszne , plus jakiś tam węglowy ...

Ale z drugiej strony jeden a nawet 2 białkowo tłuszczowe w ciągu dnia u  mnie nie dają takich efektów palenia body fatu jak już 3 plus ziemniak, dwa do spania ..

Znów JK ma rację ....?
CZy zależy od typu .... bla bla bla....?

[administ]

Dr to dietetyczy geniusz, dlatego każdemu potrafi dietę indywidualnie dopasować na podstawie wywiadu, badań podstawowych, a jak jest biochemia krwi, to już bez pudła Dieta Optymalna zadziała.

[Zyon]

Czyli zeby schudnac to jednak trzeba jesc czesciej nawet jak sie nie jest glodnym ? 

[chill]

Może ilościowo na dzień tyle samo tyle że rozbite na więcej porcji ...  ?

Ty byś @zyon pewnie jadł 3, 4 x po 3 żółtka ze śmietanką

[Gavroche]

Czyli zeby schudnac to jednak trzeba jesc czesciej nawet jak sie nie jest glodnym ? 

Kiedyś Mariusz napisał: żeby coś zmienić, trzeba coś zmienić.
Kiedy chcemy chudnąć/zwiększać masę musimy jeść więcej/mniej/rzadziej/częściej.
I tak jak napisał Admin trzeba to indywidualnie skroić.

[Zyon]

Tylko, ze bedac na optymalnej nie masz potrzeby czestego jedzenia, ergo - nie masz mozliwosci wypalenia fatu na wycince?

[administ]

Nie pamiętam, czy to już pisałem, ale na diecie wysokotłuszczowej tyje się z nadmiaru białka lub (i) węglowodanów, lub (i) nadmiaru alkoholu. A nadmiar tłuszczu jest wydawany z kalem w postaci mydła.
Teraz dałoby się napisać że trzydzieści stron naukowego uzasadnienia, ale mi się nie chce, wiec tyle wystarczy.

[Zyon]

A co zrobic zeby sie chcialo troche wiecej ? 


Ja grzecznie prosze i obiecuje nawet pobiegac dzisiaj 

[administ]

Jakoś nie mam głowy ani nastroju do pisania takich rzeczy.
Kluczem do wszystkiego jest cykl Krebsa. Czyli w uproszczeniu - kto potrafi dogodzić swoim mitochondriom nie ma żadnych problemów zdrowotnych.

[Zyon]

Nie mowie o 30 stronach ale tak moze z kilka zdan wiecej jezeli mozna?

Ja np dziwie sie ostatnio swoim potrzebom, ktore staram sie wyczuc ale jak na sniadanie (ok 10-12) zjem te 5 zoltek na 2 calych jajkach na masle i z kawalkiem roztopionego sera zoltego to czesto nie mam juz w ogole ochoty na bialko,

[renia]

Jakoś nie mam głowy ani nastroju do pisania takich rzeczy.
Kluczem do wszystkiego jest cykl Krebsa. Czyli w uproszczeniu - kto potrafi dogodzić swoim mitochondriom nie ma żadnych problemów zdrowotnych.

A napisz chociaż w czym (gdzie?) w organizmie gromadzą się toksyny (jeśli są w nadmiarze)... Czy w ogóle się gdzieś magazynują?

[renia]

Chodzi mi o to czy głównie w tłuszczu, czy w mięśniach, czy w kościach... czy jakichś narządach (np. wątrobie - ale zdaje się, że dr Kwaśniewski pisał, że wątroba je neutralizuje a nie przechowuje )...czy może jeszcze w jelitach albo gdzieś...

[Gavroche]

Tylko, ze bedac na optymalnej nie masz potrzeby czestego jedzenia, ergo - nie masz mozliwosci wypalenia fatu na wycince?

Cholera wie, ja nigdy nie robiłem "wycinki", chyba, że w sadzie.
Raczej muszę dbać by nie chudnąć, teraz mozołem przekraczam 91 kg.
To co pisze Admin to święta prawda, jak zwiększam B i Ww to przestaję spadać z wagi, a nawet złapię z kilo...

[Zyon]

Raczej muszę dbać by nie chudnąć, teraz mozołem przekraczam 91 kg.

Nie mowie o gubieniu ciala tylko smalcu

[Gavroche]

Raczej muszę dbać by nie chudnąć, teraz mozołem przekraczam 91 kg.

Nie mowie o gubieniu ciala tylko smalcu

Skoro się tyje od nadmiaru B i W, to chudnie(gubi smalec)od...?