Zrzucenie nadwagi oraz problem z "sinusoidalnym" trzymaniem diety.

[Gavroche]

I właśnie to może być przyczyną dolegliwości o których pisałem w dziale "Dieta Optymalna" tzn. bolące stawy i zimne dłonie. Dostałem od reni spis takich objawów gdy spożywane jest za dużo białka, no i większość z tej listy się zgadza.

Renia, możesz podać te spisy, jak masz?
Białko, węgle, a może nawet tłuszcze?
Albo rzuć linkę, jeśli można prosić...
Senks

[MariuszM]

Nadmiar białka powoduje zaparcia 
i tu nie jestem pewien czy czasem nie powoduje spichrzania glikogenu wątrobowego.

[Gavroche]

Nadmiar białka powoduje zaparcia 
i tu nie jestem pewien czy czasem nie powoduje spichrzania glikogenu wątrobowego.

Dzięki, ale Renia miała kiedyś taką piękną listę niedoborów węglowodanów.
Liczę, że ma takie listy na wszelkie okazje, mam takie różne przemyślenia...
Ostatnio mam taką zabawę: wchodzę w użytkowników online na dole i patrzę co archeologowie wykopali
A tam cudowności, panie!

[renia]

Nadmiar białka powoduje zaparcia 
i tu nie jestem pewien czy czasem nie powoduje spichrzania glikogenu wątrobowego.

Dzięki, ale Renia miała kiedyś taką piękną listę niedoborów węglowodanów.
Liczę, że ma takie listy na wszelkie okazje, mam takie różne przemyślenia...
Ostatnio mam taką zabawę: wchodzę w użytkowników online na dole i patrzę co archeologowie wykopali
A tam cudowności, panie!

Ano mam listę objawów przy niedoborze węglowodanów, przy niedoborze białka i przy nadmiarze białka. Dać wszystko?

[Gavroche]

Będę wdzięczny
Przydały by się jakieś "tematy podwieszone" albo FAQ jakie...

[renia]

 

OBJAWY PRZY NADMIERNYM SPOŻYCIU BIAŁKA

swędzenie i pękanie skóry, nawrót łuszczycy i innych chorób skórnych, cuchnący mocz, bóle wątroby, nerek,stawów,przyspieszone tętno, arytmia serca, wzrost ciśnienia tętniczego,nadmierna pobudliwość,nerwowość,pocenie się,powrót cukrzycy,rzut dny moczanowej,ogólne osłabienie,otępienie mózgowe, uczucie zimna,pogorszenie samopoczucia,słabość w stopach i łydkach, mrowienie,drętwienie, na paznokciach pojawiają się plamy,słabe włosy(wypadają), wzrost poziomu cholesterolu (LDL)

OBJAWY PRZY ZA MAŁYM SPOŻYCIU BIAŁKA

uczucie głodu, znużenie, łatwe męczenie się, uczucie ciężkich nóg, puchnięcie w kostkach, wychudzenie, obniżenie odporności, bóle stawów.

OBJAWY PRZY ZA MAŁYM SPOŻYCIU WĘGLOWODANÓW

ciała ketonowe w moczu, zatrzymanie wody w organizmie, zaburzenia układu pokarmowego, objawy niedotlenienia- ziewanie senność, kłopoty z zaśnięciem, wybudzanie się w nocy, koszmary nocne, spadek koncentracji, niesprawność umysłowa, pocenie się,bóle głowy,suchość w ustach, sztywny język,arytmia serca, otumanienie ranne, niemożność zebrania myśli, zapominanie się, skurcze w łydkach.

[Zyon]

stawiam na JWC 

[administ]

Jakie fajne syndromy metaboliczne potrafią sobie ludziska wyhodować! 
To "otumanienie ranne" mi się podoba. 

[renia]

stawiam na JWC 

Możesz rozszyfrować...

[renia]

Jakie fajne syndromy metaboliczne potrafią sobie ludziska wyhodować! 
To "otumanienie ranne" mi się podoba. 

Miało być "poranne"...ale ja to miałam skopiowane, już nie pamiętam skąd...

[renia]

Czy ten drugi wyraz Tobie się tak podoba? To otumanienie...

[Gavroche]

Mi się słabość w stopach podoba

[renia]

I to jest ta wdzięczność? Pół dnia będziecie się teraz nabijać...

