Śledzik a,la Popielec.

[WojciechS]

A do tego naukowo rybki są bardzo zdrowe, bo zawierają te niezbędne, nienastcone kwasy tłuszczowe 3-6 omega... 
Tylko, że niestety jest to ćwierćprawda... 
Jedynym ponoć egzogennym kwasem tłuszczowym, powszechnie występującym w stosownych ilościach w tłuszczach zwierzęcych, jest kwas linolowy zestryfikowany glicerolem. Z niego organizm wytworzy resztę nie"niezbędnych" kwsów tłuszczowych, jeśli nie ma ich w pożywieniu.
Czyli, to tak jak niezbędny do życia tlen, powrzecznie występujący w powietrzu. Nieprawdaż?
No chyba, że się nie je wogóle tłuszczu, co nie jest możliwe lub nie oddycha... 

[Gwidon]

... a ja tam rybki lubie,szczegolnie swieze , lekko pachnace mulem-mniam ...

[Dasna]

No pewnie i jeszcze "rybka lubi pływać" A nic tak nie zabija zapachu mułu jak "parę głębszych"

[kristan]

Przypominam , jak w tytule:
http://jedzoptymalnie.pl/kulinaria.php?id=174
Raz w roku niech pośmierdzi