[Gavroche]

I to jest ta wdzięczność? Pół dnia będziecie się teraz nabijać...

Ale nie z Ciebie, tylko z Tobą.
Ze stóp.

[renia]

  OK z Wami się pośmieję...  tylko nie śmiej się za długo , bo poczujesz słabość w stopach i będziesz otumaniony... 

[grenis]

OBJAWY PRZY NADMIERNYM SPOŻYCIU BIAŁKA

swędzenie i pękanie skóry, nawrót łuszczycy i innych chorób skórnych, cuchnący mocz, bóle wątroby, nerek,stawów,przyspieszone tętno, arytmia serca, wzrost ciśnienia tętniczego,nadmierna pobudliwość,nerwowość,pocenie się,powrót cukrzycy,rzut dny moczanowej,ogólne osłabienie,otępienie mózgowe, uczucie zimna,pogorszenie samopoczucia,słabość w stopach i łydkach, mrowienie,drętwienie, na paznokciach pojawiają się plamy,słabe włosy(wypadają), wzrost poziomu cholesterolu (LDL)

jeszcze mozna dodac:
obrzeki stawow, uczucie przeskakiwania kolan, zmiany skorne podobne do skazy bialkowej wystepujacej u dzieci.
http://www.youtube.com/watch?v=wHhcJ9GW45s&list=UUWfNPLTsOrzlsufMC6vVX6g

[Gavroche]

A to przeskakiwanie kolan jak rozumieć?
Lewe do prawego ?
Poważnie pytam...

[grenis]

Tutaj chyba biega o uczucie przeskakiwania w kolanach, moze cos podobnego jak przy problemach z lakotka ?
Ale tak na 100 to nie wiem.
Trza by moze spytac JW, bo on ponoc fanem bialka jest na niskim facie i obszernym weglu 

[Radzio]

OBJAWY PRZY NADMIERNYM SPOŻYCIU BIAŁKA

swędzenie i pękanie skóry, nawrót łuszczycy i innych chorób skórnych, cuchnący mocz, bóle wątroby, nerek,stawów,przyspieszone tętno, arytmia serca, wzrost ciśnienia tętniczego,nadmierna pobudliwość,nerwowość,pocenie się,powrót cukrzycy,rzut dny moczanowej,ogólne osłabienie,otępienie mózgowe, uczucie zimna,pogorszenie samopoczucia,słabość w stopach i łydkach, mrowienie,drętwienie, na paznokciach pojawiają się plamy,słabe włosy(wypadają), wzrost poziomu cholesterolu (LDL)

OBJAWY PRZY ZA MAŁYM SPOŻYCIU BIAŁKA

uczucie głodu, znużenie, łatwe męczenie się, uczucie ciężkich nóg, puchnięcie w kostkach, wychudzenie, obniżenie odporności, bóle stawów.

OBJAWY PRZY ZA MAŁYM SPOŻYCIU WĘGLOWODANÓW

ciała ketonowe w moczu, zatrzymanie wody w organizmie, zaburzenia układu pokarmowego, objawy niedotlenienia- ziewanie senność, kłopoty z zaśnięciem, wybudzanie się w nocy, koszmary nocne, spadek koncentracji, niesprawność umysłowa, pocenie się,bóle głowy,suchość w ustach, sztywny język,arytmia serca, otumanienie ranne, niemożność zebrania myśli, zapominanie się, skurcze w łydkach.

Dobrze jest czasami podać źródło wiedzy.

[Radzio]

Ponownie zaczyna sie smietnik.

Znajac juz podstawy ZO powinienes wiedzec, ze najwazniejsze jest BTW. Nie wazne, co powiedza ludzie z innych "foruf". Powinienes trzymac sie tej zasady. BTW 1:2:O,5 jest dobre dla Ciebie w momencie kiedy chcesz sie odchudzic.

Jezeli chcesz jakies przyklady to podam Ci moje dzisiejsze menu:
snaidanie:
200 ml smietanki i 5 zoltek
lunch:
100 gr smietany i 50 gr "maki" z pestek z dynii
obiad:
200 gr ossobucco, 100 gr ziemniaka i 100 gr buraka

razem 1:3:0,8

Ja zyje na tluszczu ze smietany, masla i jajek

Razem zjadlem dzis okolo 700 gr a kcal okolo 1800. Glod........a co to?

O! I przyszedł czas na "Budyń"!